Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Regionale Küche

Senffrüchte auf italienische Art

(1)

45 Min.

48 kcal

Heiße Weihnachtsbowle

(1)

15 Min.

42 kcal

Leichtes Abendessen

Risi e Bisi (Erbsenreis)

(1)

30 Min.

320 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Pak Choy und dunkler Soße

(1)

30 Min.

165 Min.

417 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Erdbeer-Holunderblüten-Konfitüre

(1)

30 Min.

18 kcal

Kamillenblüten-Tee

(1)

15 Min.

31 kcal

Hagebutten-Marmelade ohne Zucker

(1)

50 Min.

530 kcal

Clever naschen

Rhabarbercreme

(1)

40 Min.

151 kcal

Schupfnudeln mit geräuchertem Lachs

(1)

30 Min.

45 Min.

Smarte Weihnachtsplätzchen

Berliner Brot

(1)

20 Min.

40 Min.

66 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Holunderlimonade

(1)

15 Min.

12 kcal

Erdbeerlimonade

(1)

15 Min.

89 kcal

Eistee mit Minze

(1)

30 Min.

Clean-Eating-Rezept

Gebackene Banane ohne Teig

(1)

25 Min.

215 kcal

Gefüllte Paprika

(1)

50 Min.

191 kcal

Gesundes Grundrezept

In Essig eingelegte Paprika

(1)

25 Min.

745 Min.

92 kcal

Ravioli mit Pilz-Ricottafüllung

(1)

75 Min.

754 kcal

Erdbeersalat

(1)

10 Min.

30 Min.

235 kcal

Gemüsesalat mit Feta

(1)

45 Min.

319 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Zucchinirisotto

(1)

30 Min.

632 kcal

Blumenkohl mit Zartweizen

(1)

25 Min.

340 kcal

Smarte Hausmannskost

Bohnengemüse

(1)

20 Min.

160 kcal

100

Holunderkonfitüre

(1)

30 Min.

16 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Mit Gemüse gefüllte Pfannkuchen

(1)

40 Min.

694 kcal

Regionale Küche

Apfelgelee

(1)

50 Min.

116 kcal

Kartoffelstampf

(1)

20 Min.

40 Min.

315 kcal

Mandelmilch mit Datteln

(1)

5 Min.

61 kcal

Knusprige Forelle

(1)

25 Min.

261 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Jacobsmuscheln mit Gemüse

(1)

40 Min.

504 kcal

Couscous mit Granatapfel auf marokkanische Art

(1)

15 Min.

20 Min.

Gebratene Lachsforelle mit Kartoffeln

(1)

25 Min.

447 kcal

Eier in Tomatensauce

(1)

30 Min.

262 kcal

5-Zutaten-Küche

Nudeln mit Orangen-Mangold

(1)

25 Min.

528 kcal

Butterspekulatius

(1)

120 Min.

70 kcal

Grober Senf

(1)

40 Min.

119 kcal

100

Erdbeermousse mit Agar-Agar

(1)

20 Min.

260 Min.

291 kcal

Herzoginkartoffeln

(1)

50 Min.

489 kcal

Fenchel-Tomatenpfanne

(1)

25 Min.

96 kcal

100

Seelenwärmer

Lavendeleis

(1)

240 Min.

278 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Preiselbeersaft

(1)

45 Min.

115 kcal

Feldsalat mit Garnelen

(1)

25 Min.

358 kcal

Fruchtiger Rotkohl

(1)

30 Min.

147 kcal

Kartoffeln mit Wirsing

(1)

35 Min.

374 kcal

Wirsing mit Reisfüllung

(1)

120 Min.

444 kcal

Kartoffelsuppe mit Mandeln

(1)

30 Min.

60 Min.

257 kcal

Roggen-Fladenbrot

(1)

120 Min.

Sardellen-Pizza mit Oliven

(1)

110 Min.

952 kcal

Super Beauty Food

Eingemachter Kürbis

(1)

25 Min.

125 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.