Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Erfrischend und leicht

Mango-Passionsfrucht-Lassi

(1)

10 Min.

403 kcal

Clever naschen

Kirsch-Crumble

(1)

15 Min.

40 Min.

615 kcal

Käse-Brötchen mit Tomaten

(1)

10 Min.

388 kcal

Gebratenes Fischfilet mit Zwiebelsauce

(1)

15 Min.

430 kcal

Gegrillte Lammspieße

(1)

200 Min.

581 kcal

Gegrillter Radicchio

(1)

20 Min.

656 kcal

Kräuter-Gnocchi

(1)

50 Min.

95 Min.

543 kcal

Griechischer Salat mit Minze

(1)

35 Min.

Omelette mit Krabben und Frühlingszwiebeln

(1)

15 Min.

257 kcal

Klassiker mal anders

Ravioli mit Lachsfüllung

(1)

60 Min.

90 Min.

709 kcal

Erdbeersaft

(1)

15 Min.

255 Min.

79 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Stracciatella-Muffins

(1)

30 Min.

55 Min.

245 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Erdbeerlimonade ohne Zucker

(1)

25 Min.

78 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Weiße Plätzchen mit Zuckerglasur

(1)

30 Min.

75 Min.

105 kcal

Garnelen-Lachs-Spieße

(1)

20 Min.

56 Min.

301 kcal

Preiswert für Genießer

Serviettenkloß selber machen

(1)

40 Min.

90 Min.

178 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Grüne Soße mit Ei

(1)

15 Min.

25 Min.

323 kcal

Sauce mit Dill

(1)

20 Min.

167 kcal

Clever naschen

Mango zubereiten

(1)

15 Min.

118 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs auf Zedernholz vom Grill

(1)

20 Min.

125 Min.

371 kcal

Rindfleischsalat mit Balsamico und Zwiebeln

(1)

30 Min.

190 Min.

306 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Rheinisches Gebäck zu Karneval

(1)

30 Min.

95 Min.

447 kcal

Platte mit Eiern

(1)

20 Min.

446 kcal

Gegrillter Maiskolben

(1)

5 Min.

30 Min.

134 kcal

Fenchel im Backofen mit Parmesan

(1)

30 Min.

55 Min.

111 kcal

Gesundes Grundrezept

Senfsauce zu Fisch

(1)

5 Min.

20 Min.

297 kcal

Honiggurken

(1)

40 Min.

775 Min.

193 kcal

Besonders eiweißreich

Geschmorte Hasenkeulen

(1)

20 Min.

60 Min.

537 kcal

Gesunder Feierabend

Chili con Carne mit Käse

(1)

30 Min.

75 Min.

607 kcal

Würziger Estragonessig

(1)

50 Min.

305 kcal

Mango-Drink

(1)

10 Min.

140 kcal

Erdbeerkompott

(1)

15 Min.

75 Min.

107 kcal

Kressesalat

(1)

20 Min.

25 Min.

216 kcal

Erdbeeren mit Schokolade

(1)

15 Min.

35 Min.

192 kcal

Herbstliches Curry

(1)

25 Min.

50 Min.

406 kcal

100

Lavendelsalz

(1)

5 Min.

Glutenfreie Bananenmuffins

(1)

20 Min.

50 Min.

197 kcal

Erdbeerdrink

(2)

10 Min.

355 kcal

Gesunder Feierabend

Chili con Carne mit Crème fraiche

(1)

35 Min.

891 kcal

Tatar

(1)

25 Min.

327 kcal

Balsamico-Feigen

(1)

5 Min.

10 Min.

200 kcal

Butter-Mandel-Spekulatius

(1)

45 Min.

120 Min.

52 kcal

Smarte Hausmannskost

Omas Kartoffelpüree

(1)

20 Min.

50 Min.

316 kcal

Seelenwärmer

Nudeln mit Feigen, Nüssen und Käse

(1)

60 Min.

100 Min.

619 kcal

Gekörnte Brühe selber machen

(1)

25 Min.

505 Min.

3 kcal

100

Olivenbutter

(1)

15 Min.

135 Min.

1948 kcal

Steak vom Grill

(1)

5 Min.

11 Min.

337 kcal

Suppe mit Grießklößchen

(1)

15 Min.

55 Min.

152 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.