Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Gemüse Curry ohne Milch

Gemüse Curry ohne Kokosmilch mit Fisch

Gemüse Tapas

Schnelle Gerichte Gemüse

Karotten Lauch Kartoffel Gemüse

Kohlrabi Karotten Lauch

Gemüse Paprika Lauch Zucchini

Gekochtes Gemüse

Gemüse Curry ohne Milch

Gemüse Curry ohne Kokosmilch mit Fisch

Gemüse Tapas

Schnelle Gerichte Gemüse

Karotten Lauch Kartoffel Gemüse

Kohlrabi Karotten Lauch

Gemüse Paprika Lauch Zucchini

Gekochtes Gemüse

Gemüse Curry ohne Milch

Gemüse Curry ohne Kokosmilch mit Fisch

Gemüse Tapas

Schnelle Gerichte Gemüse

Karotten Lauch Kartoffel Gemüse

Kohlrabi Karotten Lauch

Gemüse Paprika Lauch Zucchini

Gekochtes Gemüse

17.849 Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Leichtes Mittagessen

Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen

(6)

5 Min.

373 kcal

Brokkoli-Zucchini-Cremsuppe

mit Croutons

(6)

35 Min.

254 kcal

Figurbewusst genießen

Tomatensuppe nach italienischer Art

(6)

20 Min.

133 kcal

Figurbewusst genießen

Apfel-Süßkartoffel-Salat mit Walnüssen

(6)

20 Min.

35 Min.

536 kcal

Feine Gemüseküche

Rotkohlsteaks mit Haselnuss-Dressing

(6)

40 Min.

270 kcal

Laktosefrei genießen

Nudeln mit Paprika

(6)

20 Min.

620 kcal

Gratinierter Spitzkohl

(6)

35 Min.

303 kcal

Schnelles Frühstück

Avocado-Bagels

mit Frischkäse und Gemüse

(6)

20 Min.

479 kcal

Caesar-Salad-Bowl mit Fischstäbchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Caesar-Salad-Bowl mit Fischstäbchen

(6)

30 Min.

517 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchininudeln mit Pilzen

(6)

25 Min.

30 Min.

141 kcal

100

Vegetarisch abnehmen

Überbackene Aubergine mit Feta

(6)

25 Min.

65 Min.

287 kcal

Smarter Klassiker

Spargel klassisch mit Entenbrust

(5)

70 Min.

80 Min.

704 kcal

Grillen auf leichte Art

Hähnchen-Gemüse-Spieße

mit Joghurt-Minze-Dip

(5)

45 Min.

345 Min.

370 kcal

Smart snacken

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

und gekochtem Schinken

(5)

70 Min.

80 Min.

147 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gemüse-Sushi

mit Nori-Algen

(5)

60 Min.

105 Min.

264 kcal

Klassiker mal anders

Veganes Schwarzwurzel-Risotto

(5)

60 Min.

507 kcal

Clean-Eating-Mittag

Gefüllter Kürbis

(5)

45 Min.

675 kcal

Entzündungslindernd

Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

(5)

30 Min.

150 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Linsen-Suppe

(5)

25 Min.

35 Min.

638 kcal

Schnell und einfach

Asiatische Nudelpfanne

(5)

10 Min.

25 Min.

580 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Auberginen-Vollkorn-Lasagne

(5)

30 Min.

135 Min.

417 kcal

Lachsgratin mit Spinat

(5)

30 Min.

80 Min.

698 kcal

Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Zitrone

(5)

40 Min.

208 kcal

5-Zutaten-Küche

Rösti mit Champignons und Käse überbacken

(5)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

Buntes Gemüsegratin mit Kartoffeln

(5)

75 Min.

569 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Kräutertomaten

(5)

10 Min.

125 kcal

Besonders kalorienarm

Gebratener Chicorée

mit Honig und Pinienkernen

(5)

15 Min.

25 Min.

176 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Putenbrust mit Oliven, Feta und Tomaten

(5)

25 Min.

55 Min.

408 kcal

Rosenkohl-Rindfleisch-Pfanne

(5)

25 Min.

45 Min.

653 kcal

Seelenwärmer

Bohnen-Gemüseeintopf

(5)

35 Min.

875 Min.

321 kcal

Veganer Sattmacher

Veganer Gemüseauflauf

(5)

30 Min.

70 Min.

277 kcal

Gesunder Feierabend

Überbackene Kartoffeln mit Käse und Speck

(5)

20 Min.

80 Min.

390 kcal

Grillen auf leichte Art

Kartoffel-Speck-Spieße vom Grill

(5)

20 Min.

35 Min.

705 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Kürbissuppe mit Pastinake und Käse

(5)

15 Min.

55 Min.

371 kcal

Gesunder Feierabend

Runde Zucchini mit Schafskäsefüllung

(5)

20 Min.

50 Min.

248 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Fenchel mit Walnüssen

(5)

25 Min.

50 Min.

356 kcal

Entzündungslindernd

Salat-Tacos gefüllt mit Bohnen, Mais, Tomaten und Avocado-Omega-3-Dip

(5)

15 Min.

335 kcal

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken

(5)

20 Min.

334 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing

(5)

10 Min.

227 kcal

Regionale Küche

Wirsingtopf mit Mettwürsten

(5)

20 Min.

50 Min.

506 kcal

Gefüllte Zucchini mit Reis und Hackfleisch

(5)

40 Min.

70 Min.

413 kcal

Superfood aus der Heimat

Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei

(5)

40 Min.

282 kcal

Leichtes Mittagessen

Mango-Curry

(5)

30 Min.

390 kcal

Rindfleischeintopf mit Wintergemüse

(5)

20 Min.

110 Min.

501 kcal

Figurbewusst genießen

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen

(5)

35 Min.

291 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegane Blumenkohl-Wings

(5)

25 Min.

60 Min.

628 kcal

Backen mit Superfood

Vegetarischer Flammkuchen mit Kürbis und Ziegenfrischkäse

(5)

40 Min.

125 Min.

626 kcal

Deutscher Klassiker

Kartoffel-Lauch-Suppe

(5)

30 Min.

55 Min.

230 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!