Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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Gemischter Salat mit Lachs und Senf-Dressing

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25 Min.

189 kcal

Frische Erbsensuppe mit Rindfleisch

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90 Min.

Gratinierter Lachs

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40 Min.

337 kcal

Hühnersuppe mit Zuckerschoten

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100 Min.

722 kcal

100

Tomatensuppe mit Grießklößchen

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45 Min.

281 kcal

Karottensaft mit Ingwer und Honig

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5 Min.

Artischockensalat mit Parmesan

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30 Min.

378 kcal

Klare Hühnerbrühe mit Ricotta-Klößchen

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45 Min.

Hühner-Reis-Suppe mit Gemüse

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120 Min.

824 kcal

Reisklöße

mit Kokosgemüse

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40 Min.

100 Min.

578 kcal

Früchte-Müsli

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10 Min.

Sellerie-Orangen-Suppe mit Ingwer-Garnelen

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60 Min.

Überbackener Blumenkohl

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60 Min.

617 kcal

Beeren-Joghurt-Smoothie

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10 Min.

109 kcal

Rote-Bete-Sauerkraut-Suppe

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70 Min.

252 kcal

Joghurt mit Honig und Apfel

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20 Min.

241 kcal

Würziger Quark-Brotaufstrich

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20 Min.

116 kcal

Quiche mit Champignons und Käse

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80 Min.

442 kcal

Gebratener Weißkohl

mit Krabben

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25 Min.

Möhren-Reis-Pfanne

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20 Min.

436 kcal

Lammschulterbraten

mit Paprika-Bohnen-Gemüse

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40 Min.

180 Min.

Gnocchi mit Walnuss-Butter und Basilikum

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20 Min.

506 kcal

Rosenkohl mit Maronen

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25 Min.

267 kcal

Zucchini-Kartoffelpuffer mit Radieschen-Quark

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40 Min.

Garnelen-Zucchini-Pfanne

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20 Min.

152 kcal

Leichte Frühlingssuppe mit Eierstich

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30 Min.

162 kcal

Weideschaf-Rückenbraten

mit Pilz-Kräuter-Kruste und Bratkartoffeln

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30 Min.

100 Min.

Frittatensuppe vegetarisch

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50 Min.

362 kcal

Gemüse-Kartoffel-Gratin

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80 Min.

467 kcal

Frischkornmüsli mit Früchten

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20 Min.

Kartoffel-Bohnen-Pfanne

mit Zitrone

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30 Min.

60 Min.

472 kcal

Hähnchenbrust auf Blattspinat

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45 Min.

493 kcal

Erbsensuppe auf asiatische Art

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75 Min.

Graupensuppe

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75 Min.

295 kcal

Gemüse-Strudel mit Kräuter-Frischkäse-Dip

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60 Min.

350 kcal

Gratinierte Auberginen

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60 Min.

332 kcal

Spinat mit Knoblauch und Zitronensaft

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30 Min.

167 kcal

Spinatpfanne mit geschnetzelter Hähnchenbrust

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30 Min.

398 kcal

Gefüllte Crêpes

mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

373 kcal

Forellenmousse

mit Spargel und Kaviar-Vinaigrette

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30 Min.

60 Min.

423 kcal

Calamari-Salat mit Petersilie und Pinienkernen

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30 Min.

354 kcal

Gefüllter Kürbis mit Hack

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90 Min.

Gefüllte Kartoffeln mit Käse überbacken

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75 Min.

365 kcal

Bohnen-Sellerie-Salat

mit Pistazien

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30 Min.

35 Min.

Rahm-Pfifferlinge

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35 Min.

323 kcal

Gefüllte Tomaten roh

mit Champignons und Sellerie

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30 Min.

Ricotta-Pistazien-Bällchen

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20 Min.

170 Min.

356 kcal

Hühnereintopf mit Graupen und Gemüse

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40 Min.

243 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.