Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.671 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillter Lachs mit feinem Gemüse

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30 Min.

495 kcal

Rohkostplatte mit Aioli

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20 Min.

302 kcal

Scharfe Kokoscremesuppe mit grünem Spargel

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30 Min.

280 kcal

Trüffel-Poularde auf Lauchzwiebeln

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20 Min.

70 Min.

736 kcal

Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste

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60 Min.

120 Min.

191 kcal

Prinzessbohnen mit Lammfilet

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30 Min.

513 kcal

Blumenkohl-Linsen-Salat

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50 Min.

120 Min.

265 kcal

Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing

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30 Min.

50 Min.

165 kcal

Matjes-Paprika-Spießchen

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30 Min.

303 kcal

Sprossensalat mit Weintrauben

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20 Min.

131 kcal

Rinderfilet mit Kräutersauce und grünem Spargel

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60 Min.

777 kcal

Spinat-Champignon-Salat mit Trüffeln

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20 Min.

150 kcal

Gebratener Zander mit Kapernbutter

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30 Min.

357 kcal

Zucchinisalat mit Mozzarella

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25 Min.

315 kcal

Paprikasuppe mit Kürbiskern-Oliven-Mix und Parmesanblättern

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45 Min.

461 kcal

Gebratener Zander mit Steinpilzen

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40 Min.

301 kcal

Räucherforelle mit Champignon-Tatar

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15 Min.

157 kcal

Marinierter Mozzarella mit Cherrytomaten

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10 Min.

40 Min.

259 kcal

Marinierte Lammkoteletts mit Tomaten-Pfeffer-Dip

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35 Min.

95 Min.

1188 kcal

Paprika-Gurken-Dip

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25 Min.

159 kcal

Spinat-Cremesuppe

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35 Min.

212 kcal

Lachsforelle mit Gurkengemüse

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45 Min.

418 kcal

Hähnchengeschnetzeltes mit Gurke und Champignons

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30 Min.

306 kcal

Hirschgulasch

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40 Min.

120 Min.

309 kcal

Hähnchen-Satés

mit Erdnuss-Mango-Salsa

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40 Min.

100 Min.

291 kcal

Radicchio-Salat

mit Avocado und Jakobsmuscheln

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30 Min.

297 kcal

Marinierte Auberginen

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30 Min.

299 kcal

Geschmortes Kräuter-Hähnchen mit Schalotten und Knoblauch

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90 Min.

787 kcal

Gratinierte Polenta

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40 Min.

443 kcal

Eingelegter Ziegenkäse mit Kräutern

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15 Min.

10095 Min.

345 kcal

Kürbissuppe mit Vanille und Zitronengras

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35 Min.

60 Min.

244 kcal

Hirschsteaks

mit Zucchini und Kapern

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20 Min.

40 Min.

166 kcal

Pot au feu

mit Wirsing und weißen Bohnen

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40 Min.

120 Min.

468 kcal

Lammcurry mit Paprika

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30 Min.

180 Min.

239 kcal

100

Kokosmilch-Hähnchensuppe mit Ananas

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30 Min.

458 kcal

Lauwarmer Hummersalat

mit Vanille-Orangen-Buttersauce

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30 Min.

70 Min.

368 kcal

Erbsen-Minz-Cremesuppe

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35 Min.

244 kcal

Zander mit Wasabi-Steckrüben-Gemüse

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30 Min.

243 kcal

Lachs-Kartoffel-Würfel mit Meerrettich-Creme

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50 Min.

402 kcal

Gurken-Rauke-Kaltschale

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30 Min.

45 Min.

295 kcal

Rinderfilet in Schalotten-Senfsauce

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35 Min.

310 kcal

Rosenkohlcreme mit Räucherlachsstreifen

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40 Min.

320 kcal

Spinatsalat mit Möhren und Walnüssen

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20 Min.

306 kcal

Spinatsuppe mit Roquefort

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30 Min.

399 kcal

Polenta-Ecken

auf geschmortem Wirsing

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80 Min.

371 kcal

Pochiertes Ei

auf Blattspinat mit Paprikasauce

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45 Min.

252 kcal

Erfrischender Tomatendrink

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25 Min.

127 kcal

100

Guacamole-Shooter

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20 Min.

179 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.