Stress Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.668 Stress Rezepte von EAT SMARTER

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Geflügel-Frischkäsebällchen mit Salat Rezept

Geflügel-Frischkäsebällchen mit Salat

150 Min.

150 Min.

614 kcal

Hähnchenfilet mit Käsesoße und Kaiserschoten Rezept

Hähnchenfilet mit Käsesoße und Kaiserschoten

30 Min.

30 Min.

Überbackene Putenbrust mit Orangen-Möhren Rezept

Überbackene Putenbrust mit Orangen-Möhren

45 Min.

80 Min.

500 kcal

Putenspieße mit Mangodip Rezept

Putenspieße mit Mangodip

30 Min.

60 Min.

396 kcal

Mediterranes Hähnchenragout Rezept

Mediterranes Hähnchenragout

30 Min.

50 Min.

376 kcal

Scharfe Geflügelspieße Rezept

Scharfe Geflügelspieße

20 Min.

40 Min.

290 kcal

Gebratene Pute mit Mangosauce Rezept

Gebratene Pute mit Mangosauce

20 Min.

20 Min.

352 kcal

Hähnchenschlegel mit Honig-Senf-Marinande und Gemüse Rezept

Hähnchenschlegel mit Honig-Senf-Marinande und Gemüse

20 Min.

55 Min.

689 kcal

Gefüllte Putenbrust Rezept

Gefüllte Putenbrust

60 Min.

60 Min.

396 kcal

Hühnersuppe mit Reis und Mango Rezept

Hühnersuppe mit Reis und Mango

35 Min.

35 Min.

428 kcal

Glasnudel-Hähnchen-Salat Rezept

Glasnudel-Hähnchen-Salat

15 Min.

25 Min.

555 kcal

Hähnchen-Spargelsuppe Rezept

Hähnchen-Spargelsuppe

20 Min.

30 Min.

306 kcal

Tandoori-Hähnchenschenkel Rezept

Tandoori-Hähnchenschenkel

420 Min.

420 Min.

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Kartoffelsalat Rezept

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Kartoffelsalat

30 Min.

70 Min.

436 kcal

Hähnchenfiletspieße mit Basilikum und Minze Rezept

Hähnchenfiletspieße mit Basilikum und Minze

20 Min.

58 Min.

291 kcal

Kräuter-Putenrollbraten mit Wintergemüse Rezept

Kräuter-Putenrollbraten mit Wintergemüse

100 Min.

100 Min.

699 kcal

Hähnchen auf Tandoori-Art mit Gemüse und Koriander Rezept

Hähnchen auf Tandoori-Art mit Gemüse und Koriander

15 Min.

755 Min.

957 kcal

Honig-Hähnchenbrust mit Trockenobst Rezept

Honig-Hähnchenbrust mit Trockenobst

30 Min.

50 Min.

415 kcal

Hähnchen-Frischkäseterrine Rezept

Hähnchen-Frischkäseterrine

70 Min.

70 Min.

421 kcal

Brot mit Hähnchen und Lauchzwiebeln Rezept

Brot mit Hähnchen und Lauchzwiebeln

20 Min.

30 Min.

278 kcal

Gegrillte Hähnchenschlegel mit Rucola-Orangen-Salat Rezept

Gegrillte Hähnchenschlegel mit Rucola-Orangen-Salat

25 Min.

100 Min.

4360 kcal

Avocado-Hähnchen-Salat mit Zwiebeln und Oliven Rezept

Avocado-Hähnchen-Salat mit Zwiebeln und Oliven

25 Min.

25 Min.

499 kcal

Hähnchenbrust mit Senfbutter Rezept

Hähnchenbrust mit Senfbutter

20 Min.

60 Min.

462 kcal

Hähnchen-Tajine mit Gemüse, Oliven und Zitronen Rezept

Hähnchen-Tajine mit Gemüse, Oliven und Zitronen

25 Min.

85 Min.

382 kcal

Geflügel-Pfifferlings-Terrine Rezept

Geflügel-Pfifferlings-Terrine

60 Min.

60 Min.

299 kcal

Hähnchen-Kürbis-Curry mit Mais Rezept

Hähnchen-Kürbis-Curry mit Mais

40 Min.

40 Min.

Hähnchen-Mangosticks Rezept

Hähnchen-Mangosticks

20 Min.

50 Min.

124 kcal

Hähnchen-Paprika-Spieße mit Erbsen-Couscous Rezept

Hähnchen-Paprika-Spieße mit Erbsen-Couscous

30 Min.

30 Min.

390 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse und Glasnudeln Rezept

Hähnchenbrust mit Gemüse und Glasnudeln

25 Min.

25 Min.

Putenrouladen mit grünen Bohnen gefüllt Rezept

Putenrouladen mit grünen Bohnen gefüllt

40 Min.

70 Min.

451 kcal

Hähnchenschenkel mit Paprika und Tomaten Rezept

Hähnchenschenkel mit Paprika und Tomaten

30 Min.

75 Min.

548 kcal

Putenröllchen mit Pestofüllung Rezept

Putenröllchen mit Pestofüllung

20 Min.

20 Min.

394 kcal

Hänhchen mit Zitronencreme Rezept

Hänhchen mit Zitronencreme

25 Min.

25 Min.

591 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Salbei Rezept

Gebratenes Hähnchen mit Salbei

170 Min.

170 Min.

365 kcal

Pikant gebackene Drumsticks Rezept

Pikant gebackene Drumsticks

25 Min.

70 Min.

634 kcal

Hähnchensuppe mit Gemüse und Reisnudeln Rezept

Hähnchensuppe mit Gemüse und Reisnudeln

45 Min.

45 Min.

455 kcal

Sesam-Hähnchenbrust mit buntem Gemüse Rezept

Sesam-Hähnchenbrust mit buntem Gemüse

35 Min.

35 Min.

664 kcal

Hähnchenkeulen mit fruchtiger Sauce Rezept

Hähnchenkeulen mit fruchtiger Sauce

70 Min.

70 Min.

394 kcal

In Milch gegartes Hähnchen mit Couscous Rezept

In Milch gegartes Hähnchen mit Couscous

70 Min.

70 Min.

1143 kcal

Fruchtiger Geflügel-Reissalat Rezept

Fruchtiger Geflügel-Reissalat

50 Min.

50 Min.

728 kcal

Spinatsalat mit Hähnchen und Orangendressing Rezept

Spinatsalat mit Hähnchen und Orangendressing

25 Min.

25 Min.

414 kcal

Hähnchen mit Rosmarin und Röstgemüse Rezept

Hähnchen mit Rosmarin und Röstgemüse

20 Min.

80 Min.

589 kcal

Zitronensuppe mit Hähnchen mit Kartoffeln und Sojasprossen Rezept

Zitronensuppe mit Hähnchen mit Kartoffeln und Sojasprossen

40 Min.

40 Min.

355 kcal

Hefegebäck mit Tomaten Rezept

Hefegebäck mit Tomaten

35 Min.

135 Min.

602 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Cheddar, Zucchini und Minze Rezept

Hähnchenbrustfilet mit Cheddar, Zucchini und Minze

20 Min.

26 Min.

Würziges Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok Rezept

Würziges Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

30 Min.

75 Min.

310 kcal

Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust Rezept

Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust

10 Min.

25 Min.

429 kcal

Hähnchenschlegel mit Ricotta gefüllt dazu Gemüse Rezept

Hähnchenschlegel mit Ricotta gefüllt dazu Gemüse

30 Min.

75 Min.

771 kcal

Rezepte bei Stress und Burn-Out von EAT SMARTER: Sie fühlen sich ausgebrannt, niedergeschlagen, müde und stehen ständig unter Druck? Können sich nicht konzentrieren oder nicht schlafen? Das alles können erste Anzeichen für einen Burnout sein. MIt der richtigen Ernährung können Sie dagegen steuern. Unser Team hat hier übersichtlich in Listenform Rezepte zusammengetragen, die Sie aus dem Tal des Burnouts herrausholen können. Probieren Sie es einfach aus, Sie werden mit Sicherheit begeistert sein. Probieren Sie doch unser indisches Tandoori-Hähnchen oder den fruchtigen Blattsalat.