Klassiker Rezepte von EAT SMARTER

Heringsauflauf mit Käse und Ei

150 Min.

311 kcal

Besonders eiweißreich

Gegrillte Lammkoteletts mit gebackenem Gemüse und Minzpesto

30 Min.

50 Min.

678 kcal

35 Min.

100 Min.

2014 kcal

Erfrischend und leicht

Kirsch-Käsekuchen

Ricotta-Ravioli und grünem Pesto

45 Min.

115 Min.

376 kcal

60 Min.

95 Min.

961 kcal

Vegan für Genießer

Veganer Tex-Mex-Burger

Schoko-Cookies mit Nüssen

45 Min.

85 Min.

505 kcal

Clever naschen

Burger mit Tofu und Brokkoli

40 Min.

55 Min.

189 kcal

Veganer Sattmacher

Früchtekuchen mit Marmeladenglasur

30 Min.

80 Min.

659 kcal

Smart snacken

40 Min.

100 Min.

319 kcal

Gesundes Grundrezept

Lasagne selbst gemacht

60 Min.

100 Min.

503 kcal

Pasta mit cremigem Pesto

nach Dr. Johanna Budwig

Obstsalat mit Granatapfel und Budwig Joghurt

20 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

Möhren-Kardamom-Schmarrn mit Gruyère

45 Min.

441 kcal

Saisonale Küche

Spargel-Bärlauch-Fladen

30 Min.

105 Min.

786 kcal

Polenta-Pizza mit lila Brokkolini

Blumenkohl-Gratin mit Manchego und Mandeln

30 Min.

90 Min.

468 kcal

Feine Gemüseküche

Südindisches Seehecht-Curry

30 Min.

60 Min.

746 kcal

Regionale Küche

Kürbis-Kichererbsen-Curry mit Kokos

35 Min.

485 kcal

Seelenwärmer

50 Min.

559 kcal

Bratkartoffeln mit grüner Harissa-Sauce

30 Min.

60 Min.

265 kcal

Kartoffel-Rösti-Torte

mit geräuchertem Lachs

45 Min.

795 Min.

570 kcal

Risotto mit Safran, Venusmuscheln in Wein,

Fenchel roh gehobelt

Veggie-Frikadellen-Spieß mit Kartoffel-Bohnen-Salat

45 Min.

70 Min.

681 kcal

Klassiker für Vegetarier

Zucchini-Pommes mit Senf-Dip und Parmesan

50 Min.

667 kcal

Klassiker in Low Carb

Hackbällchen in Tomaten-Knoblauch-Sauce auf Bohnen

30 Min.

294 kcal

Besonders eiweißreich

40 Min.

60 Min.

462 kcal

Vegane Shakshuka mit Linsen und Aprikosen

25 Min.

382 kcal

Gemüsecurry mit Basmatireis & Litschis

80 Min.

1113 kcal

Zucchini-Sticks

20 Min.

50 Min.

250 kcal

Vegane Tortilla

45 Min.

349 kcal

Seelenwärmer

Pizza Stromboli

Nudelnester mit Hackbällchen

40 Min.

105 Min.

835 kcal

Kochen für Kinder

40 Min.

629 kcal

Regionale Küche

Kaukswe

Kohlrabi-Grünkohl-Gratin mit Haselnuss-Kruste

35 Min.

110 Min.

689 kcal

Feine Gemüseküche

20 Min.

30 Min.

358 kcal

Herbstgemüse mit Ziegenfrischkäse und Feigen

40 Min.

60 Min.

523 kcal

Blumenkohlpizza mit Leinsamen, Spinat und Parmesan

50 Min.

503 kcal

Ravioli mit Rotkohlfüllung

120 Min.

879 kcal

Knollensellerie-Lasagne

mit Tofu-Bolo und Gruyère

40 Min.

80 Min.

762 kcal

Kokos-Milchreis

mit Zitrusfruchtsalat & Kokoschips

60 Min.

1557 kcal

Seelenwärmer

Veganer Kartoffelauflauf

20 Min.

50 Min.

775 kcal

Blumenkohlcurry mit Zander

Karamellisierter Kürbis im Backofen

45 Min.

580 kcal

Saisonale Küche

15 Min.

45 Min.

570 kcal

Smarte Resteküche

Reste-Wrap

15 Min.

307 kcal

Für die ganze Familie

Kleine Linsen-Pizzen

Gulasch vom Rind in der Semmel

40 Min.

125 Min.

189 kcal

Deutscher Klassiker

Paella mit Zucchini und Chorizo

40 Min.

175 Min.

488 kcal

Smarte Hausmannskost

40 Min.

75 Min.

501 kcal

Miesmuschel-Gemüsesuppe