Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Tomatenreis mit Garnelen im Ofen

(1)

40 Min.

70 Min.

511 kcal

Früchtereis

(1)

35 Min.

180 kcal

Reis mit Hähnchen und Zucchini

(1)

45 Min.

80 Min.

732 kcal

Hähnchen-Reispfanne

(1)

20 Min.

70 Min.

798 kcal

Kochen für Kinder

Hähnchenkeulen auf Tomatengemüse

(5)

30 Min.

70 Min.

453 kcal

100

Tomaten mit Erbsen, Zucchini und Reis gefüllt

(2)

30 Min.

55 Min.

457 kcal

Cremige Zitronen-Reis-Suppe

(2)

15 Min.

45 Min.

176 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kokos-Milchreis mit Obstsalat

Kochen für viele Kinder

(1)

30 Min.

135 Min.

386 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reistürmchen mit Erbsensauce

Kochen für viele Kinder

(1)

45 Min.

70 Min.

346 kcal

Risotto milanese mit grünem Spargel

(1)

40 Min.

635 kcal

Gemüsesuppe mit Reis und Zitrone

(1)

50 Min.

340 kcal

Biriyani aus dem Römertopf

(1)

90 Min.

389 kcal

Bunter Reissalat

(2)

30 Min.

50 Min.

360 kcal

Reis-Gurken-Salat mit Crevetten

(1)

40 Min.

484 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reis-Gemüse-Suppe – smarter

mit Rindfleisch

(0)

30 Min.

130 Min.

364 kcal

100

Gegrillte Paprikaschoten mit Reisfüllung

(0)

30 Min.

70 Min.

481 kcal

Reissalat auf orientalische Art mit Pistazien

(0)

30 Min.

50 Min.

569 kcal

Hähnchenschlegel mit Spinat-Reis

(0)

25 Min.

50 Min.

660 kcal

Asiatischer Rindfleischsalat mit Reisnudeln

(0)

25 Min.

Hähnchenschlegel mit gelbem Reis

(0)

25 Min.

60 Min.

1121 kcal

Lauch-Fisch-Röllchen aus Reispapier

(0)

30 Min.

40 Min.

Paprikaschoten mit Pinienkern-Reis-Füllung

(0)

30 Min.

85 Min.

313 kcal

Maki-Sushi mit Kürbis und Wildlachs

(0)

15 Min.

55 kcal

Gebackene Tomaten mit Reis und Linsen gefüllt

(0)

20 Min.

60 Min.

352 kcal

Gersten-Reis-Salat mit Apfel und Ziegenfrischkäse

(0)

30 Min.

55 Min.

Gebratener Reis mit Cashews und Gemüse

(0)

25 Min.

55 Min.

Pochiertes Hühnchenfleisch mit Reisnudeln und Ananas

(0)

35 Min.

65 Min.

592 kcal

Brühe mit Reisnudeln und Koriander

(0)

20 Min.

40 Min.

377 kcal

Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie

(0)

30 Min.

60 Min.

468 kcal

Putenbrust und Gemüsereis mit Joghurtsauce

(0)

40 Min.

2140 Min.

475 kcal

Rosa gebratener Lammrücken mit Gemüsereis

(0)

60 Min.

820 kcal

Reispapierwickel mit Shrimps, Gemüse und Dip

(0)

25 Min.

221 kcal

Frühlingsrollen mit Spargel und Shrimps

auf vietnamesische Art

(0)

30 Min.

154 kcal

Glücksrollen auf vietnamesische Art

mit Shrimps und Spargel

(0)

30 Min.

230 kcal

Pilaw mit Gemüse und Parmesankäse

(0)

20 Min.

50 Min.

434 kcal

Garnelensalat mit Reis, Zwiebeln und Cashewnüssen

(0)

20 Min.

40 Min.

Reispfanne mit Möhren, Zuckerschoten und Sprossen

(0)

20 Min.

50 Min.

Pilaw mit Safran, Cashewkernen und Sultaninen

(0)

15 Min.

65 Min.

779 kcal

Nuss-Reis mit Basilikum

(0)

15 Min.

45 Min.

444 kcal

Reis mit Bohnen-Hähnchen-Salat

(0)

60 Min.

90 Min.

556 kcal

Suppe mit Reisnudeln, Hähnchen, Mini-Mais und Koriander

(0)

30 Min.

406 kcal

Würziger Reis mit Gemüse

(0)

20 Min.

45 Min.

386 kcal

Reis und Gemüse aus dem Wok

(0)

20 Min.

50 Min.

376 kcal

Zitronige Suppe mit Reis

(0)

40 Min.

345 kcal

Haselnussrisotto mit Petersilie

(0)

40 Min.

70 Min.

550 kcal

Geflügelcurry mit Safranreis

(0)

45 Min.

626 kcal

Reispapierrollen mit Füllung

(0)

30 Min.

52 Min.

334 kcal

Gefüllte Paprika mit Reis dazu Salsa mit Oliven

(0)

20 Min.

65 Min.

372 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.