Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

23.351 Kinderwunsch Rezepte

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)

Möhren-Kartoffelbrei mit Mango

(10)

20 Min.

214 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Pfannkuchen mit exotischen Früchten

(10)

30 Min.

45 Min.

533 kcal

Clever naschen

Schoko-Crumble mit Mango und Pflaumen

(10)

30 Min.

60 Min.

454 kcal

Backen mit Vollkorn

Brot ohne Salz

(10)

25 Min.

225 Min.

146 kcal

Gesundes Grundrezept

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

(10)

25 Min.

149 kcal

Smart frühstücken

Pancake Cereal mit Beeren

(10)

25 Min.

378 kcal

Smart frühstücken

Einfache Sauerteigbrötchen

(10)

10 Min.

840 Min.

250 kcal

Smart snacken

Parmesan-Thymian-Popcorn

(10)

8 Min.

15 Min.

460 kcal

Erfrischend und leicht

Wassermelonen-Paprika-Drink

(10)

10 Min.

80 kcal

100

Smart snacken

Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips

(10)

25 Min.

210 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Burger-Patties

(10)

20 Min.

271 kcal

Vegetarisch für Genießer

Sommer-Bowl mit gegrillten Pfirsichen und Hummus

(10)

45 Min.

277 kcal

100

Smart frühstücken

Pancakes mit Joghurt und Kiwi

(10)

45 Min.

436 kcal

Clever naschen

Kokos-Himbeer-Balls

(10)

15 Min.

108 kcal

Clever naschen

Pistazien-Feigen-Energiebällchen

(10)

15 Min.

53 kcal

Backen nach Clean Eating

Apfelkekse mit getrockneten Aprikosen

(10)

15 Min.

35 Min.

133 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse

(10)

25 Min.

515 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten

(10)

15 Min.

468 kcal

Seelenwärmer

Gesunde heiße Schokolade

(10)

10 Min.

150 kcal

Für Glücksgefühle

Keto Gewürz-Kakao

(10)

10 Min.

406 kcal

Saisonale Küche

Erdbeer-Linsen-Salat mit Rhabarber und Edamame

(10)

35 Min.

383 kcal

Gesundes Grundrezept

Haferbrot

(10)

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

Ideal nach dem Sport

Beeren-Melonen-Skyr-Smoothie

(10)

15 Min.

245 kcal

100

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Mandel-Porridge mit Heidelbeeren

(10)

15 Min.

442 kcal

Leichter Eisgenuss

Cashew-Nicecream

(10)

5 Min.

245 Min.

170 kcal

Leichtes Abendessen

Marinierte Scampi

auf Tomaten-Auberginen-Gratin

(10)

30 Min.

60 Min.

335 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

(10)

25 Min.

30 Min.

383 kcal

Leichtes Mittagessen

Pizza mit Tomaten, Mozzarella und Basilikum

(10)

30 Min.

120 Min.

514 kcal

Smart snacken

Paprikapäckchen mit Melone und Schafsfrischkäse

(10)

20 Min.

269 kcal

Energy-Kick am Morgen

Beerensmoothie

(10)

5 Min.

141 kcal

Gibt Power für den Tag

Quittengelee

(10)

40 Min.

90 Min.

47 kcal

Vegan abnehmen

Veganer Erdbeer-Milchshake

(10)

10 Min.

82 kcal

Low Carb Frühstück

Vanillejoghurt mit Beeren

(10)

20 Min.

173 kcal

Leichter Eisgenuss

Mango-Eis mit Himbeeren

(10)

20 Min.

320 Min.

80 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Frikadellen mit Gemüse

(10)

45 Min.

530 kcal

Vegan für Genießer

Erbsen-Crostini

(10)

20 Min.

30 Min.

194 kcal

Für die ganze Familie

Wraps mit Avocado und Lachs

(10)

35 Min.

105 Min.

504 kcal

Energy-Kick am Morgen

Hafer-Beeren-Brei

(10)

15 Min.

25 Min.

333 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Beeren-Smoothie mit Milch

(10)

10 Min.

209 kcal

Besonders eiweißreich

Pfirsich-Joghurtsmoothie

(10)

15 Min.

413 kcal

Schnell und einfach

Vollkornnudeln mit Gemüse

(10)

25 Min.

594 kcal

Erfrischend und leicht

Erfrischender Eistee mit Granatapfel

(10)

10 Min.

70 Min.

17 kcal

Smarter Klassiker

Essig-Öl-Dressing

(10)

5 Min.

92 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

(10)

10 Min.

394 kcal

Figurbewusst genießen

Rotzungenfilet mit Kirschtomaten

(10)

20 Min.

35 Min.

183 kcal

Regionale Küche

Spätzlepfanne mit Käse und Zwiebeln

(10)

25 Min.

55 Min.

679 kcal

Entzündungslindernd

Linsen-Curry-Suppe

(10)

30 Min.

55 Min.

390 kcal

Meal-Prep-Gericht

Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten

(10)

15 Min.

505 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.