Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.891 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Tomaten-Focaccia

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25 Min.

110 Min.

1100 kcal

Garnelen mit Toast

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10 Min.

15 Min.

150 kcal

Tomatensauce

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10 Min.

40 Min.

91 kcal

Rote Bete-Suppe mit Käsebällchen

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50 Min.

100 Min.

528 kcal

Gegrillte Tofu-Fruchtspieße

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30 Min.

70 Min.

368 kcal

Tempura mit Spinat

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25 Min.

40 Min.

248 kcal

Kräuter-Hähnchen

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25 Min.

60 Min.

451 kcal

Selbstgekochte Rinderboullion

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25 Min.

185 Min.

505 kcal

Klassische Bratkartoffeln

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10 Min.

25 Min.

204 kcal

Fruchtiger Salat mit Shrimps und Avocado

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25 Min.

27 Min.

274 kcal

Tintenfisch vom Grill

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20 Min.

26 Min.

204 kcal

Roastbeer mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

80 Min.

570 kcal

Heringstatar mit Gemüse und Ei

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20 Min.

428 kcal

Käse im Knuspermantel

(0)

10 Min.

15 Min.

382 kcal

Amerikanische Chicken Wings

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20 Min.

165 Min.

601 kcal

Zucchiniröllchen mit Käse-Tomatenfüllung

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30 Min.

50 Min.

298 kcal

Seebarsch mit Tomaten

(0)

20 Min.

27 Min.

328 kcal

Kalbfleisch mit Spinat

(0)

30 Min.

70 Min.

419 kcal

Gebratener Lachs

(0)

15 Min.

23 Min.

Hähnchen mit Möhren

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20 Min.

45 Min.

524 kcal

Mariniertes Zucchini-Paprika-Gemüse

(0)

40 Min.

50 kcal

100

Mariniertes Zucchini-Paprikagemüse

(0)

30 Min.

Spinatsalat mit Kräutereiern und Spargel

(0)

30 Min.

286 kcal

Ostersuppe mit Lamm

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40 Min.

595 kcal

Maischolle mit Krabben und Zucchini

(0)

40 Min.

Karotten-Tagliatelle mit Kräutersauce

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45 Min.

320 kcal

Spargelgratin mit Gnocchi

(0)

60 Min.

451 kcal

Rinderbrühe

(0)

30 Min.

225 Min.

3066 kcal

Gelbes Blumenkohlcurry

(0)

20 Min.

36 Min.

359 kcal

Lachsforelle mit Couscous

(0)

20 Min.

40 Min.

385 kcal

Mit Käse gefüllte Zucchiniblüten

(0)

20 Min.

30 Min.

139 kcal

Quinoasalat mit Hülsenfüchten

(0)

35 Min.

55 Min.

443 kcal

Gegrilltes Hähnchen mit Zucchini

(0)

15 Min.

45 Min.

1015 kcal

Tomaten-Auberginentürmchen

(0)

35 Min.

85 Min.

348 kcal

Gegrillte Fruchtspieße

(0)

15 Min.

25 Min.

Mit Ricotta gefüllte Tomaten

(0)

30 Min.

55 Min.

324 kcal

Fruchtige Marinade

(0)

10 Min.

70 Min.

222 kcal

Orangenmarinade

(0)

10 Min.

130 Min.

1044 kcal

Pochierter Fisch

(0)

10 Min.

35 Min.

Rührei

(0)

5 Min.

8 Min.

192 kcal

Knoblauch-Hähnchen

(0)

25 Min.

165 Min.

745 kcal

Fisch mit Gemüse gratiniert

(0)

20 Min.

40 Min.

398 kcal

Zucchinikuchen

(0)

30 Min.

80 Min.

2343 kcal

Fisch-Carpaccio

(0)

25 Min.

231 kcal

Reis mit Gemüse

(0)

10 Min.

30 Min.

265 kcal

Kürbissuppe

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20 Min.

45 Min.

196 kcal

Selleriesalat mit Tofuklößchen

(0)

30 Min.

570 kcal

Fruchtige Fenchelsuppe

(0)

35 Min.

60 Min.

332 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.