Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebackene Meerestiere

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15 Min.

45 Min.

355 kcal

Krautrouladen mit Meerrettich-Rote Bete-Soße

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30 Min.

70 Min.

401 kcal

Rindfleischtopf

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120 Min.

432 kcal

Porree-Reissalat mit Tomaten und Minze

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40 Min.

389 kcal

Marinierter Lauch

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10 Min.

198 Min.

346 kcal

Reisnudeln mit Tofu, Garnelen, Hühnchen und Kokossoße

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30 Min.

Hähnchenbrust mit Zucchini-Mozzarella-Füllung

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25 Min.

67 Min.

412 kcal

Gratiniertes Gemüse mit Ei und Käse

(0)

20 Min.

35 Min.

Chili mit Putenbrust

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40 Min.

Rosenkohl-Kürbissalat

(0)

40 Min.

372 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Salat

(0)

25 Min.

40 Min.

600 kcal

Misosuppe

(0)

20 Min.

Putenfackeln

(0)

20 Min.

30 Min.

408 kcal

Kürbis-Kokossuppe

(0)

35 Min.

367 kcal

Joghurt mit Aprikosen und Nüssen

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15 Min.

374 kcal

Salat mit Lachs und Roter-Bete

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35 Min.

55 Min.

Vollkornbrot mit Putenaufstrich

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20 Min.

Kürbissalat

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30 Min.

224 kcal

Gemüsesuppe mit Reis-Hackfleischbällchen

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75 Min.

Gurken-Radieschensalat mit Orangendressing

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30 Min.

125 kcal

Rinderfilet mit Gratin und Gemüse

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50 Min.

Vollwertbratlinge mit Kräutersauce

(0)

60 Min.

75 Min.

552 kcal

Gemüsecurry mit Mandeln

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35 Min.

464 kcal

Lammkoteletts mit Minzsauce

(0)

20 Min.

435 kcal

100

Gebratener Reis mit Meerbrasse

(0)

45 Min.

Putenbraten mit Röstgemüse

(0)

60 Min.

846 kcal

Auberginenpancakes mit Tomaten

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80 Min.

172 kcal

Geschmortes Gemüse mit Putenkeulen

(0)

60 Min.

Hähnchensalat mit Spinat

(0)

30 Min.

289 kcal

Rindergulasch mit Tomaten

(0)

80 Min.

376 kcal

Gurken-Joghurtsuppe

(0)

20 Min.

108 kcal

Tomaten-Mozzarellasalat

(0)

20 Min.

539 kcal

Risotto mit Kürbis

(0)

35 Min.

442 kcal

Topinamburcremsupee mit Muscheln

(0)

40 Min.

518 kcal

Teigtaschen mit Hackfleischfüllung

(0)

50 Min.

652 kcal

Topfbrot

(0)

140 Min.

3821 kcal

Salat mit Hummer und Gemüsechips

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40 Min.

814 kcal

Rote-Bete-Gazpacho

(0)

15 Min.

338 kcal

Möhrensuppe

(0)

35 Min.

110 kcal

Salat mit Pute und Gemüse

(0)

15 Min.

553 kcal

Linsen- und Hähnenhäppchen

(0)

20 Min.

50 Min.

534 kcal

Kartoffel-Cahmpignon-Tortilla

(0)

45 Min.

201 kcal

Gurke mit Quarkfüllung

(0)

150 Min.

155 kcal

Spargel-Kokossuppe

(0)

45 Min.

518 kcal

Ziegenkäse-Türmchen mit Roter Bete

(0)

25 Min.

499 kcal

Vanill-Mascarpone mit Äpfeln

(0)

45 Min.

442 kcal

Lammbraten

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165 Min.

885 Min.

481 kcal

Gemüsesuppe mit Kichererbsen

(0)

60 Min.

291 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.