Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

180 kcal

Beeren-Smoothie-Bowl mit Kernen

Orangen-Tomaten-Smoothie mit Paprika

20 Min.

393 kcal

Smart snacken

15 Min.

210 kcal

Müsli-Bowl mit Kokos und Früchten

Melonenbowle mit Basilikum-Granita

30 Min.

430 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

270 Min.

185 kcal

Vegetarisch abnehmen

Paneer-Spinat-Curry

Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel

50 Min.

350 Min.

477 kcal

Regional & saisonal

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen

45 Min.

90 Min.

474 kcal

Eiweißreich und vegan

30 Min.

612 kcal

Regionale Küche

Libanesische Mezze

Açaí-Bowl mit frischen Beeren

40 Min.

450 kcal

Energy-Kick am Morgen

Vegane Green Muffins mit Banane

15 Min.

411 kcal

Low Carb Dessert

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

15 Min.

45 Min.

194 kcal

Leichtes Fingerfood

Radicchiosalat mit Möhren und Nüssen

35 Min.

140 Min.

265 kcal

Entzündungslindernd

Smoothie-Bowl mit Ei, Avocado und Zuckerschoten

30 Min.

317 kcal

Erfrischend und leicht

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

295 kcal

Erdbeer-Kiwi-Smoothie mit Gurke

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

10 Min.

115 kcal

Linsenwaffeln mit Tomaten, Mozzarella und Bärlauch-Pesto

25 Min.

145 Min.

440 kcal

Overnight Oats mit Pfirsichpüree

15 Min.

735 Min.

424 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Piña-Colada-Smoothie

Smoothie aus Feldsalat, Spinat, Gurke und Apfel

10 Min.

114 kcal

Entzündungslindernd

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

15 Min.

259 kcal

Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit-Avocado-Salat

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

493 kcal

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten

20 Min.

484 kcal

Meal-Prep-Gericht

Caprese-Salat

Quarkcreme mit Mango und Pumpernickel- Kokos-Crunch

15 Min.

321 kcal

Smart snacken

20 Min.

282 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Crêpes

Grüner Smoothie mit Spinat

30 Min.

174 kcal

Detox Drink

10 Min.

121 kcal

Cilbir mit Pesto-Minz-Topping und Joghurt

Vegetarisch für Genießer

20 Min.

438 kcal

Klassiker für Vegetarier

Labskaus vegetarisch

45 Min.

300 kcal

Fast Food ohne Reue

Fischnuggets

40 Min.

519 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Tortillas

Gefüllte Ofenkartoffeln vegetarisch

60 Min.

492 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

90 Min.

326 kcal

Für die ganze Familie

Mais-Fritters

45 Min.

543 kcal

Clean Eating Snack

Obstsalat mit Pesto

Müsliriegel mit Aprikosen und Leinsamen

20 Min.

163 kcal

Clever naschen

Auberginen auf Reis-Hackfleisch mit Granatapfel

15 Min.

45 Min.

138 kcal

Besonders eiweißreich

Nudeln mit Bärlauch-Pesto

25 Min.

50 Min.

437 kcal

Saisonale Küche

Brasilianischer Fischtopf

30 Min.

656 kcal

Low Carb Lunch

mit Kokos und Chili

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

280 kcal

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

Schneller Rote-Bete-Drink

25 Min.

208 kcal

Besonders bekömmlich

mit Schnittlauch

5 Min.

69 kcal

Leichtes Abendessen

Marinierte Scampi

auf Tomaten-Auberginen-Gratin

Alkoholfreie Halloween-Bowle

30 Min.

60 Min.

335 kcal

Erfrischend und leicht

15 Min.

80 kcal

Fast Food ohne Reue

Steakburger mit Rotkohl

25 Min.

40 Min.

574 kcal

Golden Granola mit Dinkel und Buchweizen

Beeren-Melonen-Skyr-Smoothie

55 Min.

237 kcal

Ideal nach dem Sport

15 Min.

245 kcal

Klassiker in Low Carb

Konjak-Pasta mit Beeren

Kurbelt den Stoffwechsel an

20 Min.

409 kcal

Baba Ghanoush

Tomaten-Aprikosen-Fresher

25 Min.

60 Min.

126 kcal

Erfrischend und leicht

Salatschiffchen mit Kichererbsen und Zaziki

25 Min.

75 Min.

40 kcal

Klassiker mal anders

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

20 Min.

200 kcal

Low Carb ohne Fleisch