Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Grillen auf leichte Art

Gegrillte Hähnchenspieße mit pikanter Marinade

(1)

25 Min.

55 Min.

297 kcal

Apfel-Blumenkohl-Suppe

(1)

30 Min.

217 kcal

Vegane Linsensuppe

(1)

15 Min.

30 Min.

171 kcal

100

Süße Suppe mit Heidelbeeren

(1)

15 Min.

200 kcal

Figurbewusst genießen

Asia-Pfanne mit Pute und zartem Wokgemüse

(1)

45 Min.

268 kcal

Erdbeer-Sahne-Joghurt

(1)

15 Min.

185 kcal

Leichtes Abendessen

Gegrillte Lachsspieße mit Reis

(1)

20 Min.

55 Min.

561 kcal

Kalorienarmer Protein-Kick

Seelachs mit Kartoffelkruste

(1)

35 Min.

434 kcal

Frittiertes Gemüse

(1)

25 Min.

328 kcal

Frischkäse-Schnittlauch-Kugeln

(1)

20 Min.

20 kcal

Risotto von roten Linsen mit Bratkartoffeln

(1)

40 Min.

399 kcal

100

Linsen-Curry mit Erbsen

(1)

30 Min.

296 kcal

Suppe mit verschiedenen Bohnen

(1)

30 Min.

830 Min.

113 kcal

100

Pilzcurry mit Erbsen und Koriander

(1)

20 Min.

167 kcal

Kartoffelsuppe mit Wachsbohnen

(1)

35 Min.

327 kcal

Erbsensuppe mit Tiefkühlerbsen

(1)

20 Min.

40 Min.

313 kcal

Frühlingssuppe

(1)

15 Min.

35 Min.

405 kcal

Erbsenkaltschale mit Jakobsmuscheln

(1)

30 Min.

70 Min.

235 kcal

Gebratener Lachs mit Tomaten und Bohnen

(1)

25 Min.

423 kcal

Low Carb Dinner

Chicken Wings mit Gemüse

(1)

25 Min.

55 Min.

681 kcal

Feldsalat mit Lachs

(1)

15 Min.

370 kcal

Schnell und einfach

Reisbrei mit Zimt

(1)

10 Min.

70 Min.

420 kcal

Super Beauty Food

Warmer Pfirsich mit Honig und Ricotta

(1)

10 Min.

25 Min.

530 kcal

Erfrischend und leicht

Beeren-Joghurtcreme

(1)

25 Min.

55 Min.

196 kcal

Feine Gemüseküche

Geröstetes Gemüse

(1)

15 Min.

40 Min.

257 kcal

100

Gemüse-Frühlingsrollen

(1)

30 Min.

Überbackene Mangold-Käse-Nockerl

(1)

30 Min.

70 Min.

755 kcal

Spinat-Bällchen

(1)

30 Min.

40 Min.

484 kcal

Putenschnitzel mit Tomate-Mozzarella-Haube

(1)

60 Min.

547 kcal

Tomaten-Käse-Frittata

(1)

25 Min.

304 kcal

Gedämpfter Lachs mit Gemüse

(1)

40 Min.

519 kcal

Kartoffelsuppe mit Lauch

(1)

20 Min.

45 Min.

274 kcal

Cremige Blumenkohlsuppe mit Mandeln

(1)

40 Min.

428 kcal

Vollkornbratlinge

(1)

100 Min.

680 kcal

Tomaten mit Couscous-Füllung

(1)

45 Min.

330 kcal

Bulgur mit frischen Früchten

(1)

30 Min.

535 kcal

Vollkorn-Haferflocken-Brot

(1)

90 Min.

210 Min.

2526 kcal

Müsli mit Apfel und Joghurt

(1)

20 Min.

740 Min.

Gemüsequiche mit Blätterteig

(1)

75 Min.

Vollkorn-Sonnenblumenkern-Brot

(1)

30 Min.

920 Min.

126 kcal

Orientalischer Bohnensalat mit Minze

(1)

30 Min.

129 kcal

100

Räucherfisch-Salat

(1)

20 Min.

193 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffeltortilla

(1)

30 Min.

75 Min.

455 kcal

Schnell und einfach

Wrap-Torte

(1)

30 Min.

212 kcal

100

Klassiker mal anders

Couscous-Salat mit Granatapfel

(1)

25 Min.

35 Min.

416 kcal

Schnell und einfach

Couscous-Salat mit Oliven

(1)

25 Min.

35 Min.

435 kcal

Kräuter-Kartoffelsalat mit Ei und Grana-Padano-Pesto Rezept

Klassiker mal anders

Kräuter-Kartoffelsalat mit Ei und Grana-Padano-Pesto

(1)

40 Min.

521 kcal

Griechischer Bauernsalat

mit marinierten Oliven

(1)

25 Min.

365 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.