Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.893 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kräutersauce

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15 Min.

1235 kcal

Forelle mit Reis und Gemüse & Lachs mit Kartoffeln und Kräuterdip

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30 Min.

55 Min.

515 kcal

Auberginen vom Blech

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15 Min.

40 Min.

117 kcal

Lachsfilets mit Orangen-Wasabi-Soße

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25 Min.

50 Min.

422 kcal

Eierkuchen

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5 Min.

188 kcal

Rote Bete Suppe

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40 Min.

190 Min.

287 kcal

Gemüsesticks und Waffeln

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30 Min.

45 Min.

431 kcal

Fisch Auflauf

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30 Min.

75 Min.

694 kcal

Tortellini mit Hackfleischsauce zubereiten

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60 Min.

90 Min.

632 kcal

Wokgemüse garen

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30 Min.

58 Min.

115 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat

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20 Min.

334 kcal

Pommes herstellen

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20 Min.

50 Min.

234 kcal

Selbst gemachte Gnocchi

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45 Min.

80 Min.

429 kcal

Bratkartoffeln herstellen

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10 Min.

23 Min.

264 kcal

Gnocchi-Mozzarella-Salat

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30 Min.

80 Min.

692 kcal

Selbst gemachtes Pesto

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10 Min.

811 kcal

Gemüse aus dem Wok zubereiten

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35 Min.

47 Min.

167 kcal

100

Rindsboullion herstellen

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30 Min.

225 Min.

2979 kcal

100

Lamm zubereiten

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15 Min.

225 Min.

313 kcal

Reis mit Safran herstellen

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10 Min.

40 Min.

210 kcal

Hühnchenspieße herstellen

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30 Min.

158 Min.

437 kcal

Kässpätzle herstellen

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45 Min.

60 Min.

889 kcal

Camembert-Paprika-Aufstrich (Obatzda) herstellen

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15 Min.

Flädlesuppe herstellen

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25 Min.

65 Min.

291 kcal

Selbst gemachte Pommes

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20 Min.

40 Min.

4124 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Pfirsich

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20 Min.

290 kcal

Rinderfond herstellen

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20 Min.

200 Min.

688 kcal

100

Pochierte Filetsteaks

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30 Min.

55 Min.

366 kcal

Kartoffelstampf herstellen

(0)

20 Min.

40 Min.

Tafelspitz herstellen

(0)

30 Min.

210 Min.

721 kcal

100

Pochierte Fischklöße

(0)

30 Min.

70 Min.

344 kcal

Carpaccio mit Erdbeeren und rosa Pfeffer

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30 Min.

210 Min.

271 kcal

Gurkensuppe mit Joghurt

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25 Min.

220 kcal

Veganes Blumenkohlcurry

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30 Min.

55 Min.

405 kcal

Salat mit Hack

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30 Min.

50 Min.

359 kcal

100

Pumpernickel mit Nusscreme

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10 Min.

437 kcal

Selbsgekochte Rinderbrühe

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100 Min.

668 kcal

Putenroulade mit Paprika vom Grill

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30 Min.

45 Min.

368 kcal

Karotten-Orangen-Salat

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20 Min.

80 Min.

184 kcal

Rucola-Lachs-Brote

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20 Min.

447 kcal

Knoblauchmajonese

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10 Min.

2691 kcal

Brötchen mit Ei und Kresse

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40 Min.

110 Min.

382 kcal

Scharfe Geflügelspieße

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20 Min.

40 Min.

290 kcal

Hähnchenfilet mit Wasabi und Kefen

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30 Min.

42 Min.

301 kcal

Weinblätter mit Füllung, dazu Zaziki

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45 Min.

125 Min.

551 kcal

Sardinen vom Grill mit Linsen-Fenchel-Salat

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40 Min.

110 Min.

247 kcal

Rosmarin-Fladenbrot

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30 Min.

135 Min.

2146 kcal

Veganer Gemüseeintopf

(0)

20 Min.

50 Min.

220 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.