Meerwasserfisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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3.784 Meerwasserfisch Rezepte von EAT SMARTER

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Seelachsfilet mit Zucchini und Pinienkernen Rezept

Seelachsfilet mit Zucchini und Pinienkernen

20 Min.

45 Min.

390 kcal

Frittata mit Räucherlachs und Mascarpone Rezept

Frittata mit Räucherlachs und Mascarpone

25 Min.

25 Min.

487 kcal

Ausgebackene Sardinen Rezept

Enthält viele gute Fette

Ausgebackene Sardinen

30 Min.

60 Min.

353 kcal

Schollen-Spargel-Röllchen mit roten Basilikum Rezept

Schollen-Spargel-Röllchen mit roten Basilikum

40 Min.

65 Min.

574 kcal

Kabeljaufilet in Senfsoße mit Kartoffeln Rezept

Smarte Hausmannskost

Kabeljaufilet in Senfsoße mit Kartoffeln

25 Min.

55 Min.

557 kcal

Fisch-Lasagne Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

90 Min.

90 Min.

453 kcal

Lachs-Spargel-Topf mit Kartoffeln und Dillcreme Rezept

Lachs-Spargel-Topf mit Kartoffeln und Dillcreme

30 Min.

70 Min.

677 kcal

Gratinierter Kabeljau mit Kartoffel-Lauch-Püree Rezept

Gratinierter Kabeljau mit Kartoffel-Lauch-Püree

60 Min.

60 Min.

557 kcal

Matjes-Apfel-Salat mit Wacholdercreme Rezept

Matjes-Apfel-Salat mit Wacholdercreme

20 Min.

20 Min.

Kartoffelpfanne mit geräucherter Makrele und Senfsoße Rezept

Kartoffelpfanne mit geräucherter Makrele und Senfsoße

45 Min.

45 Min.

723 kcal

Lachsfilet mit Kräutersauce, Essblüten und Kartoffeln Rezept

Lachsfilet mit Kräutersauce, Essblüten und Kartoffeln

30 Min.

30 Min.

454 kcal

Räucherlachsterrine mit Kräuterfrischkäse Rezept

Räucherlachsterrine mit Kräuterfrischkäse

40 Min.

220 Min.

657 kcal

Wolfsbarschfilet auf mediterrane Art Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Wolfsbarschfilet auf mediterrane Art

30 Min.

60 Min.

370 kcal

Lachs mit Zitronen-Kräuter-Füllung Rezept

Low Carb für Gourmets

Lachs mit Zitronen-Kräuter-Füllung

30 Min.

90 Min.

374 kcal

Gebratener Loup de mer mit Zitrone und Kapern Rezept

Gebratener Loup de mer mit Zitrone und Kapern

50 Min.

50 Min.

Spieße mit Pfannkuchenröllchen Rezept

Gesunder Feierabend

Spieße mit Pfannkuchenröllchen

45 Min.

75 Min.

646 kcal

Vollkornnudeln mit Lachs und Rucola Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Vollkornnudeln mit Lachs und Rucola

25 Min.

25 Min.

674 kcal

Teriyaki-Lachsfilet mit Ananasreis Rezept

Teriyaki-Lachsfilet mit Ananasreis

55 Min.

55 Min.

571 kcal

Gebratener Kabeljau auf Linsengemüse Rezept

Gebratener Kabeljau auf Linsengemüse

60 Min.

60 Min.

527 kcal

Nudelgratin mit Lachs und Brokkoli Rezept

Gesunder Feierabend

Nudelgratin mit Lachs und Brokkoli

20 Min.

50 Min.

817 kcal

Überbackenes Fischfilet Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Überbackenes Fischfilet

30 Min.

40 Min.

591 kcal

Gebratener Lachs mit Pak Choi Rezept

Gebratener Lachs mit Pak Choi

190 Min.

190 Min.

352 kcal

Wels mit Ingwercremesauce Rezept

Wels mit Ingwercremesauce

30 Min.

30 Min.

601 kcal

Überbackener Fisch mit Spinat Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Überbackener Fisch mit Spinat

25 Min.

25 Min.

352 kcal

Gebratener Saibling mit Ofenkartoffeln Rezept

Smarter Klassiker

Gebratener Saibling mit Ofenkartoffeln

60 Min.

60 Min.

532 kcal

Blattsalate in Pfefferdressing Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blattsalate in Pfefferdressing

mit gerösteten Kartoffeln und gegrilltem Thunfisch

45 Min.

45 Min.

437 kcal

Lachs im Bananenblatt Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lachs im Bananenblatt

mit Kokos-Chili-Paste

20 Min.

35 Min.

296 kcal

Herings-Bohnen-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Herings-Bohnen-Salat

mit Wasabi-Apfel-Sauce

30 Min.

60 Min.

352 kcal

Lachs vom Grill mit Brokkoli-Kokos-Soße und Reis Rezept

Lachs vom Grill mit Brokkoli-Kokos-Soße und Reis

35 Min.

60 Min.

875 kcal

Doraden vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Doraden vom Grill

25 Min.

45 Min.

558 kcal

Pita-Brote mit Thunfischfüllung Rezept

Pita-Brote mit Thunfischfüllung

30 Min.

30 Min.

278 kcal

Lachsfilet auf Gemüsereis Rezept

Lachsfilet auf Gemüsereis

30 Min.

30 Min.

619 kcal

Loup de mer in Salzkruste Rezept

Loup de mer in Salzkruste

20 Min.

50 Min.

Gebackener Kabeljau mit Fenchelgemüse Rezept

Gebackener Kabeljau mit Fenchelgemüse

20 Min.

55 Min.

280 kcal

Makrelen vom Grill mit Orangen und Frühlingszwiebeln Rezept

Makrelen vom Grill mit Orangen und Frühlingszwiebeln

20 Min.

29 Min.

464 kcal

Pasta mit Lachs-Soße Rezept

Meal-Prep-Gericht

Pasta mit Lachs-Soße

15 Min.

30 Min.

633 kcal

Gegrillte Fischsteaks Rezept

Gegrillte Fischsteaks

30 Min.

30 Min.

428 kcal

Gebratenes Schollenfilet Rezept

Low Carb Dinner

Gebratenes Schollenfilet

20 Min.

20 Min.

331 kcal

Gegrillter Lachs mit Ananas Rezept

Gegrillter Lachs mit Ananas

20 Min.

50 Min.

882 kcal

Saubohnensalat mit Paprika, Avocado und Räucher-Makrele Rezept

Saubohnensalat mit Paprika, Avocado und Räucher-Makrele

25 Min.

31 Min.

512 kcal

Seeteufel auf Kapern-Zitronen-Bett Rezept

Seeteufel auf Kapern-Zitronen-Bett

20 Min.

45 Min.

320 kcal

Glasnudelsalat mit Gemüse und Thunfisch Rezept

Glasnudelsalat mit Gemüse und Thunfisch

30 Min.

60 Min.

593 kcal

Pasta mit Räucherlachs und Dill Rezept

Pasta mit Räucherlachs und Dill

30 Min.

45 Min.

570 kcal

Lachs-Spargel-Terrine mit Frischkäse Rezept

Lachs-Spargel-Terrine mit Frischkäse

40 Min.

220 Min.

4381 kcal

Lachs im Blätterteigmantel mit grünem Spargel Rezept

Lachs im Blätterteigmantel mit grünem Spargel

45 Min.

95 Min.

871 kcal

Gebackene Scholle Rezept

Gebackene Scholle

30 Min.

55 Min.

370 kcal

Fischeintopf mit Currysauce Rezept

Fischeintopf mit Currysauce

20 Min.

45 Min.

363 kcal

Gemüsegulasch mit Kabeljau Rezept

Gemüsegulasch mit Kabeljau

25 Min.

35 Min.

233 kcal

Hier finden Sie eine Auswahl aller Meerwasserfisch-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Meerwasserfischen zählen Lachs, Hering, Kabeljau, Scholle oder Rotbarsch. Mit unseren leckeren Ideen für gesunde Meerwasserfisch-Rezepte entdecken Sie die Vielfalt der Rezepte aus dem Meer. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem gegrillten Lachs beim nächsten Grillabend oder Schollenröllchen mit feiner Asia-Note? Der Kreativität sind kaum Grenzen gesetzt und mit unseren Schlemmer-Rezepten für Meerwasserfisch wird auch der letzte Fischmuffel von dem gesunden Meerestier.