Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.903 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbis-Reis

mit Zander

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40 Min.

569 kcal

Gebackener Kürbis mit Sesamdressing

(0)

55 Min.

220 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Koriander und Kardamom

(0)

40 Min.

2 kcal

Focaccia

(0)

15 Min.

90 Min.

1258 kcal

Karotten-Ingwer-Milch

(0)

10 Min.

103 kcal

Schokopralinen

(0)

40 Min.

Scholle mit Paprikareis

(0)

45 Min.

1079 kcal

Bunte Gemüsepfanne Fernost

(0)

45 Min.

Brotfladen (Chapati) mit Fischpastete

(0)

45 Min.

976 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Suppe

(0)

120 Min.

507 kcal

100

Hummerkrabben-Salat

(0)

20 Min.

30 Min.

Filetscheiben

mit Senfcreme und grünen Bohnen

(0)

15 Min.

40 Min.

395 kcal

Gefüllte Kohlrabis

mit Forelle

(0)

75 Min.

Kartoffel-Meerrettich-Suppe

mit Äpfeln

(0)

40 Min.

230 kcal

Blattsalat mit Hähnchenbrustfilet und Senf-Joghurt-Dressing

(0)

40 Min.

267 kcal

Käse-Pistazien-Bällchen

(0)

35 Min.

75 Min.

75 kcal

Spargelsalat mit Vanille-Walnuss-Dressing

(0)

15 Min.

30 Min.

Hähnchen mit Kürbisgemüse

(0)

75 Min.

135 Min.

Käsespätzle

(0)

50 Min.

757 kcal

Mariniertes Hähnchen vom Grill

(0)

50 Min.

Perlhuhnbrust mit Ofensellerie, frischem Mais und Lorbeerjus

(0)

60 Min.

995 kcal

Geschmortes Zicklein mit Artischocken

(0)

90 Min.

Pangasiusfilet

mit Zucchini-Sahne-Gemüse

(0)

40 Min.

100 Min.

563 kcal

Chicorée-Orangen-Salat

mit gerösteten Walnüssen

(0)

20 Min.

30 Min.

189 kcal

Möhren-Apfel-Salat

mit Sprossen

(0)

20 Min.

60 Min.

201 kcal

100

Hühnchen mit Pflaumen-Mandel-Sauce

(0)

60 Min.

887 kcal

Reis-Creme mit Bratapfel

(0)

50 Min.

80 Min.

374 kcal

Gemüsebouillon

(0)

35 Min.

95 kcal

Artischockensalat

mit Sardellendressing

(0)

30 Min.

50 Min.

289 kcal

Süß-sauer marinierte Sardinen mit roten Zwiebeln

(0)

30 Min.

90 Min.

864 kcal

Zitronenhähnchen mit Schalotten

(0)

70 Min.

493 kcal

Feldsalat mit Forellenfilets und Kartoffeldressing

(0)

25 Min.

347 kcal

Rotbarben mit Rosinen-Couscous

(0)

35 Min.

100 Min.

977 kcal

Kalbsschnitzel mit Zitronensauce

(0)

35 Min.

871 kcal

Kartoffel-Gemüse-Tortilla

mit Tomaten-Quark-Dip

(0)

40 Min.

411 kcal

Pistazien-Couscous

mit Putenbrust

(0)

25 Min.

75 Min.

475 kcal

Zanderfilet

mit Pistazienkruste

(0)

30 Min.

35 Min.

569 kcal

Spinatsalat

mit gerösteten Pinienkernen und Rosinen

(0)

30 Min.

237 kcal

Tomatensalat mit Fenchel

(0)

25 Min.

167 kcal

Indischer Reis mit Hähnchen und Granatapfel

(0)

45 Min.

421 kcal

Spinatsalat mit Joghurt und Granatapfelkernen

(0)

45 Min.

66 kcal

Zwiebeln mit Honig und Safran

(0)

30 Min.

105 Min.

141 kcal

Joghurt mit Gurke und Minze

(0)

10 Min.

Joghurtbällchen mit Walnüssen

(0)

20 Min.

101 kcal

Knusprige Falafel mit Sesamkruste

(0)

60 Min.

188 kcal

Spargel-Möhren-Streifen

in Sahnesauce

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35 Min.

Minestrone mit Gremolata

(0)

70 Min.

275 kcal

Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip

(0)

60 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.