Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.894 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffel-Käse-Brote mit Feige und Rucola

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40 Min.

125 Min.

2358 kcal

Bärlauchpesto mit Brennnessel und Sonnnenblumenkernen

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30 Min.

2510 kcal

Blumenkohl-Curry mit Zitronen-Nuss-Reis

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30 Min.

60 Min.

574 kcal

Kokosuppe mit Hühnchen

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30 Min.

55 Min.

498 kcal

Sauce aus Koriander

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15 Min.

332 kcal

Tomatenkuchen

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40 Min.

140 Min.

2038 kcal

Möhrentarte mit Lauch und Pinienkernen

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30 Min.

90 Min.

3809 kcal

Kräuteröl mit Pilzen

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10 Min.

3988 kcal

Kartoffelchips

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45 Min.

178 kcal

Verschiedene Öle

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20 Min.

7971 kcal

100

Butter mit Tomate

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20 Min.

140 Min.

283 kcal

Sardellen-Zitronen-Butter

(0)

20 Min.

140 Min.

285 kcal

Sandwiches mit Frischkäse

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15 Min.

467 kcal

Lamm und Paprika

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Rindfleisch

(0)

30 Min.

80 Min.

705 kcal

Lammeintopf mit Bohnen und Mais

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30 Min.

120 Min.

318 kcal

Pfannkuchen mit Tomaten und Tomatensalat

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30 Min.

55 Min.

445 kcal

Omelettesnack mit Gemüse

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25 Min.

50 Min.

356 kcal

Senf mit Aprikose

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30 Min.

4350 Min.

109 kcal

Irischer Kartoffeleintopf mit Grünkohl

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30 Min.

65 Min.

299 kcal

Indisches Hähnchen mit Soße

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30 Min.

430 Min.

425 kcal

Tomaten und Basilikum

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20 Min.

122 kcal

Frikadellen nach "Frauenschenkel-Art"

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35 Min.

70 Min.

604 kcal

Kaperncreme mit Ricotta und Mascarpone

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10 Min.

338 kcal

Provenzalisches Gemüsgratin

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

100

Dinks mit Wildkräutern

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20 Min.

148 kcal

Suppe von Bärlauch

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25 Min.

50 Min.

4644 kcal

Zucchiniblüten gefüllt

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30 Min.

60 Min.

144 kcal

Kebab vom Lamm mit fruchtiger Salat

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45 Min.

775 Min.

675 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Gurkengazpacho

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30 Min.

90 Min.

159 kcal

Salat und Focaccia

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40 Min.

125 Min.

729 kcal

Baguettes gefüllt für Unterwegs

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50 Min.

165 Min.

578 kcal

Hühnchen vom Grill mit orientalischem Salat

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30 Min.

50 Min.

611 kcal

Couscous-Minz-Salat und Tee

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35 Min.

45 Min.

367 kcal

Crostini und Avocadodip

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20 Min.

388 kcal

Toskanischer Bohnensalat

mit knusprigen Salbeiblättern

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30 Min.

90 Min.

Kartoffel-Forellen-Salat mit Wasabi-Dressing

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30 Min.

100 Min.

245 kcal

Rote-Linsen-Salat mit Aprikosendressing

(0)

40 Min.

70 Min.

351 kcal

Aufstrich mit Roter Bete

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15 Min.

250 kcal

Hefegebäck mit Tomaten

(0)

35 Min.

135 Min.

602 kcal

Pochierte Eier

(0)

5 Min.

9 Min.

80 kcal

Kräutersoße

(0)

15 Min.

645 kcal

Pilzrisottto herstellen

(0)

15 Min.

40 Min.

519 kcal

Geflügelsülze mit Kartoffelrösti und Creme

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60 Min.

300 Min.

563 kcal

Omelett italienische Art

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30 Min.

268 kcal

Klassisches Omelett

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2 Min.

4 Min.

178 kcal

Lachs mit Gemüsepuffer

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30 Min.

50 Min.

518 kcal

scharfer Fleischeintopf

(0)

20 Min.

380 Min.

395 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.