Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.324 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Vollkornbrot mit Quark

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10 Min.

210 kcal

Reibekuchen-Muffins

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30 Min.

65 Min.

195 kcal

Hühner-Spargelsuppe

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35 Min.

200 Min.

1181 kcal

Halbgetrocknete Tomaten

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15 Min.

75 Min.

146 kcal

Ofengebratene Möhren

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10 Min.

30 Min.

163 kcal

Herbstlicher Feldsalat mit Gorgonzola

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25 Min.

30 Min.

367 kcal

Möhren-Zucchini-Terrine

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45 Min.

105 Min.

1340 kcal

Äpfel mit pikanter Füllung

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20 Min.

55 Min.

333 kcal

Barsch-Carpaccio mit Roter-Bete und Orange

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30 Min.

234 kcal

Tatar aus Tomaten mit Balsamico

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30 Min.

188 kcal

Blinihappen mit Gurkenscheiben

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25 Min.

55 Min.

619 kcal

Reispfanne mit Fisch und Ei

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15 Min.

40 Min.

416 kcal

Hühnersuppe mit Ei und Kräutern

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30 Min.

210 Min.

1078 kcal

Gedämpfter Reis mit Apfel

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15 Min.

40 Min.

326 kcal

Lammtopf mit Erbsen und Bohnen

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25 Min.

145 Min.

602 kcal

100

Salzzitronen

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15 Min.

818 kcal

Tomate mit Avocado und Käse

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20 Min.

348 kcal

Hamburger mit Polenta-Patties

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20 Min.

100 Min.

656 kcal

Couscous-Salat mit Minze und Petersilie

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25 Min.

478 kcal

Backen mit Vollkorn

Schwäbische Knauzen

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45 Min.

1030 Min.

301 kcal

Cremiges Topinamburpüree mit Nüssen

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20 Min.

35 Min.

134 kcal

Smoothie mit Obstspießen

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10 Min.

198 kcal

Scharfe Mais-Zwiebel-Suppe

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15 Min.

30 Min.

300 kcal

Gefüllte Champignons mit Weichkäse

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20 Min.

45 Min.

414 kcal

Mangoldblätter mit Pilzfüllung

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35 Min.

65 Min.

142 kcal

Aubergine vom Grill

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10 Min.

32 Min.

163 kcal

100

Gemüsegratin mit Zucchini und Kartoffeln

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35 Min.

100 Min.

357 kcal

Topinamburchips

(0)

20 Min.

50 Min.

138 kcal

Frittata mit Gemüse und Oliven

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25 Min.

45 Min.

343 kcal

Curry mit Erbsen und Kartoffeln

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20 Min.

45 Min.

535 kcal

Fenchel-Orangen-Salat mit Feta

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30 Min.

327 kcal

Cremige Rote-Rüben-Suppe mit Meerrettich

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30 Min.

55 Min.

220 kcal

Gefüllte Lammschulter mit Möhren und Pastinaken

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30 Min.

70 Min.

Drumsticks mit gebackenen Kartoffeln und Pfifferlingen

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40 Min.

85 Min.

760 kcal

Thunfisch vom Grill mit grünen Bohnen

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15 Min.

27 Min.

597 kcal

Veganer Orangensalat

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15 Min.

270 kcal

Gemüsecurry mit grünem Spargel

(0)

15 Min.

30 Min.

434 kcal

Gemüsepfanne mit Rhabarber und Reis

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20 Min.

45 Min.

407 kcal

Hähnchen-Zitronengras-Spieße

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20 Min.

146 Min.

Roastbeef mit grüner Sauce und Gemüse

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50 Min.

100 Min.

296 kcal

Gedämpfte Thunfischfilets mit Koriandersalz

(0)

15 Min.

25 Min.

554 kcal

Steinpilzcreme mit Maronen

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20 Min.

40 Min.

Austern mit Krebssalat

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30 Min.

39 kcal

Joghurt-Dillsauce

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10 Min.

113 kcal

Tatar vom Lachs mit Kapern und Mozzarella

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20 Min.

Büffelsteak mit gegrilltem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

Gebackene Tomaten mit Tofu-Füllung

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20 Min.

40 Min.

334 kcal

Pilze in Olivenöl eingelegt

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15 Min.

1025 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.