Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.897 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spargelsuppe

(0)

30 Min.

45 Min.

182 kcal

Suppe mit Eierstich

(0)

10 Min.

30 Min.

203 kcal

Spinatsuppe mit Ei

(0)

15 Min.

40 Min.

358 kcal

Spargelpäckchen mit Garnelen

(0)

60 Min.

90 Min.

331 kcal

Vegetarische Gemüsesuppe mit Grieß

(0)

15 Min.

55 Min.

Gebratene Steaks

(0)

5 Min.

10 Min.

Spinat-Pilzsalat

(0)

15 Min.

Strudel mit Champignonfüllung

(0)

50 Min.

120 Min.

1562 kcal

Spinatsuppe

(0)

15 Min.

40 Min.

195 kcal

Spinatsalat mit Käse

(0)

35 Min.

45 Min.

655 kcal

Shrimps vom Grill mit Salsa

(0)

30 Min.

55 Min.

496 kcal

Shrimps-Ceviche

(0)

20 Min.

65 Min.

303 kcal

Shrimps-Tempura

(0)

25 Min.

38 Min.

2364 kcal

Stockbrot

(0)

25 Min.

100 Min.

623 kcal

Strauß-Gemüsepfanne

(0)

30 Min.

55 Min.

429 kcal

Steaks mit Käse

(0)

10 Min.

20 Min.

450 kcal

Steak mit gemischten Pilzen und Tomaten

(0)

25 Min.

40 Min.

316 kcal

Shepherds Pie

(0)

30 Min.

85 Min.

469 kcal

Steinpilzsalat

(0)

20 Min.

135 kcal

Shepherds Pie

(0)

40 Min.

95 Min.

1014 kcal

Steak mit Bohnen

(0)

15 Min.

95 Min.

362 kcal

Steckrübensuppe mit Orange

(0)

20 Min.

45 Min.

272 kcal

Spinattörtchen

(0)

45 Min.

100 Min.

Steckerlfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

449 kcal

Steak mit Kartoffeln und Kräuterbutter

(0)

35 Min.

80 Min.

709 kcal

Spargeltarte mit Tomaten und Käse

(0)

45 Min.

100 Min.

724 kcal

Spinatklößchen

(0)

35 Min.

80 Min.

470 kcal

Steak mit fruchtiger Sauce

(0)

25 Min.

50 Min.

478 kcal

Paella de Mariscos

(0)

20 Min.

60 Min.

816 kcal

T-Bone Steak mit Kartoffeln

(0)

10 Min.

60 Min.

847 kcal

Gegrilltes Steak mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

74 Min.

578 kcal

Bananen-Zitrusfruchtsmoothie

(0)

15 Min.

231 kcal

Apfel-Möhrensmoothie

(0)

15 Min.

94 kcal

100

Spinat mit Gemüse

(0)

20 Min.

30 Min.

181 kcal

Shrimps im Nudelmantel frittiert

(0)

20 Min.

50 Min.

363 kcal

Spargelsalat mit Hähnchen

(0)

25 Min.

45 Min.

403 kcal

Zweierlei mit Smoothies

(0)

30 Min.

137 kcal

Pfannkuchen-Pilzsuppe

(0)

45 Min.

135 Min.

588 kcal

Rindersuppe mit Roter bete

(0)

40 Min.

160 Min.

428 kcal

Frischkäse-Tofusauce

(0)

5 Min.

108 kcal

Soleier

(0)

25 Min.

2905 Min.

1544 kcal

Pikante Hefeteighörnchen

(0)

40 Min.

130 Min.

141 kcal

Indische Gewürzteemischung

(0)

5 Min.

6 kcal

Essig-Chili-Sauce

(0)

10 Min.

7 kcal

100

Lachs mit Brunnenkressesalat

(0)

15 Min.

200 kcal

Gefülltes Kalbssteak mit mariniertem Spargel

(0)

60 Min.

290 kcal

Kräuter-Blüten-Salat

(0)

20 Min.

146 kcal

Gedämpfter Spargel mit Kräuterdip und Tomatensalsa

dazu Pellkartoffeln

(0)

50 Min.

384 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.