Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.909 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Frischkäsesandwich

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30 Min.

321 kcal

Alkoholfreier Melonendrink

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10 Min.

282 kcal

Matjessalat mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

941 kcal

Scholle mit Kräutern

(0)

10 Min.

835 kcal

Linsencurry

(0)

20 Min.

673 kcal

Joghurt-Minzsauce

(0)

30 Min.

409 kcal

Matjessalat

(0)

15 Min.

Lamm mit Gemüse und Püree

(0)

60 Min.

1414 kcal

Apfel-Zwiebelaufstrich

(0)

15 Min.

1996 kcal

Tandoori-Hähnchen

(0)

300 Min.

480 kcal

Heiße Honig-Bananen

(0)

10 Min.

116 kcal

Gebackene Tomaten mit Weizenfüllung

(0)

165 Min.

491 kcal

Gebackene Zwiebeln mit Kräuterfüllung

(0)

70 Min.

415 kcal

Gemüsebeilagen

(0)

60 Min.

572 kcal

Gegrillte Rumpsteaks

(0)

20 Min.

380 kcal

Bohnen-Gemüse-Salat

mit Ziegenkäse

(0)

40 Min.

417 kcal

Sellerie-Joghurt-Salat

(0)

45 Min.

130 kcal

Hähnchen-Spieße mit Joghurtdip

(0)

20 Min.

498 kcal

Hirsefrikadellen mit Bärlauchsauce

(0)

60 Min.

570 kcal

Apfel-Kartoffel-Salat auf Ofenkartoffeln

(0)

60 Min.

97 kcal

100

Mais-Paprika-Auflauf

(0)

60 Min.

872 kcal

Paella mit Poularde

(0)

60 Min.

1299 kcal

Sellerie-Käsesouffle

(0)

50 Min.

290 kcal

Wachteln mit Bohnen

(0)

50 Min.

1309 kcal

Hähnchenkeulen mit Kräutersauce und Gemüse

(0)

50 Min.

680 kcal

Vollkorn-Schmarrn mit Lauch

(0)

25 Min.

394 kcal

Räucherlachsmousse

(0)

210 Min.

Artischocken mit zweierlei Saucen

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55 Min.

485 kcal

Ofenkartoffeln mit Quark-Avocadocreme

(0)

75 Min.

462 kcal

Überbackener Toast mit Käse und Zwetschgen

(0)

15 Min.

344 kcal

Rinder-Gemüsegeschnetzeltes

(0)

20 Min.

178 kcal

Spinatcremesuppe mit Egerlingen

(0)

15 Min.

138 kcal

Nudel-Bananensalat mit Fleischklößchen

(0)

45 Min.

894 kcal

Matjes-Gurkensalat

(0)

25 Min.

737 kcal

Gemüsesuppe mit Glasnudeln

(0)

30 Min.

301 kcal

Rohkost mit Joghurtcreme

(0)

15 Min.

Zitronenkaninchen

(0)

50 Min.

729 kcal

Paprika mit Quarkfüllung

(0)

15 Min.

40 kcal

100

Gemüseplatte mit Joghurtsauce

(0)

25 Min.

Tomatensuppe mit Pecorino

(0)

25 Min.

281 kcal

Kräuterpfannkuchen mit weißem Spargel

(0)

50 Min.

326 kcal

Kalbs-Gemüsesülze

(0)

210 Min.

708 kcal

100

Joghurtsuppe mit Möhren

(0)

45 Min.

382 kcal

Lamm mit Brotkruste

(0)

90 Min.

937 kcal

Geschmortes Gemüse mit Wildreis

(0)

35 Min.

424 kcal

Wurzelgemüse mit Parmesanplätzchen

(0)

25 Min.

40 Min.

266 kcal

Kichererbsenbratlinge und Karotten-Spinat-Küchlein mit Tomatensoße

(0)

60 Min.

780 Min.

Scharfe Würzpaste (Harissa)

(0)

30 Min.

300 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.