Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.901 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mediterrane Gemüsepfanne mit Fenchel

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30 Min.

Klassischer Bulgursalat

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70 Min.

340 kcal

Blumenkohlcremesuppe ohne Kartoffeln

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30 Min.

159 kcal

Spinatcremesuppe

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20 Min.

534 kcal

Indischer Gewürztee

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10 Min.

64 kcal

Gegrillte Rotbarben

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45 Min.

658 kcal

Kürbis aus dem Ofen

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50 Min.

165 kcal

Weißkohl mit Tomaten und Paprika

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30 Min.

72 kcal

Yamswurzeln

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40 Min.

160 kcal

Gratinierte Tomaten

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470 Min.

230 kcal

Erdbeermousse

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240 Min.

272 kcal

Falafel frittieren

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20 Min.

740 Min.

348 kcal

100

Gefüllte Zucchiniblüten vegetarisch

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50 Min.

107 kcal

Gefüllte Auberginen arabisch

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105 Min.

410 kcal

Forelle gefüllt mit Zitrone

vom Grill

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25 Min.

288 kcal

Gnocchi mit Kräutersauce

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35 Min.

543 kcal

Frischkäse-Pimpernickel-Häppchen

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135 Min.

125 kcal

Bratkartoffeln aus gekochten Kartoffeln

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15 Min.

204 kcal

Minz-Raita

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10 Min.

235 kcal

Arabische Teigtaschen mit Spinat

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50 Min.

486 kcal

Polentarauten

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90 Min.

218 kcal

Broccoli-Parmesan-Sauce

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25 Min.

191 kcal

Sahne-Hering

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30 Min.

2910 Min.

308 kcal

Folienkartoffel mit saurer Sahne

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70 Min.

271 kcal

Pikante Paprikasuppe

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30 Min.

157 kcal

Bunter Paprikasalat

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765 Min.

Pilzpfanne

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15 Min.

290 kcal

Chicorée-Auflauf

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60 Min.

343 kcal

Saftige Rinderfrikadellen

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25 Min.

312 kcal

Kaltes Roastbeef mit Vinaigrette

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90 Min.

371 kcal

Bratkartoffeln ohne Speck

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45 Min.

765 Min.

249 kcal

Reis-Spargelauflauf

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110 Min.

431 kcal

Hackfleischauflauf

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60 Min.

751 kcal

Salat mit Sprossen

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20 Min.

169 kcal

100

Geflügelauflauf

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60 Min.

673 kcal

Gefüllte Paprikaschoten mit Bulgur

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75 Min.

486 kcal

Quiche mit Putenfleisch und Champignons

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140 Min.

2945 kcal

Gebratener Kürbis mit Mozzarella

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50 Min.

327 kcal

Parmesangitter

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15 Min.

594 kcal

Eingelegte Pilze im Glas

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30 Min.

1076 kcal

Brokkolisalat mit Joghurtdressing

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20 Min.

140 kcal

Blumenkohl mit Kartoffelpüree

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45 Min.

327 kcal

Aprikosen-Shake

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20 Min.

146 kcal

Würzig marinierte Hähnchenstreifen

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25 Min.

745 Min.

277 kcal

Weißer Spargelsalat mit Orangen

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40 Min.

279 kcal

Avocado-Shake

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15 Min.

250 kcal

Omas Brathähnchen

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55 Min.

2031 kcal

Apfel-Kresse-Saft

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10 Min.

173 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.