Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

707 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Zucchini-Kartoffelpuffer mit Radieschen-Quark

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40 Min.

Weideschaf-Rückenbraten

mit Pilz-Kräuter-Kruste und Bratkartoffeln

(0)

30 Min.

100 Min.

Kartoffelcremesuppe mit Petersilien-Pesto

(0)

45 Min.

Gnocchi in Salbeibutter

(1)

70 Min.

Lammkeule mit getrockneten Tomaten

(1)

130 Min.

Lammkoteletts mit gebackenen Kartoffelscheiben

(0)

40 Min.

72 Min.

Salat Nizza im Parmesankörbchen mit gebratener Dorade

(0)

45 Min.

Kohlrabi-Kartoffel-Gratin

(1)

20 Min.

Spargelsalat mit Rauke und pochiertem Ei

(0)

40 Min.

60 Min.

Kartoffel-Brokkoli-Gratin mit Räucherlachs

(2)

60 Min.

Kartoffelkuchen mit Spargel

(0)

45 Min.

155 Min.

Backkartoffeln mit Jarlsberg

(0)

20 Min.

Kalte Gemüse-Apfelsuppe

(0)

45 Min.

Schafseintopf

mit Pellkartoffeln

(0)

25 Min.

115 Min.

Kartoffeln mit Salat

(1)

40 Min.

Spargel mit Kartoffeln und Eiersauce

(0)

45 Min.

Pellkartoffel mit Schnittlauch und Crème fraîche

(0)

10 Min.

35 Min.

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Pellkartoffeln mit NADLER Dill Sahne Heringsfilets, Häckerle und brauner Butter

(1)

35 Min.

Rindersteak vom Grill und Folienkartoffel

(0)

30 Min.

90 Min.

Dampfkartoffeln

(0)

30 Min.

135 kcal

Rote Kartoffeln aus dem Ofen

mit roten Zwiebeln und Rotweinessig

(0)

20 Min.

60 Min.

171 kcal

Anna-Kartoffeln

(0)

60 Min.

211 kcal

Möhren-Fenchel-Suppe

(1)

30 Min.

223 kcal

Regionale Küche

Weißer Käs mit Gequellte

Quark mit Pellkartoffeln

(1)

35 Min.

319 kcal

Bunter Hülsenfrüchte-Eintopf

(1)

60 Min.

780 Min.

326 kcal

100

Brokkoli-Blumenkohl-Suppe

(1)

40 Min.

354 kcal

Grünkohl-Auflauf vegetarisch

(0)

30 Min.

60 Min.

355 kcal

Kartoffelpfanne mit Champignons und Paprika

(0)

40 Min.

378 kcal

Blumenkohl mit Soße und Kartoffeln

(0)

20 Min.

50 Min.

415 kcal

Smarter Klassiker

Rinderbraten im Römertopf

(1)

25 Min.

105 Min.

473 kcal

Schnippelbohnen-Durcheinander

(0)

45 Min.

543 kcal

Gesunder Feierabend

Bohnengemüse mit Kartoffeln & Bohnenkraut

(1)

40 Min.

625 kcal

Auf der Haut gebratenes Forellenfilet

mit Kartoffel-Rote-Bete-Salat und Schnittlauchrahm

(0)

90 Min.

120 Min.

815 kcal

Vegetarischer Sauerkrautauflauf

(0)

45 Min.

85 Min.

Kartoffelpuffer mit Haferflocken

(0)

30 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.