Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.909 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spinat-Lauch-Kuchen

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50 Min.

125 Min.

3976 kcal

Kartoffelküchlein mit Salat

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40 Min.

90 Min.

313 kcal

Garnelen mit Frühlingszwiebeln und Reis

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40 Min.

370 kcal

Gefrorener Beeren-Joghurt

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15 Min.

315 Min.

175 kcal

Gelbe Tomatensuppe mit selbstgebackenem Kartoffelbrot

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25 Min.

55 Min.

161 kcal

Kartoffel-Spinat-Nocken mit Tomatensugo

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45 Min.

105 Min.

449 kcal

Karotten-Kokos-Suppe auf ayurvedische Art

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20 Min.

45 Min.

271 kcal

Gebratene Karotten und Pastinaken

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45 Min.

158 kcal

Kartoffelsuppe mit Sellerie, Salbei und Thymian

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20 Min.

45 Min.

359 kcal

Rumpsteak in Pfeffersoße dazu Rösti mit Gemüse

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50 Min.

669 kcal

Kohlrabisuppe

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20 Min.

55 Min.

103 kcal

Selleriegemüse mit Senf, Äpfeln und Walnüssen

(0)

15 Min.

25 Min.

264 kcal

Pikante Windbeutel mit Kräuterfrischkäse

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45 Min.

70 Min.

154 kcal

Ravioli mit Kräuterfrischkäse gefüllt

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50 Min.

86 Min.

788 kcal

Naturtrüber Apfelsaft

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30 Min.

118 kcal

100

Fruchtsalat in der Melone

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25 Min.

195 kcal

Ravioli mit Rucola und Parmesan

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90 Min.

452 kcal

Erbsensuppe mit Ingwer

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10 Min.

30 Min.

235 kcal

Provenzalisches Gemüse mit Rosmarin (Ratatouille)

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25 Min.

40 Min.

233 kcal

100

Seelachs und Kartoffeln mit Knoblauch

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20 Min.

45 Min.

315 kcal

Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf mit Pfifferlingen

(0)

45 Min.

125 Min.

667 kcal

Hühnersuppe mit Eierstich

(0)

30 Min.

160 Min.

1208 kcal

Toskanischer Schweinebraten

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20 Min.

140 Min.

344 kcal

Lachs-Canapes mit Kapern

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15 Min.

133 kcal

Reis auf mexikanische Art mit Tomaten und Zwiebeln

(0)

15 Min.

35 Min.

287 kcal

Putenbrust im Brotteig

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30 Min.

210 Min.

582 kcal

Nigiri mit Garnelen

(0)

20 Min.

113 kcal

Würzige Fleischspieße mit Knoblauch-Cherrytomaten-Soße

(0)

20 Min.

200 Min.

459 kcal

Lammkeulenbraten mit Rosmarin

(0)

15 Min.

195 Min.

331 kcal

Brühe mit Griesnockerl

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3300 Min.

164 kcal

Wolfsbarsch mit Gemüse aus der Folie

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25 Min.

40 Min.

Herzhaftes Soufflee mit Brokkoli und Blumenkohl

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30 Min.

50 Min.

173 kcal

Kartoffelkloß

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60 Min.

274 kcal

100

Gebratener Kürbis mit Vanilleeis

(0)

10 Min.

30 Min.

130 kcal

Kartoffel Erbsensuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

Spinatpüree mit Spiegelei und Bratkartoffeln

(0)

25 Min.

40 Min.

466 kcal

Frittierte Austernpilze mit Kräuterjoghurt

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30 Min.

1462 kcal

Gurkensalat mit Rosinen und Minze

(0)

15 Min.

45 Min.

125 kcal

Ravioli mit Kürbis gefüllt

(0)

30 Min.

85 Min.

746 kcal

Kartoffelquiche mit scharfem Hackfleisch

(0)

60 Min.

90 Min.

430 kcal

Gefüllte Kartoffelknödel mit Sauerkraut und Hackfleisch

(0)

45 Min.

105 Min.

293 kcal

Saubohnen-Tomaten-Gemüse

(0)

25 Min.

50 Min.

248 kcal

Seelachs mit Tomaten

(0)

20 Min.

35 Min.

320 kcal

Lammeintopf mit grünen Bohnen und Kartoffeln

(0)

75 Min.

351 kcal

Pellkartoffeln auf kanarische Art dazu Peperonidip

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20 Min.

50 Min.

726 kcal

100

Omelett mit Champignons gefüllt

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45 Min.

457 kcal

Sauerrahm-Schmarrn mit Nüssen und Kirschkompott

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30 Min.

514 kcal

Gemüseomelett mit Spargel und Paprika

(0)

60 Min.

388 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.