Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.667 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Oliven-Tiere für Kinder

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35 Min.

40 Min.

191 kcal

Fleischbällchen-Spieß mit Zucchini

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35 Min.

454 kcal

Auberginentaler mit Caprese-Füllung

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30 Min.

618 kcal

Blattsalat mit Gemüse und Ei

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25 Min.

215 kcal

Eingelegte Tomaten mit Käse und Oliven

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10 Min.

2890 Min.

516 kcal

Hähnchenfilet mit Tomatensoße und überbackenem Blumenkohl

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40 Min.

583 kcal

Knusprige Hähnchenstücke im Erdnussmantel

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30 Min.

652 kcal

Gerollte gefüllte Zucchinihäppchen

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30 Min.

46 kcal

Erdnüsse in Wasabihülle

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15 Min.

65 Min.

317 kcal

Schafskäse mit Paprika und Oliven

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15 Min.

9471 kcal

Topinambur-Petersilien-Suppe

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20 Min.

40 Min.

196 kcal

Omelett mit Zucchini und Paprika

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25 Min.

45 Min.

251 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Salsa aus Avocado

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20 Min.

28 Min.

479 kcal

Dillcreme

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10 Min.

522 kcal

Ziegenkäse-Schnittlauch-Bällchen mit Avocadomousse

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30 Min.

292 kcal

Hähnchen mit Spargel

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40 Min.

417 kcal

Profiteroles mit pikanter Käsecreme

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60 Min.

242 kcal

Fruchtiger Hähnchen-Blattsalat

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25 Min.

756 kcal

Zwiebel-Paprika-Pizza mit Rucola

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25 Min.

115 Min.

272 kcal

Tomaten mit Avocado und Chilisalsa

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20 Min.

141 kcal

100

Hähnchenspieße mit süßsaurer Kürbis-Salsa

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90 Min.

353 kcal

Omelett mit Pilzen dazu Feldsalat

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15 Min.

35 Min.

259 kcal

Loup de mer mit Tomaten

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25 Min.

259 kcal

Tomaten-Kichererbsensalat

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20 Min.

322 kcal

Lammchops mit Bohnen

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30 Min.

780 kcal

Pochiertes Fleisch mit Zitronensoße

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40 Min.

100 Min.

691 kcal

Koteletts vom Lamm mit Bohnengemüse

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50 Min.

848 kcal

Griechischer Paprikasalat mit Feta

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15 Min.

30 Min.

286 kcal

Hühnchen mit Sesamkruste

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15 Min.

328 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit fruchtigem Lauchgemüse

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20 Min.

402 kcal

Süß-sauer marinierte Sardinen mit roten Zwiebeln

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30 Min.

90 Min.

864 kcal

Gegrilltes Zitrus-Hähnchen

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15 Min.

55 Min.

594 kcal

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

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40 Min.

46 Min.

369 kcal

Gedämpftes Fischfilet auf Sieblöffel mit Kräutern

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25 Min.

157 kcal

Jakobsmuscheln mit Steinpilzen

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10 Min.

15 Min.

302 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

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15 Min.

30 Min.

325 kcal

Zucchini in Marinade mit Schafskäse und Orangen

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20 Min.

80 Min.

332 kcal

Krabben-Brotaufstrich

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10 Min.

577 kcal

Lauch gerillt und Käsesoße

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15 Min.

23 Min.

402 kcal

Rosmarin-Thymian-Öl und Vanille-Oliven-Öl

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20 Min.

1301 kcal

Auberginen-Tomatengratin

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75 Min.

424 kcal

Pesto-Tomatensalat

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25 Min.

140 kcal

100

Käse in Öl

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20 Min.

1060 kcal

Rucolasalat mit Steakstreifen

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15 Min.

446 kcal

Knoblauch-Scampi

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50 Min.

589 kcal

Hähnchenbrust mit Mandeln

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70 Min.

466 kcal

Krabbenkügelchen mit Kräutern umhüllt

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25 Min.

43 Min.

195 kcal

Garnelenspieße mit mediterranem Gemüse

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30 Min.

270 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.