Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.893 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pikantes Käse-Gebäck

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75 Min.

230 kcal

Blattsalat mit zweierlei Dressing

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10 Min.

337 kcal

Nudeln mit Hackfleischsauce

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110 Min.

845 kcal

Möhrenshake

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5 Min.

Joghurt-Müsli mit Früchten

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10 Min.

371 kcal

Möhrensalat mit Grapefruit

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20 Min.

318 kcal

Gebratene Seezunge mit Käsesauce

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20 Min.

581 kcal

Avocadocreme mit Garnelen

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30 Min.

Blattsalat mit Hähnchen

(0)

20 Min.

538 kcal

Kartoffelomelette mit Gemüse

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85 Min.

1142 kcal

Obatzda auf Brot

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10 Min.

Zartweizensalat mit Gemüse und Putenstreifen

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25 Min.

Maispoularde mit Weizensalat

(0)

30 Min.

Crepe-Säckchen mit Morchelfüllung

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60 Min.

Shrimps-Salat

(0)

10 Min.

263 kcal

Kürbis-Souffle

(0)

60 Min.

Friseesalat mit Kartoffeln und Radieschen

(0)

40 Min.

238 kcal

Feta mit Rucola und Oliven

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20 Min.

Panzanella

mit Sellerie

(0)

30 Min.

383 kcal

Kürbisragout mit Pute

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30 Min.

417 kcal

Kalbs-Paprikageschnetzeltes

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70 Min.

647 kcal

Hähnchensülze mit Rösti und Kräutercreme:

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120 Min.

2603 kcal

Gemüse-Kräuter-Drink

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10 Min.

Kohlrabinester

(0)

25 Min.

Einfache Avocadocreme

mit Kräutern

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10 Min.

Marinierte Sardinen

(0)

25 Min.

1465 Min.

175 kcal

Kichererbsenbällchen

(0)

30 Min.

750 Min.

1686 kcal

100

Schnitzel mit Currysauce und Zwiebeln

(0)

25 Min.

576 kcal

Pilzsauce

(0)

145 Min.

212 kcal

100

Zitronenkartoffeln

(0)

30 Min.

Senfvinaigrette

(0)

5 Min.

148 kcal

Knoblauchbutter-Kräuterbutter

(0)

20 Min.

236 kcal

Gefüllte rote Peperoncini

(0)

15 Min.

121 kcal

Batavia-Fisch-Röllchen

(0)

30 Min.

134 kcal

Kräuterbutter

(0)

5 Min.

80 Min.

Frittierter Fisch mit Kräuterdip

(0)

25 Min.

40 Min.

599 kcal

Mais-Lauchsuppe mit Krebsfleisch

(0)

15 Min.

30 Min.

323 kcal

Putenschnitzel mit Paprika

(0)

10 Min.

20 Min.

353 kcal

Käseklößchen mit Mangold

(0)

30 Min.

45 Min.

Zitronenhähnchen

(0)

15 Min.

170 Min.

541 kcal

Letscho

(0)

30 Min.

55 Min.

113 kcal

Safrannudeln mit Tintenfisch

(0)

30 Min.

80 Min.

615 kcal

Erdbeer-Ananassalat

(0)

15 Min.

185 kcal

Selleriecremesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

328 kcal

Kartoffeln mit Quark

(0)

15 Min.

45 Min.

338 kcal

Tofu mit Brokkoli aus dem Wok

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20 Min.

50 Min.

347 kcal

Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung

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22 Min.

27 Min.

258 kcal

Geflügelgeschnetzeltes

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20 Min.

60 Min.

297 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.