Meerwasserfisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
4.419 Meerwasserfisch Rezepte
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Pasta mit Thunfisch und Kirschtomaten Rezept
Pasta mit Thunfisch und Kirschtomaten
5
(1)

10 Min.

25 Min.

618 kcal

8,0
Garnelen-Lachs-Suppe mit Brokkoli Rezept
Garnelen-Lachs-Suppe mit Brokkoli
5
(1)

35 Min.

35 Min.

410 kcal

9,1
Bulgur-Lachs-Salat mit Orangen Rezept
Bulgur-Lachs-Salat mit Orangen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

561 kcal

9,0
Gemüse-Fisch-Auflauf Rezept
Empfohlen von IN FORM
Gemüse-Fisch-Auflauf
5
(1)

30 Min.

50 Min.

199 kcal

Gemüse-Reis-Salat mit Lachs Rezept
Gemüse-Reis-Salat mit Lachs
5
(1)

25 Min.

55 Min.

520 kcal

9,0
Matjeshering mit Zwiebel-Apfel-Sauce Rezept
Smarte Hausmannskost
Matjeshering mit Zwiebel-Apfel-Sauce
5
(1)

30 Min.

30 Min.

486 kcal

8,2
Makrele vom Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
Makrele vom Grill
5
(1)

15 Min.

30 Min.

330 kcal

8,9
Pangasiusfilet mit Zucchini umwickelt Rezept
Pangasiusfilet mit Zucchini umwickelt
5
(1)

30 Min.

50 Min.

342 kcal

8,5
Aal grün mit Kräutersoße und Salzkartoffeln Rezept
Klassiker mal anders
Aal grün mit Kräutersoße und Salzkartoffeln
5
(1)

20 Min.

55 Min.

700 kcal

8,6
Deftiger Matjessalat mit Roter Bete, Zwiebeln, Kartoffeln und Apfel Rezept
Deftiger Matjessalat mit Roter Bete, Zwiebeln, Kartoffeln und Apfel
5
(1)

55 Min.

115 Min.

706 kcal

9,4
Gurkenhäppchen mit Lachs und Dillcreme Rezept
Gurkenhäppchen mit Lachs und Dillcreme
5
(1)

25 Min.

25 Min.

168 kcal

8,5
Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln Rezept
Gute-Laune-Rezept
Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln
5
(1)

25 Min.

120 Min.

587 kcal

9,2
Seeteufel mit Kirschtomaten Rezept
Seeteufel mit Kirschtomaten
5
(1)

20 Min.

170 Min.

280 kcal

9,0
Knäcke mit Lachs und Käse Rezept
Knäcke mit Lachs und Käse
5
(1)

20 Min.

20 Min.

371 kcal

8,4
Lachssteak mit Granatapfelkernen Rezept
Lachssteak mit Granatapfelkernen
5
(1)

20 Min.

30 Min.

466 kcal

9,1
Nizza-Salat zum Mitnehmen Rezept
Nizza-Salat zum Mitnehmen
5
(1)

40 Min.

50 Min.

272 kcal

9,3
Reispfanne mit Fisch auf englisch-indische Art (Kedgeree) Rezept
Leichtes Abendessen
Reispfanne mit Fisch auf englisch-indische Art (Kedgeree)
5
(1)

20 Min.

50 Min.

524 kcal

8,9
Thunfischwürfel mit Sesam Rezept
Thunfischwürfel mit Sesam
5
(1)

10 Min.

10 Min.

7,9
Sushi mit Lachs Rezept
Sushi mit Lachs
5
(1)

25 Min.

25 Min.

8,7
Nudelsalat auf asiatische Art mit Räucherlachs und Erdnüssen Rezept
Nudelsalat auf asiatische Art mit Räucherlachs und Erdnüssen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

9,3
Gebratene Scholle mit Spinat Rezept
Gebratene Scholle mit Spinat
5
(1)

45 Min.

45 Min.

7,9
Lachs-Lasagne Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs-Lasagne
5
(1)

45 Min.

75 Min.

548 kcal

8,0
Wildlachs mit Meerrettich-Gurken-Sauce Rezept
Wildlachs mit Meerrettich-Gurken-Sauce
5
(1)

30 Min.

30 Min.

248 kcal

7,9
Lachsfilet in Pfefferteighülle dazu Kräutersalat Rezept
Lachsfilet in Pfefferteighülle dazu Kräutersalat
5
(1)

30 Min.

30 Min.

509 kcal

7,0
Pasta mit Lachs-Sahne-Soße und Brokkoli Rezept
Pasta mit Lachs-Sahne-Soße und Brokkoli
5
(1)

30 Min.

30 Min.

726 kcal

8,1
Lachsauflauf mit Kräutern und Kartoffeln Rezept
Lachsauflauf mit Kräutern und Kartoffeln
5
(1)

20 Min.

65 Min.

497 kcal

8,7
Gemüsebratlinge mit Thunfisch Rezept
Gemüsebratlinge mit Thunfisch
5
(1)

35 Min.

41 Min.

886 kcal

8,8
Mangoldpäckchen mit dreierlei Fisch Rezept
Mangoldpäckchen mit dreierlei Fisch
5
(1)

20 Min.

30 Min.

531 kcal

9,7
Gebackener Kabeljau mit Oliven Rezept
Gebackener Kabeljau mit Oliven
5
(1)

45 Min.

45 Min.

321 kcal

9,6
Schaumige Kartoffelsuppe mit Räucherlachs Rezept
Schaumige Kartoffelsuppe mit Räucherlachs
5
(1)

15 Min.

45 Min.

305 kcal

7,9
Würziger Fisch mit Koriander und Paprika (Ceviche) Rezept
Würziger Fisch mit Koriander und Paprika (Ceviche)
5
(1)

200 Min.

200 Min.

149 kcal

10,0
Lachs mit Zuckerschoten Rezept
Lachs mit Zuckerschoten
5
(1)

20 Min.

20 Min.

454 kcal

8,8
Lachs mit Gemüse en papilotte Rezept
Lachs mit Gemüse en papilotte
5
(1)

30 Min.

30 Min.

317 kcal

9,7
Maki mit Lachs und Avocado Rezept
Maki mit Lachs und Avocado
5
(1)

45 Min.

45 Min.

135 kcal

6,3
Knäcke-Lachs-Häppchen Rezept
Knäcke-Lachs-Häppchen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

8,5
Tilapia mit Senf-Estragon-Soße und Pellkartoffeln Rezept
Tilapia mit Senf-Estragon-Soße und Pellkartoffeln
5
(1)

15 Min.

45 Min.

7,9
Orzo-Nudelsalat mit Wildlachs Rezept
Orzo-Nudelsalat mit Wildlachs
5
(1)

30 Min.

30 Min.

9,2
Pizza Napoli (Anchovis, Oliven, Kapern) Rezept
Pizza Napoli (Anchovis, Oliven, Kapern)
5
(1)

75 Min.

75 Min.

1212 kcal

7,4
Filet vom Seelachs auf Gemüse Rezept
Filet vom Seelachs auf Gemüse
5
(1)

30 Min.

90 Min.

9,9
Thunfischgratin mit Basilikum Rezept
Thunfischgratin mit Basilikum
5
(1)

30 Min.

70 Min.

922 kcal

8,6
Lachs-Risotto mit Safran Rezept
Lachs-Risotto mit Safran
5
(1)

30 Min.

30 Min.

667 kcal

7,7
Ausgebackene Sardinen Rezept
Enthält viele gute Fette
Ausgebackene Sardinen
5
(1)

30 Min.

60 Min.

353 kcal

8,2
Anglerfisch mit Zucchini-Kokos-Curry Rezept
Anglerfisch mit Zucchini-Kokos-Curry
5
(1)

30 Min.

75 Min.

330 kcal

9,5
Loup de mer mit Garnelen und Eiernudeln Rezept
Loup de mer mit Garnelen und Eiernudeln
5
(1)

30 Min.

45 Min.

593 kcal

8,6
Kabeljau-Sellerie-Tatar Rezept
Kabeljau-Sellerie-Tatar
5
(1)

60 Min.

60 Min.

447 kcal

8,6
Gebratenes Lachssteak Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Gebratenes Lachssteak
5
(1)

20 Min.

40 Min.

492 kcal

7,5
Spargelquiche mit Lachs Rezept
Spargelquiche mit Lachs
5
(1)

30 Min.

85 Min.

6,8
Verlorene Eier mit Kapern, Anchovis und Tomaten Rezept
Verlorene Eier mit Kapern, Anchovis und Tomaten
5
(1)

10 Min.

22 Min.

110 kcal

8,7

Hier finden Sie eine Auswahl aller Meerwasserfisch-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Meerwasserfischen zählen Lachs, Hering, Kabeljau, Scholle oder Rotbarsch. Mit unseren leckeren Ideen für gesunde Meerwasserfisch-Rezepte entdecken Sie die Vielfalt der Rezepte aus dem Meer. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem gegrillten Lachs beim nächsten Grillabend oder Schollenröllchen mit feiner Asia-Note? Der Kreativität sind kaum Grenzen gesetzt und mit unseren Schlemmer-Rezepten für Meerwasserfisch wird auch der letzte Fischmuffel von dem gesunden Meerestier.

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