Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Marinierte Balsamico-Egerlinge

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25 Min.

356 kcal

Blattsalat mit Erdbeeren

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20 Min.

Spitzpaprika mit Füllung aus Couscous, Pinienkernen und Rosinen

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60 Min.

655 kcal

Auberginentaler mit Caprese-Füllung

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30 Min.

618 kcal

Kartoffelküchlein mit Kaviar und Lachs

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45 Min.

Forelle auf Gemüse

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35 Min.

60 Min.

481 kcal

Orientalische Gemüsepfanne

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45 Min.

189 kcal

100

Süßkartoffel-Linsensuppe mit Balsamzwiebeln

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60 Min.

312 kcal

Carpaccio vom Rind mit Spargelterrine

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30 Min.

330 Min.

499 kcal

Tandoori-Hähnchen vom Grill

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30 Min.

790 Min.

318 kcal

Gegrillte Polentaschnitten

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30 Min.

293 kcal

Kräuterbulette

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30 Min.

197 kcal

Hähnchen auf marokkanische Art mit Kichererbsen

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70 Min.

566 kcal

Blattsalat mit Kräutern und Orangendressing

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30 Min.

Pfannkuchensuppe

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45 Min.

195 Min.

1567 kcal

Sellerie mit Buchweizen und Scamorza

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35 Min.

75 Min.

492 kcal

Obstsalat mit Olivenöl und Pfeffer

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20 Min.

Gewürzbrot nach Elsässer Art

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30 Min.

75 Min.

1973 kcal

Apfel-Karotten-Saft mit Kardamom und Honig

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5 Min.

20 Min.

143 kcal

Deutschland-Götterspeise

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10 Min.

190 Min.

Österlicher Salat mit Gänse-Gebäck

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30 Min.

87 Min.

Spinat-Knoblauch-Suppe mit Kokoschips

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20 Min.

40 Min.

Knusprige Kablejaufilets mit Kohl-Minz-Salat

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45 Min.

324 kcal

Gemüseragout mit jungen Kartoffeln

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20 Min.

40 Min.

Kapaunenbraten zu Weihnachten

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40 Min.

120 Min.

Blumenkohlsuppe mit Orangenzesten

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40 Min.

299 kcal

Ziegen-Camembert mit Weintrauben und Feldsalat

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25 Min.

522 kcal

Mangodrink

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15 Min.

163 kcal

Fleischbrühe mit Juliennestreifen

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15 Min.

25 Min.

69 kcal

100

Orangen-Kürbis-Suppe im Kürbis

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20 Min.

40 Min.

Currysuppe mit Ananas und Fladenbrot aus Indien

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20 Min.

45 Min.

Pfannkuchen mit Frischkäse-Erbsen-Füllung

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70 Min.

716 kcal

Gefülltes Kohlrabi-Schnitzel mit Sesampanade

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50 Min.

Portobello mit Hack-Shrimps-Füllung

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25 Min.

227 kcal

Quiche mit Lammfleisch, Rosinen, Pinienkernen und Feta

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50 Min.

80 Min.

3667 kcal

Haselnuss-Frucht-Brot

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10 Min.

274 kcal

Orangensaft mit Lilienblüten aus Indien

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15 Min.

75 Min.

Papaya-Sojamilch

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20 Min.

190 kcal

Sahnejoghurt mit Nüssen und süßen Früchten

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15 Min.

Frischkornmüsli mit Weintrauben und Quark

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10 Min.

730 Min.

Pfirsich-Himbeer-Shake

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15 Min.

183 kcal

Gefüllte Paprika mit Sauerkraut, Rosinen und Pinienkernen

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40 Min.

75 Min.

623 kcal

Beeren-Sojamilchshake

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20 Min.

139 kcal

Muscheln mit scharfer Soße

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35 Min.

45 Min.

824 kcal

Zweierlei Fladenbrot mit Avocadocreme (Guacamole)

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30 Min.

65 Min.

Hähnchen mit Oliven und Salzzitronen aus der Tajine

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90 Min.

Spanische Reispfanne mit Fisch und Meeresfrüchten (Paella)

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80 Min.

Dreifarbig gefülltes Italien-Schnitzel

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40 Min.

412 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.