Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Starkoch-Rezept

Entrecôte mit Gorgonzolasauce und Zartweizen

(1)

15 Min.

790 kcal

Starkoch-Rezept

Gegrillter Fenchel mit Aprikosen und Scamorza

(1)

25 Min.

527 kcal

Starkoch-Rezept

Teriyaki-Lachs mit Erdnüssen, Zuckerschoten und Reisnudeln

(1)

35 Min.

924 kcal

Starkoch-Rezept

Blumenkohl-Taboulé mit Räucherforelle

(1)

30 Min.

568 kcal

Starkoch-Rezept

Peperonata mit marinierter Avocado und Burrata

(1)

40 Min.

515 kcal

Enthält viel Eisen

Mett-Igel

(1)

15 Min.

130 kcal

Gut für die Haut

Blattsalat mit Aloe Vera

(1)

20 Min.

129 kcal

Meal-Prep-Gericht

Chili con Carne mit Schmand

(1)

75 Min.

698 kcal

Vegetarisch für Genießer

Maronen-Risotto

(1)

35 Min.

65 Min.

500 kcal

Preiswert für Genießer

Überbackene Zwiebelsuppe

(1)

15 Min.

50 Min.

285 kcal

Smarte Hausmannskost

Hirschbraten mit Kartoffelknödeln

(1)

120 Min.

802 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Nudeln mit Tomaten-Muschelsauce

(1)

25 Min.

422 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rinderschmortopf

mit Spargel

(1)

40 Min.

120 Min.

632 kcal

Sauerkraut mit Ananas

(1)

25 Min.

196 kcal

Veganer Sattmacher

Kartoffeln in würziger Tomatensauce

(1)

30 Min.

60 Min.

310 kcal

Mit Kartoffelpüree gefüllte Paprikaschoten

(1)

75 Min.

Süßkartoffel in Folie gegrillt

(1)

15 Min.

55 Min.

448 kcal

Figurbewusst genießen

Mandelkuchen mit Äpfeln

(1)

30 Min.

90 Min.

370 kcal

Seelenwärmer

Klassischer Topfenstrudel

(1)

45 Min.

120 Min.

373 kcal

Clever naschen

Topfenschmarrn mit Beeren

(1)

25 Min.

35 Min.

343 kcal

Quark-Mango-Dessert mit Haferflocken

(1)

20 Min.

214 kcal

Clever naschen

Feigenkuchen mit Quark-Mascarpone-Creme

(1)

50 Min.

105 Min.

302 kcal

Clever naschen

Quark-Käsekuchen mit Rosinen

(1)

20 Min.

140 Min.

328 kcal

Heidelbeerquark

(1)

20 Min.

322 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Mascarponecreme mit Erdbeeren

(1)

25 Min.

389 kcal

Für Glücksgefühle

Kirschkuchen mit Schmand

(1)

75 Min.

437 kcal

Smart frühstücken

Bananen-Feigen-Smoothie

(1)

15 Min.

201 kcal

Backen mit Vollkorn

Birnen-Käsekuchen vom Blech

(1)

75 Min.

207 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Quarkkuchen mit Rosinen

(1)

35 Min.

100 Min.

303 kcal

Clever naschen

Quark mit Erdbeeren

(1)

20 Min.

189 kcal

Ohne Backen

Erdbeer-Frischkäse-Schnittchen

(1)

50 Min.

290 Min.

311 kcal

Ohne Backen

Apfel-Käsekuchen mit Knuspermüsli

(1)

50 Min.

140 Min.

305 kcal

Backen mit Vollkorn

Italienischer Käsekuchen mit Heidelbeeren

(1)

50 Min.

110 Min.

287 kcal

Erdbeermousse ohne Gelatine

(1)

25 Min.

85 Min.

260 kcal

Gute-Laune-Rezept

Topfenpalatschinken

(1)

40 Min.

95 Min.

359 kcal

Laktosefrei genießen

Laktosefreier Käsekuchen mit Erdbeeren

(1)

45 Min.

135 Min.

307 kcal

Clever naschen

Quarkspeise mit Mango

(1)

20 Min.

339 kcal

Figurbewusst genießen

Rhabarber mit Quark

(1)

20 Min.

55 Min.

307 kcal

Gemischter Salat mit Hähnchen

(1)

25 Min.

201 kcal

Meal-Prep-Gericht

Couscous-Salat mit Bohnen

(1)

20 Min.

479 kcal

Gesundes Grundrezept

Kürbis-Gnocchi

(1)

100 Min.

549 kcal

Seelenwärmer

Kürbiseintopf vegetarisch

(1)

35 Min.

119 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Leichter Lammbraten

(1)

40 Min.

60 Min.

431 kcal

Leichtes Mittagessen

Graupensuppe

(1)

75 Min.

295 kcal

Romanasalat mit Schafskäse, Tomaten und Avocado

(1)

25 Min.

481 kcal

Kalbsragout

(1)

20 Min.

80 Min.

465 kcal

Naturschnitzel von der Pute mit Tomaten und Zwiebeln

(1)

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Klassiker mal anders

Ananas-Chutney

(1)

15 Min.

75 Min.

2685 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.