Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Saisonale Küche

Johannisbeersaft

(1)

20 Min.

740 Min.

176 kcal

Smart frühstücken

Süße Kürbis-Pancakes

(1)

60 Min.

365 kcal

Käse-Muffins mit Lauch

(1)

30 Min.

60 Min.

150 kcal

Backen mit Vollkorn

Erdbeer-Vanille-Torte

(1)

45 Min.

200 Min.

346 kcal

Backen mit Superfood

Brombeer-Blechkuchen

(1)

30 Min.

70 Min.

227 kcal

Smoothie aus Himbeeren

(1)

15 Min.

141 kcal

Smart snacken

Joghurt-Granatapfel-Smoothie

(1)

25 Min.

100 kcal

Clever naschen

Karamellisierter Reiskuchen

(1)

45 Min.

125 Min.

277 kcal

Gute-Laune-Rezept

Flüssiges Schokotörtchen nach französischer Art

(1)

25 Min.

40 Min.

372 kcal

Smart snacken

Birnendrink mit Zimt

(1)

15 Min.

168 kcal

Clever naschen

Sorbet von Quitten

(1)

20 Min.

260 Min.

319 kcal

Leichtes Abendessen

Salat aus Spinat und Ziegenfrischkäse

(1)

30 Min.

332 kcal

Erdbeer-Vanille-Muffins

(1)

45 Min.

155 kcal

Sommerbeeren mit Joghurt und Honig

(1)

20 Min.

197 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Panna cotta mit Erdbeeren

(1)

30 Min.

270 Min.

306 kcal

Mini-Pfannkuchen mit Joghurt und Himbeeren

(1)

30 Min.

60 Min.

554 kcal

Zwetschgensaft

(1)

30 Min.

180 Min.

197 kcal

Smart snacken

Ingwerkuchen nach englischer Art

(1)

75 Min.

139 kcal

Smart snacken

Aprikosen-Joghurt

(1)

20 Min.

236 kcal

Clever naschen

Trifle mit Beeren

(1)

30 Min.

75 Min.

793 kcal

Pesto-Gnocchi mit Bohnen, Oliven und Hähnchen

(1)

45 Min.

70 Min.

1073 kcal

Heidelbeermuffin mit Schokosoße

(1)

35 Min.

65 Min.

212 kcal

5-Zutaten-Küche

Bauernbrot mit Hefe

(1)

30 Min.

135 Min.

107 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Baiserkuchen mit Stachelbeeren

(1)

40 Min.

85 Min.

234 kcal

Backen nach Clean Eating

Pflaumen-Streusel-Kuchen

(1)

35 Min.

95 Min.

383 kcal

Preiswert für Genießer

Ananas und Nektarinen mit Rosmarin

(1)

25 Min.

172 kcal

Verdauungsfördernd

Apfelküchlein mit Zimtzucker

(1)

30 Min.

50 Min.

460 kcal

Gemüse-Quark als Brotaufstrich

(1)

20 Min.

94 kcal

Für die ganze Familie

Waffeln mit Kirschkompott

(1)

40 Min.

85 Min.

288 kcal

Himbeeren mit Vanillesahne

(1)

20 Min.

130 kcal

Gute-Laune-Rezept

Apfeltee

(1)

10 Min.

490 Min.

369 kcal

Seelenwärmer

Milchreis mit Beeren

(1)

40 Min.

459 kcal

Naschen ohne Reue

Apfelkuchen mit Baiser

(1)

45 Min.

95 Min.

284 kcal

Laugenbrötchen

(1)

35 Min.

120 Min.

765 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Lebkuchenfiguren

(1)

45 Min.

91 kcal

Seelenwärmer

Mangokuchen mit Baiser

(1)

30 Min.

120 Min.

337 kcal

Pikante Küchlein mit Schafskäse, Oliven und Peperoni

(1)

30 Min.

85 Min.

285 kcal

Lachsforelle mit Pistazienhaube

(1)

25 Min.

45 Min.

430 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Schnelle Weihnachtsplätzchen

(1)

30 Min.

80 Min.

69 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfelkuchen nach französischer Art

(1)

40 Min.

100 Min.

301 kcal

Feine Gemüseküche

Gebratener Salat mit Kräuter-Dip und Kartoffeln

(1)

30 Min.

222 kcal

Naschen ohne Reue

Panna cotta mit Fruchtsoße

(1)

30 Min.

270 Min.

333 kcal

Lachs-Frischkäse-Röllchen

(1)

20 Min.

549 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Orientalische Reispfanne mit Lamm (Biryani)

(1)

45 Min.

135 Min.

605 kcal

Leichtes Mittagessen

Bunter Kartoffelsalat mit Rüben und Gurke

(1)

20 Min.

50 Min.

295 kcal

Pfannkuchen mit Hackfleisch-Avocado-Füllung und Sauerrahm

(1)

40 Min.

60 Min.

761 kcal

Gebackene Pastinaken mit Creme frâiche

(1)

20 Min.

45 Min.

291 kcal

Rucolasalat mit Papaya und Hähnchenstreifen

(1)

30 Min.

34 Min.

356 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.