Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Paprikaschoten mit Schafkäse gefüllt

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20 Min.

50 Min.

537 kcal

Salat aus grünem Gemüse mit frischem Dressing aus Joghurt, Minze und Frischkäse

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25 Min.

292 kcal

Avocado-Mango-Platte

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30 Min.

472 kcal

Butter mit Haselnüssen

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15 Min.

7 kcal

Curry-Hähnchen mit Reis

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30 Min.

70 Min.

420 kcal

Hähnchensalat mit Ananas auf kreolische Art

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25 Min.

390 kcal

Omelett mit Zucchini und Paprika

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25 Min.

45 Min.

251 kcal

Ziegenkäse-Schnittlauch-Bällchen mit Avocadomousse

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30 Min.

292 kcal

Schaumige Kräutersoße mit verlorenem Ei

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20 Min.

40 Min.

217 kcal

Maroni mit Rosenkohl

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30 Min.

90 Min.

585 kcal

Kalter Melonendrink

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15 Min.

86 kcal

Gebratener Safran-Blumenkohl

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10 Min.

20 Min.

196 kcal

Süßkartoffel-Spargel-Suppe im Asia-Stil mit Hähnchen

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30 Min.

60 Min.

410 kcal

Lachs mit Spargel dazu Rucola und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

321 kcal

Zucchini in Marinade mit Schafskäse und Orangen

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20 Min.

80 Min.

332 kcal

Rindereintopf mit Orange und Ingwer

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105 Min.

513 kcal

Überbackene Kartoffeln im Salzbett

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30 Min.

75 Min.

257 kcal

Gegrillte Polentaschnitten mit sommerlichem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

424 kcal

Kartoffel-Artischockensalat mit Champignons und Oliven

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30 Min.

60 Min.

291 kcal

Mangoldrouladen mit Füllung aus Ziegenfrischkäse und Salbeiblüten

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30 Min.

189 kcal

Schulterbraten vom Milchlamm mit Tomaten, Oliven und Pinienkernen

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30 Min.

130 Min.

Bunter Gemüsetopf (Ratatouille)

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40 Min.

60 Min.

209 kcal

100

Dicke Bohnen-Salat mit Ei

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30 Min.

60 Min.

246 kcal

Meeresfrüchtesalat in der Zwiebel

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35 Min.

268 kcal

Kartoffelsticks mit Zwiebel-Paprika-Ragout

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30 Min.

70 Min.

455 kcal

100

Geflügelkeule auf buntem Gemüse

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30 Min.

70 Min.

466 kcal

Gedämpfte Forelle mit Gemüse

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30 Min.

55 Min.

240 kcal

Cremige Linsensuppe mit Curry und Sojamilch

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30 Min.

65 Min.

215 kcal

100

Gefülltes Hähnchenfilet mit Bohnen

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45 Min.

815 Min.

434 kcal

Rehfilets mit Orangen-Zimt-Blaukraut

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20 Min.

80 Min.

Couscous mit Paprika dazu Rucola-Birnen-Soße

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25 Min.

35 Min.

542 kcal

Rinderschulter mit Meerrettich

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315 Min.

408 kcal

100

Rapunzel-Salat mit Bündnerfleisch

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20 Min.

349 kcal

Kerbel-Shake

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10 Min.

40 kcal

Hirsegratin mit Brennesseln

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30 Min.

70 Min.

553 kcal

Salat mit Erdbeeren Ziegenfrischkäse-Klößchen

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20 Min.

441 kcal

Safranreis mit Apfel und Gemüse

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30 Min.

60 Min.

384 kcal

Eintopf mit Hähnchen und Gemüse auf belgische Art (Waterzooi)

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45 Min.

135 Min.

420 kcal

Tomatensalat mit Basilikum

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10 Min.

180 kcal

Saibling mit Lila-Kartoffelsalat und Rettichgemüse

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30 Min.

80 Min.

Würzige Chicken Wings mit Blattsalat

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25 Min.

760 Min.

657 kcal

Kartoffelwaffeln mit Putenbrust

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30 Min.

50 Min.

494 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Zucchini

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15 Min.

55 Min.

325 kcal

Gefüllte Kartoffeln mit Käsehaube

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45 Min.

319 kcal

Lammfleischspieße mit Salat

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30 Min.

40 Min.

432 kcal

Tapenade aus Kapern

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10 Min.

1353 kcal

Weißer Bohneneintopf mit Putenwurst und Tomaten

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70 Min.

Hähnchenkeule auf orientalische Art mit gebackenen Kartoffeln

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60 Min.

539 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.