Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mosaik von geröstetem Paprika

mit Petersilienflan

(1)

80 Min.

90 Min.

333 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Harzer-Snack mit gebratenen Frühlingszwiebeln

und Vollkornbrot

(1)

15 Min.

312 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Feiner Blattsalat

mit Bündner Fleisch

(1)

20 Min.

96 kcal

Rote-Bete-Salat mit Walnüssen

(1)

30 Min.

360 kcal

Taschenkrebse und Koriander-Chili-Vinaigrette

(1)

15 Min.

40 Min.

Seebarsch mit Haferflockenmantel

(1)

30 Min.

380 kcal

Kalte Rote-Bete Suppe (Chlodnik)

(1)

20 Min.

70 Min.

Angusrind-Filet mit Nusssoße und gebackener Kartoffel

(1)

20 Min.

50 Min.

783 kcal

Tomaten-Auberginen-Gratin

(1)

25 Min.

85 Min.

428 kcal

Vollkorn-Spinat-Nudeln mit Schafskäse-Kichererbsen-Füllung

(1)

45 Min.

87 Min.

758 kcal

Bulgur-Gemüse-Salat

mit Kräutern

(1)

30 Min.

210 kcal

Kichererbsencurry mit Blumenkohl

(1)

45 Min.

333 kcal

Suppe aus Avocado

(1)

20 Min.

45 Min.

305 kcal

Joghurtcreme mit Grill-Pfirsich und Lavendelhonig

(1)

10 Min.

12 Min.

260 kcal

Buttermilch-Kresse-Shake mit Radieschen

(1)

10 Min.

110 kcal

Foccacia mit Füllung

(1)

40 Min.

115 Min.

666 kcal

Feldsalat mit Forelle und Kartoffelvinaigrette

(1)

40 Min.

306 kcal

Kürbis-Lauch-Salat mit Joghurtdressing

(1)

30 Min.

311 kcal

Gegrilltes Schichtgemüse

(1)

30 Min.

210 Min.

1098 kcal

100

Erfrischendes Zitrus-Wasser

(1)

20 Min.

260 Min.

91 kcal

100

Kabeljau mit Kräuterhaube, Kartoffeln und Tomatensoße

(1)

40 Min.

75 Min.

435 kcal

Kleine Ziegenkäsequiche mit Feldsalat

(1)

30 Min.

85 Min.

626 kcal

Pilz-Crêpes mit Käse

(1)

70 Min.

480 kcal

Kräutershake

(1)

15 Min.

233 kcal

Pikante Scones mit Käse und Kräutern

(1)

30 Min.

50 Min.

214 kcal

Rote-Bete-Spiegelei mit Spargel und Radieschen

(1)

20 Min.

40 Min.

175 kcal

Kalbsfilet mit Kastanienhaube

(1)

40 Min.

70 Min.

617 kcal

Indisches Spinat-Joghurt-Curry

(1)

30 Min.

Pikantes Hähnchen mit Bulgursalat

(1)

25 Min.

70 Min.

566 kcal

Joghurt-Gurken-Kaltschale mit Walnüssen

(1)

25 Min.

55 Min.

272 kcal

Paprikagemüse mit Gurke

(1)

30 Min.

45 Min.

108 kcal

Trauben-Rucola-Salat mit Mandeln

(1)

20 Min.

550 kcal

Kastaniensuppe mit Chiliöl

(1)

30 Min.

80 Min.

515 kcal

Suppe mit Gänseblümchen

(1)

20 Min.

258 kcal

Gemüseschiffchen mit Radieschen-Kräuterquark

(1)

20 Min.

149 kcal

100

Gemüsesuppe mit Reis und Zitrone

(1)

50 Min.

340 kcal

Kartoffel-Törtchen mit Sauerampfer und Krebs

(1)

30 Min.

55 Min.

Scampisuppe mit Blumenkohl

(1)

35 Min.

75 Min.

Crêpes mit Banane und Schokolade

(1)

75 Min.

302 kcal

Herzhafter Eierkuchen mit Spargel

(1)

30 Min.

90 Min.

376 kcal

Brennnesselsalat

(1)

20 Min.

196 kcal

Buttermilch-Beerenshake

(1)

10 Min.

158 kcal

Heringsgratin mit Tomaten

(1)

40 Min.

535 kcal

Spinat-Pfannkuchen

(1)

50 Min.

768 kcal

Gnocchisalat mit Früchten

(1)

20 Min.

423 kcal

Paprikapoularde

(1)

55 Min.

795 kcal

Tomaten-Dip

(1)

10 Min.

61 kcal

Zucchinisalat

(1)

15 Min.

96 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.