Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Möhrensuppe mit Limetten

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35 Min.

Minz-Joghurt-Drink

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5 Min.

142 kcal

Zucchini-Lammspieße mit Joghurt-Zwiebel-Dip

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25 Min.

50 Min.

317 kcal

Säuerliches Hähnchencurry

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45 Min.

385 kcal

Lamm-Löwenzahn-Gratin

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45 Min.

95 Min.

519 kcal

Scampisalat mit Avocado, Erdnüssen und roten Zwiebeln

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30 Min.

412 kcal

Country Potatoes mit Kräutern

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15 Min.

45 Min.

83 kcal

Käse-Polenta-Gratin

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30 Min.

373 kcal

Cremige Spinatsuppe mit Hähnchen und Pilzen

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20 Min.

50 Min.

296 kcal

Würziges Bohnencurry

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15 Min.

810 Min.

96 kcal

100

Putenspieße mit Mangodip

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30 Min.

60 Min.

396 kcal

Graupensuppe mit Hülsenfrüchten

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80 Min.

800 Min.

154 kcal

Seezungenfilet mit Apfelsinen und Reis

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30 Min.

65 Min.

Grüner Bohnensalat mit Zwiebel, Erdnüssen und Käse

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40 Min.

100 Min.

468 kcal

Semmel mit Frischkäse und Orangen

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15 Min.

726 kcal

Suppe mit roten Linsen und Koriander

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15 Min.

35 Min.

394 kcal

100

Birnen mit Blauschimmelkäse, Nüssen und Honig

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20 Min.

26 Min.

312 kcal

Brühe mit Grießnocken

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30 Min.

60 Min.

474 kcal

Brot mit Käsecreme, Gemüse und Putenaufschnitt

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20 Min.

444 kcal

Avocado-Mango-Salat mit Cashews

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20 Min.

614 kcal

Oktopussalat mit Gemüse

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30 Min.

240 Min.

142 kcal

Salat mit Pastinaken, Porree, Rapunzel und getrockneten Tomaten

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25 Min.

170 kcal

100

Hähnchenfiletspieße mit Basilikum und Minze

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20 Min.

58 Min.

291 kcal

Putenroulade mit Kräuterkäse und Erbsen gefüllt dazu Gemüse

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30 Min.

105 Min.

Rote-Obstspieße

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20 Min.

50 Min.

101 kcal

Honig-Hähnchenbrust mit Trockenobst

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30 Min.

50 Min.

415 kcal

Verlorenes Ei mit Pastinakenmousse und schwarzem Trüffel

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33 Min.

Würzige grüne Kartoffelsuppe

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30 Min.

55 Min.

261 kcal

Zander mit Kartoffelhaube und Limettensoße

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30 Min.

50 Min.

Wasserkressesalat mit Pfirsich und Schafskäse

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20 Min.

349 kcal

Lammcurry mit Reisbeilage und Gemüse

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40 Min.

200 Min.

491 kcal

Herzhaftes Soufflé mit Brokkoli

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30 Min.

85 Min.

232 kcal

Elchragout mit Karotten

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30 Min.

65 Min.

Möhrencremesuppe mit Zwiebeln

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20 Min.

45 Min.

180 kcal

Kartoffel-Garnelen-Salat mit Rucola und Avocado

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60 Min.

421 kcal

Mais-Bohnenpfanne mit Kalbsfleisch

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30 Min.

60 Min.

1379 kcal

Mangosalat mit Avocado, Rucola und roten Zwiebeln

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30 Min.

285 kcal

Filet vom Reis mit Wildreis und gemischtem Gemüse

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75 Min.

869 kcal

Gebratene Kräuter-Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

214 kcal

Polentahäppchen mit Egerlingen

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30 Min.

90 Min.

331 kcal

Paprika-Omelette

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15 Min.

40 Min.

266 kcal

Spargelsalat mit gebratenen Kartoffeln, Parmesan und Zitronenzesten

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20 Min.

40 Min.

243 kcal

Kräuterquark-Brote mit Gemüse

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20 Min.

Macht glücklich

Gulasch mit Paprika und Kartoffeln

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110 Min.

323 kcal

Karottensalat mit Zucchini

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30 Min.

191 kcal

100

Gurken-Kräuter-Salat

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20 Min.

163 kcal

Kiwis mit Frischkäse

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20 Min.

50 Min.

532 kcal

Stubenküken mit Blutorange und Sahne

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30 Min.

90 Min.

679 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.