Meerwasserfisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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3.784 Meerwasserfisch Rezepte von EAT SMARTER

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Salzhering mit Roter Bete Rezept

Smarte Hausmannskost

Salzhering mit Roter Bete

(1)

30 Min.

30 Min.

663 kcal

90

Panierter Fisch mit Kartoffeln Rezept

Smarter Klassiker

Panierter Fisch mit Kartoffeln

(1)

60 Min.

60 Min.

792 kcal

84

Bohnensalat mit Tomaten Rezept

Low Carb für Gourmets

Bohnensalat mit Tomaten

(1)

30 Min.

30 Min.

159 kcal

94

Kabeljau mit Spinat Rezept

Kabeljau mit Spinat

(1)

25 Min.

25 Min.

381 kcal

84

Sardellen-Pizza mit Oliven Rezept

Sardellen-Pizza mit Oliven

(1)

110 Min.

110 Min.

952 kcal

82

Lachs in Zitronensauce mit Nudeln Rezept

Lachs in Zitronensauce mit Nudeln

(1)

30 Min.

30 Min.

Hähnchen-Spargel-Frikassee Rezept

Hähnchen-Spargel-Frikassee

(1)

35 Min.

35 Min.

466 kcal

67

Gedämpfter Lachs mit Gemüse Rezept

Gedämpfter Lachs mit Gemüse

(1)

40 Min.

40 Min.

519 kcal

98

Marinierte Seezunge vom Grill Rezept

Protein-Power am Abend

Marinierte Seezunge vom Grill

(1)

150 Min.

150 Min.

213 kcal

96

Gebratener Lachs mit Tomaten und Bohnen Rezept

Gebratener Lachs mit Tomaten und Bohnen

(1)

25 Min.

25 Min.

423 kcal

90

Überbackenes Rotbarschfilet Rezept

Figurbewusst genießen

Überbackenes Rotbarschfilet

(1)

20 Min.

40 Min.

296 kcal

94

Kabeljau-Auflauf mit Spinat und Kartoffeln Rezept

Kabeljau-Auflauf mit Spinat und Kartoffeln

(1)

90 Min.

90 Min.

528 kcal

73

Gegrillter Seeteufelspieß Rezept

Erfrischend und leicht

Gegrillter Seeteufelspieß

mit Ananas und Minze

(1)

15 Min.

45 Min.

221 kcal

89

Geräuchertes Forellenfilet mit Preiselbeer-Creme Rezept

Geräuchertes Forellenfilet mit Preiselbeer-Creme

(1)

15 Min.

15 Min.

150 kcal

83

Gebeizter Lachs mit Orangen und Szechuanpfeffer Rezept

Gebeizter Lachs mit Orangen und Szechuanpfeffer

(1)

15 Min.

2895 Min.

Weihnachtlicher Lachs mit Mandeln gefüllt Rezept

Weihnachtlicher Lachs mit Mandeln gefüllt

(1)

30 Min.

65 Min.

735 kcal

79

Chinesisches Fischfondue Rezept

Figurbewusst genießen

Chinesisches Fischfondue

(1)

60 Min.

60 Min.

424 kcal

94

Gegrillte Meeresfrüchtespieße Rezept

Gegrillte Meeresfrüchtespieße

(1)

75 Min.

75 Min.

454 kcal

77

Lachs mit Kapernsauce und Kartoffeln Rezept

Lachs mit Kapernsauce und Kartoffeln

(1)

35 Min.

35 Min.

632 kcal

79

Tintenfisch mit Tomatensauce Rezept

Tintenfisch mit Tomatensauce

(1)

45 Min.

45 Min.

233 kcal

93

Ravioli mit Lachsfüllung Rezept

Klassiker mal anders

Ravioli mit Lachsfüllung

(1)

60 Min.

90 Min.

709 kcal

86

Kabeljau gebraten mit Lauchgemüse Rezept

Kabeljau gebraten mit Lauchgemüse

(1)

15 Min.

25 Min.

293 kcal

75

Garnelen-Lachs-Spieße Rezept

Garnelen-Lachs-Spieße

(1)

20 Min.

56 Min.

301 kcal

92

Bohnensalat mit Thunfisch Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Bohnensalat mit Thunfisch

(1)

30 Min.

30 Min.

430 kcal

95

Lachs auf Zedernholz vom Grill Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs auf Zedernholz vom Grill

(1)

20 Min.

125 Min.

371 kcal

88

Thunfischkuchen Rezept

Thunfischkuchen

(1)

40 Min.

115 Min.

4636 kcal

77

Fischauflauf Rezept

(1)

25 Min.

50 Min.

819 kcal

73

Gemüserisotto mit Fisch Rezept

Gemüserisotto mit Fisch

(1)

50 Min.

75 Min.

662 kcal

84

Weiße Bohnensalat mit Thunfisch Rezept

Leichtes Mittagessen

Weiße Bohnensalat mit Thunfisch

(1)

15 Min.

45 Min.

375 kcal

97

Gefüllte Paccheri mit Thunfisch, Kapern und Tomaten Rezept

Gefüllte Paccheri mit Thunfisch, Kapern und Tomaten

(1)

25 Min.

25 Min.

431 kcal

Lachs-Pizza Rezept

Klassiker mal anders

(1)

45 Min.

105 Min.

585 kcal

90

Milch-Kalbsbraten Rezept

Milch-Kalbsbraten

(1)

25 Min.

165 Min.

860 kcal

79

Gurken mit Thunfischfüllung Rezept

Gurken mit Thunfischfüllung

(1)

20 Min.

20 Min.

472 kcal

90

Bruschette mit Sardellenpaste Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Bruschette mit Sardellenpaste

(1)

45 Min.

45 Min.

235 kcal

84

Caesar Salad mit Sardellen Rezept

Leichtes Mittagessen

Caesar Salad mit Sardellen

(1)

20 Min.

30 Min.

550 kcal

84

Merlan mit Pilzen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Merlan mit Pilzen

(1)

25 Min.

45 Min.

422 kcal

76

Sesamdip Rezept

(1)

10 Min.

10 Min.

443 kcal

62

Lachs-Omelette mit Kartoffeln Rezept

Lachs-Omelette mit Kartoffeln

(1)

25 Min.

40 Min.

555 kcal

82

Grüne Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept

Meal-Prep-Gericht

Grüne Bohnen-Thunfisch-Salat

(1)

15 Min.

45 Min.

538 kcal

88

Seehecht mit Gemüse Rezept

Seehecht mit Gemüse

(1)

60 Min.

60 Min.

235 kcal

95

Nigiri mit Lachs Rezept

Nigiri mit Lachs

(1)

20 Min.

20 Min.

102 kcal

67

Katerfrühstück Rezept

Gibt Power für den Tag

Katerfrühstück

(1)

60 Min.

90 Min.

692 kcal

86

Lachsfilets mit gelber Paprika-Salsa Rezept

Lachsfilets mit gelber Paprika-Salsa

(1)

10 Min.

15 Min.

Heringssalat mit Roter Bete und Apfel Rezept

Heringssalat mit Roter Bete und Apfel

(1)

20 Min.

40 Min.

755 kcal

79

Wraps mit Lachs und Tomaten Rezept

Wraps mit Lachs und Tomaten

(1)

20 Min.

28 Min.

465 kcal

82

Gnocchi mit Lachs und weißem Spargel Rezept

Gnocchi mit Lachs und weißem Spargel

(1)

50 Min.

100 Min.

730 kcal

70

Lachsfilet mit Pfefferling-Jakobsmuschel-Ragout Rezept

Lachsfilet mit Pfefferling-Jakobsmuschel-Ragout

(1)

30 Min.

42 Min.

631 kcal

70

Lachsfilet räuchern Rezept

Gesundes Grundrezept

Lachsfilet räuchern

(1)

20 Min.

1640 Min.

271 kcal

92

Hier finden Sie eine Auswahl aller Meerwasserfisch-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Meerwasserfischen zählen Lachs, Hering, Kabeljau, Scholle oder Rotbarsch. Mit unseren leckeren Ideen für gesunde Meerwasserfisch-Rezepte entdecken Sie die Vielfalt der Rezepte aus dem Meer. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem gegrillten Lachs beim nächsten Grillabend oder Schollenröllchen mit feiner Asia-Note? Der Kreativität sind kaum Grenzen gesetzt und mit unseren Schlemmer-Rezepten für Meerwasserfisch wird auch der letzte Fischmuffel von dem gesunden Meerestier.