Meerwasserfisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
3.784 Meerwasserfisch Rezepte von EAT SMARTER
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Pasta mit Fenchel, Thunfisch und Kapern Rezept

20 Min.

35 Min.

593 kcal

76
Roter Heringssalat Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(3)

20 Min.

40 Min.

749 kcal

82
Lachs mit Kartoffelschaum Rezept

45 Min.

45 Min.

685 kcal

79
Pasta mit Lachs-Soße Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(3)

15 Min.

30 Min.

633 kcal

92
Sobanudel-Bowl mit Miso-Gemüse und Teriyaki-Lachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(3)

30 Min.

30 Min.

909 kcal

99
Kabeljau mit Nusskruste auf Pastinakenpüree Rezept

35 Min.

35 Min.

671 kcal

88
Mit Lachs gefüllte Pfannkuchen Rezept
Gesunder Feierabend
5
(3)

20 Min.

60 Min.

744 kcal

90
Spinatauflauf mit Lachs Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(3)

35 Min.

85 Min.

636 kcal

88
Seelachsburger Rezept
Gesunder Feierabend
5
(3)

25 Min.

30 Min.

517 kcal

82
Ofenlachs mit Zitrone und Avocado-Apfel-Salat Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(3)

30 Min.

30 Min.

Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing Rezept

20 Min.

20 Min.

282 kcal

92
Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Blattsalaten

5
(2)

45 Min.

150 Min.

195 kcal

92
Thunfisch-Tacos Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Avocado und Salat

5
(2)

35 Min.

35 Min.

378 kcal

90
Tagliatelle und marinierter Lachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren

mit Pinienkernen und Pecorino

5
(2)

25 Min.

25 Min.

579 kcal

87
Maischolle Rezept
Low Carb und Eiweißreich

mit grünem Salat

5
(2)

30 Min.

30 Min.

507 kcal

79
Heilbutt aus dem Ofen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Limette und Tomaten

5
(2)

30 Min.

60 Min.

466 kcal

92
Salbei-Seeteufel mit Linsengemüse Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

20 Min.

45 Min.

384 kcal

98
Lachsfilet mit Mangosauce Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

30 Min.

30 Min.

662 kcal

95
Fisch-Lasagne Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(2)

90 Min.

90 Min.

453 kcal

92
Lachs-Spargel-Topf mit Kartoffeln und Dillcreme Rezept

30 Min.

70 Min.

677 kcal

75
Vollkornnudeln mit Lachs und Rucola Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
5
(2)

25 Min.

25 Min.

674 kcal

98
Gebratener Kabeljau auf Linsengemüse Rezept

60 Min.

60 Min.

527 kcal

81
Gebratener Lachs mit Pak Choi Rezept

190 Min.

190 Min.

352 kcal

79
Wels mit Ingwercremesauce Rezept

30 Min.

30 Min.

601 kcal

75
Gebratener Saibling mit Ofenkartoffeln Rezept

60 Min.

60 Min.

532 kcal

84
Ceviche Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(2)

15 Min.

30 Min.

200 kcal

87
Auberginentürmchen mit Tomaten und Zucchini Rezept

25 Min.

90 Min.

438 kcal

95
Bagel mit Lachs und Frischkäse Rezept

15 Min.

15 Min.

351 kcal

83
Asia-Lachs im Pergament auf Reis und Pak Choi Rezept

40 Min.

40 Min.

542 kcal

Wolfsbarsch auf Duftreis mit karamellisierten Kirschtomaten und Mango Rezept

45 Min.

45 Min.

497 kcal

Alaska-Seelachsfilet aus dem Ofen mit Kartoffel-Rote-Bete-Püree Rezept

45 Min.

45 Min.

640 kcal

92
Gegrillter Alaska-Kabeljau mit Wurzelgemüse aus dem Ofen Rezept

60 Min.

60 Min.

420 kcal

Gebratener Seelachs mit zweierlei Hummus Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

50 Min.

50 Min.

650 kcal

Ofen-Skrei mit Spinat und Chorizo Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(2)

35 Min.

35 Min.

Skrei mit gebratener Chorizo und Kartoffelpüree Rezept

45 Min.

45 Min.

Fischbällchen mit Chili-Sauce und Brokkoli auf Koriander-Zitronen-Reis Rezept

40 Min.

40 Min.

584 kcal

Kabeljau mit Zitronensauce Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

60 Min.

60 Min.

703 kcal

75
Fisch-Reis-Suppe Rezept
Leichtes Abendessen

mit Kartoffeln und Safran

5
(2)

20 Min.

40 Min.

415 kcal

86
Pasta mit geräuchertem Lachs und Erbsen Rezept

15 Min.

35 Min.

671 kcal

76
Lachs mit Linsen Rezept

10 Min.

55 Min.

540 kcal

98
Lachs mit Zitronen-Kräuter-Füllung Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(2)

30 Min.

90 Min.

374 kcal

92

Hier finden Sie eine Auswahl aller Meerwasserfisch-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Meerwasserfischen zählen Lachs, Hering, Kabeljau, Scholle oder Rotbarsch. Mit unseren leckeren Ideen für gesunde Meerwasserfisch-Rezepte entdecken Sie die Vielfalt der Rezepte aus dem Meer. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem gegrillten Lachs beim nächsten Grillabend oder Schollenröllchen mit feiner Asia-Note? Der Kreativität sind kaum Grenzen gesetzt und mit unseren Schlemmer-Rezepten für Meerwasserfisch wird auch der letzte Fischmuffel von dem gesunden Meerestier.

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