Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Frühlingsrollen mit Shrimps

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30 Min.

226 kcal

Gelee-Dessert

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30 Min.

210 Min.

852 kcal

Rotkohl-Rouladen

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25 Min.

53 Min.

462 kcal

Kartoffel-Omelette mit Fleisch

(0)

15 Min.

30 Min.

588 kcal

Fleisch-Gemüseeintopf mit Graupen

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40 Min.

130 Min.

434 kcal

Frittierte Kartoffelscheiben

(0)

35 Min.

45 Min.

Einfaches Kartoffelgratin

(0)

30 Min.

80 Min.

539 kcal

Kartoffelfrittata mit Rucola

(0)

20 Min.

50 Min.

1380 kcal

Gnocchi mit Tomaten und Mozzarella

(0)

40 Min.

95 Min.

545 kcal

Kurkuma-Reis

(0)

5 Min.

35 Min.

356 kcal

Kartoffelpüree mit Spinat

(0)

20 Min.

50 Min.

363 kcal

Chili-Kräutersalz

(0)

5 Min.

14 kcal

100

Gemüsepuffer kalorienarm

(0)

30 Min.

50 Min.

321 kcal

Frischkäsebällchen

(0)

20 Min.

40 Min.

195 kcal

Italienischer Gemüseauflauf

(0)

30 Min.

60 Min.

1647 kcal

Fischtatar

(0)

25 Min.

253 kcal

Karpfen mit Zwiebeln

(0)

35 Min.

65 Min.

264 kcal

Gemüse-Lammragout

(0)

40 Min.

140 Min.

669 kcal

Kokos-Kürbissuppe

(0)

35 Min.

75 Min.

421 kcal

Fish Pie

(0)

45 Min.

110 Min.

651 kcal

Kabeljau en papillote

(0)

20 Min.

45 Min.

81 kcal

100

Schmand-Spinat-Creme

(0)

25 Min.

1153 kcal

Seelachs mit Kohlgemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

Gefüllte Kalbskoteletts vom Grill

(0)

30 Min.

50 Min.

726 kcal

Zander mit Kartoffelpüree

(0)

40 Min.

75 Min.

485 kcal

Gemüseeintopf mit Lachs

(0)

30 Min.

55 Min.

337 kcal

Gebratener Wolfsbarsch auf Gemüse

(0)

35 Min.

1480 Min.

404 kcal

Gebratene Sardinen

(0)

15 Min.

25 Min.

201 kcal

Kartoffelsalat mit Süsskartoffel

(0)

25 Min.

55 Min.

301 kcal

Gebratene Tomaten

(0)

15 Min.

55 Min.

76 kcal

Kartoffel-Olivensalat

(0)

20 Min.

60 Min.

323 kcal

Kartoffelsalat mit Ei und Spargel

(0)

25 Min.

75 Min.

296 kcal

Kartoffelsalat mit Rucola

(0)

20 Min.

70 Min.

281 kcal

Kräuter-Rucolasalat

(0)

25 Min.

Kokos-Fischsuppe

(0)

20 Min.

45 Min.

461 kcal

Bananen-Joghurtsuppe

(0)

15 Min.

183 kcal

Vegane Bratkartoffeln

(0)

10 Min.

25 Min.

206 kcal

Scholle mit Zwiebeln

(0)

20 Min.

30 Min.

622 kcal

Kartoffeln mit cremigen Saucen

(0)

40 Min.

65 Min.

780 kcal

Sellerie-Spinatsuppe

(0)

35 Min.

60 Min.

337 kcal

Ofengemüse mit Rosmarin

(0)

20 Min.

70 Min.

260 kcal

Sauerkraut-Möhrensuppe

(0)

15 Min.

1215 Min.

302 kcal

Rote Bete-Gemüse

(0)

10 Min.

35 Min.

153 kcal

Putencurry mit Gemüse

(0)

15 Min.

40 Min.

346 kcal

Eier-Gratin

(0)

20 Min.

40 Min.

332 kcal

Gefüllte Paprika mediterran

(0)

25 Min.

50 Min.

381 kcal

Fisch mit Tomaten und Mozzarella

(0)

20 Min.

40 Min.

386 kcal

Kartoffel-Gemüse-Burger

(0)

30 Min.

50 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.