Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Gebackener Reis mit Gemüse

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105 Min.

Hühnersuppe mit Graupen, Backpflaumen und Lauch

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145 Min.

1115 kcal

Tomate mit Ei gebacken

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25 Min.

176 kcal

Erbsen-Lauchsauce

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25 Min.

95 kcal

Wildreis mit Gemüse

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40 Min.

Forelle Blau mit Petersilienkartoffeln

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45 Min.

545 kcal

Gratinierte Gemüsepfanne

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45 Min.

332 kcal

Goldbarsch mit Ofenkartoffeln

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40 Min.

451 kcal

Champignons mit Gemüse in Sahnesauce

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30 Min.

369 kcal

Forelle mit Kräuterdip

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40 Min.

393 kcal

Hähnchen mit Petersiliensauce und Bohnen

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30 Min.

Kartoffelpfanne mit Gemüse und Käse

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30 Min.

366 kcal

Schnelles Gemüse mit Sahnesauce

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10 Min.

263 kcal

Buchweizen mit Gemüse und Hähnchen

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30 Min.

514 kcal

Paprika-Putengeschnetzeltes

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20 Min.

Gemüselößchen in Tomatensauce

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75 Min.

637 kcal

Gebackener Zander mit Tomatensauce

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40 Min.

13872 kcal

Einfacher bunter Salat

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15 Min.

279 kcal

100

Gemischter Salat mit Ei

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20 Min.

439 kcal

Grillhähnchen mit Honig-Marinade

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50 Min.

319 kcal

Grüner Spargel-Spinatsalat mit Erdbeeren und Mozzarella

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25 Min.

315 kcal

Mediterraner Bulgursalat

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40 Min.

380 kcal

Tropischer Smoothie

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20 Min.

594 kcal

100

Blattsalat mit dreierlei Käse

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20 Min.

Schnelle Paella

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15 Min.

Frühstück mit Grapefruit und Brot

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5 Min.

643 kcal

Spargel mit Kartoffeln und Eiersauce

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45 Min.

Kartoffelsalat mit Artischocken und Tomaten

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40 Min.

Joghurt-Schnittlauchterrine

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200 Min.

219 kcal

Selleriesalat mit Gurkeneis

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210 Min.

Kalte Kokossuppe mit Gurke

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30 Min.

415 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Kartoffeln

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35 Min.

Ofenkartoffeln mit verschiedenen Saucen

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70 Min.

260 kcal

Steinbutt mit Currysauce

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40 Min.

Frittata mit Paprika und Tomaten

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70 Min.

Tomaten-Tulpen

Einfach köstlich, diese Tulpen!

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30 Min.

56 kcal

Makrelenfilet mit Dill-Senf-Kartoffeln

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30 Min.

160 Min.

426 kcal

Maronen-Pastinaken-Cremesuppe mit Jakobsmuscheln

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15 Min.

45 Min.

541 kcal

Sojachili mit Bohnen und Mais

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45 Min.

105 Min.

Seezunge mit Krabben und Petersilien-Butter

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10 Min.

20 Min.

Himbeer-Milchshake mit Chia und Mandeln

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15 Min.

335 kcal

Gelbe Linsen mit Gemüse

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25 Min.

38 Min.

520 kcal

Radieschen- Gurken-Smoothie

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15 Min.

108 kcal

Kalbsbraten mit Gemüse aus dem Ofen

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20 Min.

115 Min.

481 kcal

Kartoffelgratin mit Lachs

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30 Min.

75 Min.

687 kcal

Hähnchen-Sate vom Grill

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30 Min.

158 Min.

437 kcal

Blumenkohl-Tomatensalat mit Kapuzinerkresse

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30 Min.

36 Min.

169 kcal

Terrine mit Feta und Mascarpone

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25 Min.

520 Min.

2788 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.