Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.034 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillter Fisch mit Kichererbsensalat

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30 Min.

374 kcal

Lachs-Carpaccio

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20 Min.

266 kcal

Stockfisch mit getrockneten Früchten

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30 Min.

2935 Min.

774 kcal

Fischfilet nach Müllerin-Art

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40 Min.

378 kcal

Zander mit Peperonata

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30 Min.

340 kcal

Lachssuppe auf kalifornische Art

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25 Min.

70 Min.

273 kcal

Gelee-Karpfen

(0)

50 Min.

170 Min.

205 kcal

Fischsuppe mit Shrimps und Gemüse

(0)

50 Min.

95 Min.

422 kcal

Klippfisch auf Tessiner-Art

(0)

15 Min.

215 Min.

999 kcal

Rotbarbe mit Mittelmeer-Gemüse

(0)

40 Min.

617 kcal

Gegrillte Lachsspieße und grünem Bohnengemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

482 kcal

Gurkensalat mit Kaiserschoten und Räucherfisch

(0)

20 Min.

195 kcal

Makrele vom Grill mit Pellkartoffeln

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40 Min.

411 kcal

Gegrillte Heringe in der Folie

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30 Min.

301 kcal

Goldbrasse mit Knoblauch, Kräutern und Zitrone

(0)

40 Min.

298 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Rucola

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30 Min.

347 kcal

Rollmops mit Zwiebeln

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10 Min.

467 kcal

Bunter Blattsalat mit Räuchermakrele

(0)

45 Min.

403 kcal

Auberginenscheiben mit Püree aus Schellfisch

(0)

45 Min.

332 kcal

Häppchen mit Fischcreme

(0)

30 Min.

270 Min.

515 kcal

Lachscreme

(0)

20 Min.

326 kcal

Lachs-Frischkäse und Avocado

(0)

20 Min.

277 kcal

Gebratener Lachs mit Steinpilzen

(0)

35 Min.

50 Min.

618 kcal

Gurkensalat mit Sardinen und Sardellen

(0)

15 Min.

45 Min.

111 kcal

Roher Fisch mit Lauchzwiebeln und Algen

(0)

40 Min.

287 kcal

Melonenhäppchen mit Lachstatar, Lauchzwiebeln und Schmand

(0)

30 Min.

237 kcal

Raclette mit Mango und Garnele

(0)

40 Min.

315 kcal

Knusprige Kablejaufilets mit Kohl-Minz-Salat

(0)

45 Min.

324 kcal

Lachsfilet nach Thai-Art

(0)

40 Min.

125 Min.

513 kcal

Salat mit gegrilltem Wildlachs, Sardellen und Fenchel

(0)

30 Min.

35 Min.

379 kcal

Lachsfilet mit Minze und Gurken

(0)

25 Min.

85 Min.

312 kcal

100

Shrimps mit Aioli

(0)

30 Min.

35 Min.

887 kcal

Gegrillter Fischspieß

(0)

20 Min.

50 Min.

280 kcal

100

Lachsklößchen mit Gurkensalat und Toast

(0)

30 Min.

247 kcal

Sardinen mit Tomaten-Gemüse

(0)

30 Min.

45 Min.

383 kcal

Fischsuppe auf ukrainische Art

(0)

45 Min.

115 Min.

163 kcal

Würziger Fischeintopf

(0)

40 Min.

350 kcal

Gefüllte Knoblauch-Goldbrasse

(0)

30 Min.

70 Min.

322 kcal

Harte Eier mit Kaviar und Lachs

(0)

20 Min.

338 kcal

Rotbarben- und Zanderfilets mit pinker Mousse

(0)

45 Min.

285 Min.

311 kcal

Kokos-Brokkoli-Curry mit Fisch

(0)

30 Min.

50 Min.

352 kcal

Salat aus Räucherfisch, Spargel und frischen Kräutern

(0)

30 Min.

236 kcal

Lachssteak mit Kressesalat

(0)

100 Min.

608 kcal

Gebackener Kabeljau

(0)

45 Min.

282 kcal

Russische Fischsuppe

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50 Min.

559 kcal

Lachs mit Kapern und Zitrone

(0)

30 Min.

238 kcal

Oktopussalat

(0)

195 Min.

278 kcal

Gebratener Lachs mit Gemüse aus dem Wok

(0)

25 Min.

521 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.