Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rotes Risotto

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35 Min.

60 Min.

381 kcal

Kürbissuppe mit Sanddorn und Äpfeln

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30 Min.

240 Min.

Blaubeersmoothies mit Banane

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10 Min.

146 kcal

Ofengemüse mit Sesam

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15 Min.

55 Min.

218 kcal

100

Melonen-Kressesmoothie mit Birne

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10 Min.

30 Min.

96 kcal

Ausgebackene Zucchini

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20 Min.

32 Min.

288 kcal

Indischer Gemüse-Kartoffeltopf mit Koriander

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20 Min.

50 Min.

561 kcal

Spaghetti mit Sardellen, Kapern und Oliven

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30 Min.

40 Min.

442 kcal

Gemüse-Nori-Röllchen

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20 Min.

Fruchtiger Eistee mit Lavendelhonig

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10 Min.

70 Min.

63 kcal

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

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15 Min.

25 Min.

281 kcal

Spinat-Mangold-Drink

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10 Min.

90 kcal

Drei verschiedene Lassi

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15 Min.

339 kcal

Käseschnecke nach Bosnischer Art

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60 Min.

135 Min.

3088 kcal

Salzzitronen

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15 Min.

Polenta mit Pilzgemüse

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25 Min.

40 Min.

291 kcal

Rindfleischeintopf

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20 Min.

185 Min.

495 kcal

Riesenchampignon-Köpfe mit Tomaten, Oliven und Feta

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20 Min.

35 Min.

214 kcal

Kräuter-Lassi

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10 Min.

97 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen und gebratenen Kartoffeln

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20 Min.

30 Min.

359 kcal

Käsemuffins

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30 Min.

60 Min.

195 kcal

Gemischter Bohneneintopf mit Putenbrust

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20 Min.

40 Min.

389 kcal

Caponata mit Oliven

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20 Min.

40 Min.

180 kcal

Sesamaufstrich mit Kräutern

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10 Min.

3 kcal

Grüne Tomaten in Tempurateig

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20 Min.

35 Min.

2198 kcal

Kartoffelgratin mit Anchovis

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20 Min.

55 Min.

256 kcal

Kleine Yorkshire-Puddings mit Steak und Zwiebelsauce

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60 Min.

125 Min.

61 kcal

Makrelen-Frischkäsecreme

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10 Min.

306 kcal

Wolfsbarsch auf Couscous

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25 Min.

40 Min.

646 kcal

Kartoffelecken mit Sauerrahm

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10 Min.

28 Min.

Garnelen-Paprika-Spieße vom Grill

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30 Min.

68 Min.

341 kcal

Knusprige Reibekuchen

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40 Min.

60 Min.

303 kcal

Rinder-Gemüsecurry

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20 Min.

120 Min.

437 kcal

Lachs-Blinis

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35 Min.

75 Min.

320 kcal

Gebratene Lammkoteletts mit Bohnen und frischem Pesto

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25 Min.

41 Min.

865 kcal

Blattsalat mit Hähnchen

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15 Min.

218 kcal

Veganes Chili sin carne

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25 Min.

45 Min.

461 kcal

Ouefs cocotte mit Spinat

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15 Min.

35 Min.

245 kcal

Möhren-Brötchen

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60 Min.

230 Min.

313 kcal

Rote Bete mit Quitten

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15 Min.

65 Min.

273 kcal

Reh mit Sellerie-Kartoffelpüree

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25 Min.

50 Min.

Gurkensüppchen mit Minze

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20 Min.

186 kcal

100

Zwiebel-Paprika-Pizza mit Rucola

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25 Min.

115 Min.

272 kcal

Lachs-Spinat-Tarte mit Kartoffeln und Zwiebeln

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50 Min.

125 Min.

2324 kcal

Tomatenquiche mit Basilikum

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30 Min.

100 Min.

3866 kcal

Krosse Chips aus Parmesankäse

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5 Min.

12 Min.

198 kcal

Gegrillte Aubergine, Paprika, Zucchini und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

241 kcal

Rührei mit Flusskrebsen und Cashewdip

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20 Min.

25 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.