Braten Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
3.102 Braten Rezepte von EAT SMARTER
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Arme Ritter Rezept
Smarter Klassiker
4.666665
(3)

10 Min.

10 Min.

392 kcal

54
Überbackene Hähnchenbrust mit Wirsing Rezept

45 Min.

45 Min.

651 kcal

77
Geschmorter Wildschweinrücken Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Zitrus-Salbei-Sauce

4.6
(5)

45 Min.

680 Min.

478 kcal

85
Knusprig gebratene Gans Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Orangen-Rotkohl

4.6
(5)

100 Min.

480 Min.

801 kcal

79
Rehkarree aus dem Ofen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Roter Bete

4.6
(5)

40 Min.

105 Min.

410 kcal

83
Rosmarin-Putenkeule Rezept
Leichter Braten-Genuss
4.6
(5)

30 Min.

90 Min.

337 kcal

83
Vegetarischer Falscher Hase und glasiertes Gemüse Rezept

25 Min.

95 Min.

508 kcal

94
Gestovte Bohnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kassler

4.5
(4)

40 Min.

55 Min.

339 kcal

67
Kalbstafelspitz aus dem Ofen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Bohnen und Tomaten

4.5
(2)

40 Min.

90 Min.

376 kcal

85
Scharfes Hähnchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Chili und Knoblauch

4.5
(2)

40 Min.

170 Min.

683 kcal

85
Rehrücken mit Chili-Schoko-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Petersilien-Schupfnudeln

4.5
(2)

80 Min.

330 Min.

734 kcal

79
Gänsebraten – smarter Rezept
Enthält viel Eisen

mit Kartoffel-Kürbis-Stampf

4.5
(2)

60 Min.

360 Min.

863 kcal

88
Gebratener Rehrücken mit Speck Rezept
Leichter Braten-Genuss
4.5
(2)

40 Min.

115 Min.

803 kcal

79
Entenbrust mit Orangensoße Rezept

40 Min.

70 Min.

592 kcal

82
Kaninchen mit Wintergemüse im Römertopf Rezept
Smarte Hausmannskost
4.5
(2)

30 Min.

120 Min.

706 kcal

98
Kokos-Hähnchen Rezept

25 Min.

25 Min.

411 kcal

92
Gefüllter Hackbraten Rezept
Enthält viel Eisen
4.5
(2)

105 Min.

105 Min.

462 kcal

71
Rinderfiletbraten mit Rotweinsauce Rezept
Smarter Klassiker
4.5
(2)

50 Min.

50 Min.

824 kcal

81
Forelle mit Kräuter-Champignons Rezept

25 Min.

25 Min.

403 kcal

92
Panierter Blumenkohl Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
4.5
(2)

20 Min.

20 Min.

237 kcal

89
Gebratener Gewürzblumenkohl Rezept
Vegan für Genießer
4.47619
(21)

15 Min.

40 Min.

151 kcal

100
Huhn im Bratschlauch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit südländischem Gemüse

4.444445
(9)

30 Min.

55 Min.

378 kcal

82
Hähnchen nach spanischer Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf Kartoffeln

4.4
(5)

40 Min.

120 Min.

736 kcal

97
Hirschsteaks aus dem Ofen Rezept
Enthält viel Eisen

mit würzigem Birnenmus

4.363635
(11)

60 Min.

60 Min.

383 kcal

76
Schweinerückenbraten Rezept
Enthält viel Eisen

mit Apfel-Zwiebel-Gemüse

4.333335
(3)

30 Min.

65 Min.

496 kcal

68
Rinderfilet auf Johannisbeer-Cassis-Sauce Rezept

45 Min.

115 Min.

643 kcal

69
Putenbraten mit Honigglasur und Gemüse Rezept
Klassiker mal anders
4.333335
(3)

20 Min.

90 Min.

92 kcal

83
Geschmorter Rinderbraten mit Zwiebeln und Karotten Rezept

45 Min.

205 Min.

683 kcal

77
Rehrückenbraten mit Pilzen und kleinen Kartoffeln Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
4.333335
(3)

35 Min.

215 Min.

650 kcal

82
Lammkarree mit Kräuterkruste Rezept
Klassiker mal anders
4.333335
(3)

30 Min.

75 Min.

221 kcal

89
Bayerischer Schweinebraten mit Kartoffelknödel Rezept

60 Min.

210 Min.

819 kcal

86
Chinakohlgemüse aus dem Wok Rezept

20 Min.

20 Min.

110 kcal

99
Großmutters Kalbsbraten – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rotwein und Gemüse

4.142855
(7)

35 Min.

150 Min.

404 kcal

85
Weihnachtlicher Rinderbraten Rezept

15 Min.

65 Min.

449 kcal

75
Seelachs mit Gemüse Rezept
Figurbewusst genießen
4
(4)

35 Min.

60 Min.

333 kcal

99
Bratkartoffelpfanne mit Hackfleisch und Feta Rezept

30 Min.

30 Min.

782 kcal

79
Rinderbrust vom Grill mit würziger Soße Rezept
Grillen auf leichte Art
4
(2)

40 Min.

940 Min.

705 kcal

79
Dinkel-Braten mit Gemüse Rezept

80 Min.

120 Min.

559 kcal

84
Reis-Gemüse-Pfanne Rezept
Klassiker für Vegetarier
4
(2)

30 Min.

55 Min.

416 kcal

98
Gebratene Kartoffeln mit Shrimps Rezept

20 Min.

30 Min.

316 kcal

96
Hackbraten mit Thymian Rezept
Enthält viel Eisen
4
(2)

40 Min.

135 Min.

891 kcal

69
Sauerbraten mit Kartoffelknödeln Rezept

50 Min.

4500 Min.

1107 kcal

64
Geschmorte Lammhaxen – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rotwein, Kräutern und Knoblauch

4
(1)

45 Min.

145 Min.

422 kcal

85
Braten mit Paprika-Kartoffeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

4
(1)

30 Min.

220 Min.

643 kcal

83
Putenbraten mit zweierlei Füllung Rezept

45 Min.

150 Min.

637 kcal

77
Gebratener Lammschlegel Rezept

20 Min.

1550 Min.

501 kcal

93

Mit den Braten-Rezepten von EAT SMARTER brauchen Sie beim Sonntagsbraten kein schlechtes Gewissen mehr zu haben, denn wie alle EAT SMARTER Rezepte wurden auch unsere Braten-Rezepte extra für eine gesunde, leichte und ausgewogenene Ernährung entwickelt. Lassen Sie sich also gesund verwöhnen mit leckeren Rezepideen für feinen Kalbsbraten, ein raffiniertes Beef-Wellgton oder für eine knusprig gebratenen Gans als klassischer Weihnachtsbraten. Unsere Braten-Rezepte machen jeden glücklich. 

So wird der Braten perfekt

Damit der Sonntagsbraten schön saftig und nicht zäh wird, sollten Sie darauf achten, dass das Stück Fleisch vor dem Anbraten Zimmertemperatur erreicht und sich so nicht bei der plötzlichen Hitze zusammenzieht. Außerdem empfiehlt es sich den Braten am Knochen zu lassen, damit zusätzliche Geschmacksstoffe das Fleisch besonders aromatisch machen. Nachdem Sie das Bratenfleisch scharf angebraten haben, wandert es in den Backofen. Die Temperatur des Ofens sollte dabei nicht zu hoch eingestellt sein, damit der Braten langsam gegart werden kann. Hat die Kerntemperatur des Fleisches 60 bis 65 Grad Celsius erreicht, ist der Braten medium und kann aus dem Ofen genommen werden. Lassen Sie ihn nach dem Garen noch ein wenig ruhen, um beim Anschneiden das Austreten des Fleischsafts zu vermeiden.

Die besten Begleiter zum Braten

Geschmacklich passen Kartoffeln einfach perfekt zu einem leckeren Braten, ob Sie sich dabei für klassische Salzkartoffeln, zarte Kartoffelknödel oder knusprige Rösti entscheiden, liegt ganz bei Ihnen. Aus dem Bratensatz, der bei der Zubereitung des Fleisches entsteht, lässt sich, verfeinert durch Rotwein und etwas Sahne, eine herrliche Bratensauce zaubern. Aber auch eine cremige Pfeffersauce passt einfach perfekt zu Braten jeder Art. Werden Sie einfach kreativ und begeistern Sie Familie oder Freunde mit einem richtigen Festessen! 

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