Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffelpuffer

(1)

30 Min.

379 kcal

Blattsalat mit Gorgonzoladressing

(1)

20 Min.

Bohnen in der Flasche

(1)

20 Min.

569 kcal

Rinderbraten mit Remoulade

(1)

110 Min.

572 kcal

Hähnchen mit grünem Gemüse

(1)

30 Min.

45 Min.

395 kcal

Paprika mit Käse-Gemüse-Füllung

(1)

35 Min.

85 Min.

278 kcal

Putenschnitzel natur mit Schwarzwurzelbrei

(1)

40 Min.

80 Min.

736 kcal

Obstsalat auf Frischkäse

(1)

10 Min.

495 kcal

Gefüllte Kartoffeln mit Käse

(1)

45 Min.

314 kcal

Kartoffelgratin mit Lauch

(1)

30 Min.

70 Min.

461 kcal

Kartoffelauflauf mit Tomaten

(1)

90 Min.

428 kcal

Kartoffelgratin mit Möhren

(1)

60 Min.

493 kcal

Kartoffel-Zwiebel-Gratin

(1)

25 Min.

65 Min.

516 kcal

Putengeschnetzeltes mit Champignons

(1)

20 Min.

210 kcal

Italienische Fladenbrote

(1)

30 Min.

100 Min.

385 kcal

Pikante Käse-Muffins mit Haselnüssen

(1)

30 Min.

55 Min.

250 kcal

Risotto milanese mit grünem Spargel

(1)

40 Min.

635 kcal

Tartelett mit Ziegenkäse

(1)

50 Min.

110 Min.

462 kcal

Tofu mit Sojabohnen und Tomaten

(1)

20 Min.

354 kcal

Kümmel-Sesam-Kartoffeln mit Käse aus dem Ofen

(1)

50 Min.

636 kcal

Kerbelshake

(1)

10 Min.

57 kcal

Linsen-Blattsalat

(1)

50 Min.

235 kcal

Bohnensalat mit Paprika

(1)

20 Min.

194 kcal

100

Wokgemüse mit Cashewkernen

(1)

20 Min.

30 Min.

254 kcal

100

Chicoree-Orangensalat

(1)

20 Min.

296 kcal

Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa

(1)

30 Min.

64 Min.

335 kcal

Marinierter Lachs

(1)

15 Min.

367 kcal

Erdbeer-Spinat-Salat mit Macadamianüssen

(1)

30 Min.

307 kcal

Brokkoli-Spargel-Salat

(1)

30 Min.

225 kcal

100

Salat mit Garnelen

(1)

30 Min.

230 kcal

Gemüse-Couscous mit Hähnchen

(1)

10 Min.

30 Min.

522 kcal

Rote Linsen-Suppe mit Kurkuma

(1)

50 Min.

529 kcal

Gebackene Eier mit Shrimps und Fenchel

(1)

10 Min.

25 Min.

219 kcal

Kartoffelaufstrich

(1)

160 Min.

220 kcal

Schinken-Quark-Sandwich

(1)

15 Min.

Matjes mit Gemüsecreme

(1)

25 Min.

739 kcal

Makrelencreme

(1)

15 Min.

91 kcal

Spätzle mit Paprikagemüse (Letscho)

(1)

75 Min.

105 Min.

579 kcal

Zucchinirouladen mit Tomate und Mozzarella

(1)

30 Min.

170 Min.

408 kcal

Salat mit Tintenfischen und in Öl eingelegte Pilze

(1)

30 Min.

Bunter Reissalat

(2)

30 Min.

50 Min.

360 kcal

Hähnchenbrust mit Senfsauce

(2)

15 Min.

30 Min.

364 kcal

Rösti mit Möhren

(2)

35 Min.

286 kcal

Gedämpftes Fischfilet mit Gemüse

(2)

35 Min.

55 Min.

280 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarischer Pastinakenbrei mit Ei

Mittagsbrei ab 7. Monat

(2)

15 Min.

35 Min.

229 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rohkostsalat

mit würziger Sardellensauce und Sonnenblumenkernen

(2)

35 Min.

50 Min.

306 kcal

Süßes Couscous mit Früchten

(2)

15 Min.

475 kcal

Karotten-Walnuss-Kuchen

(2)

20 Min.

70 Min.

3587 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.