Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.850 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Brokkolisuppe mit Sesambrot

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20 Min.

45 Min.

277 kcal

Veganes Kichererbsencurry

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20 Min.

65 Min.

303 kcal

Kürbiscremesuppe

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20 Min.

50 Min.

307 kcal

Marmelade aus Zucchini

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15 Min.

740 Min.

Gemüsegratin mit Grünkern

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35 Min.

810 Min.

466 kcal

Gebackene Artischocken

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30 Min.

60 Min.

427 kcal

Brokkoliküchlein mit Gurkendip

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25 Min.

55 Min.

525 kcal

Käse-Muffins mit Zucchini

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25 Min.

55 Min.

204 kcal

Blumenkohl-Pfannkuchen mit Kaviar

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25 Min.

65 Min.

183 kcal

Kübiseintopf mit Lamm

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35 Min.

125 Min.

590 kcal

Kürbissuppe mit Sahne

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20 Min.

55 Min.

Gebratenes Kalbsbries mit Rote Bete

(0)

25 Min.

45 Min.

236 kcal

Grillzucchini mit Couscous und Schafskäse

(0)

20 Min.

40 Min.

532 kcal

Pekannuss-Schokokuchen

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45 Min.

85 Min.

6220 kcal

Süßsaurer Kürbis aus dem Backofen

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15 Min.

45 Min.

291 kcal

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe mit Polentanocken

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35 Min.

70 Min.

279 kcal

Brokkoli-Rettich-Strudel

(0)

60 Min.

125 Min.

2176 kcal

Zucchini und Auberginen vom Grill

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15 Min.

35 Min.

147 kcal

Indisches Blumenkohlcurry

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15 Min.

45 Min.

272 kcal

Crespelle mit Garnelen-Kürbis-Füllung überbacken

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60 Min.

125 Min.

2916 kcal

Kürbis-Kastanien-Gemüse

(0)

20 Min.

75 Min.

324 kcal

Dreierlei Risotto

(0)

30 Min.

55 Min.

513 kcal

Tagliatelle mit Orangensoße, Zucchini und Ziegenkäse

(0)

30 Min.

50 Min.

698 kcal

Fischauflauf mit Brokkoli & Blumenkohl

(0)

30 Min.

55 Min.

533 kcal

Schwarze Bandnudeln mit Kürbis und Salbei

(0)

25 Min.

45 Min.

563 kcal

Kürbis-Ingwer-Suppe

(0)

30 Min.

55 Min.

264 kcal

Artischocken mit Kräuterbutter und Rindersteak

(0)

40 Min.

172 Min.

643 kcal

Scharfe Kürbiscremesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

210 kcal

Zucchinibratlinge

(0)

30 Min.

48 Min.

1986 kcal

Brokkoligratin mit Röstzwiebeln

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50 Min.

523 kcal

Gebratene Hirschkeule mit Gemüse dazu kleines Kürbisgratin

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30 Min.

135 Min.

Straußenfilet mit Zucchini-Kürbisgemüse

(0)

140 Min.

456 kcal

Brokkoliauflauf mit Kartoffeln und Schinken

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45 Min.

90 Min.

641 kcal

Mediterraner Blumenkohlsalat

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30 Min.

60 Min.

Omelette-Röllchen auf Zucchini

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50 Min.

473 kcal

Lammkoteletts mit Kürbisgemüse

(0)

35 Min.

60 Min.

970 kcal

Artischocke mit Hollandaise

(0)

25 Min.

55 Min.

625 kcal

Lachs mit Gemüsepuffer

(0)

30 Min.

50 Min.

518 kcal

Zucchinipuffer mit Putenrouladen

(0)

30 Min.

48 Min.

2287 kcal

Zucchiniröllchen mit Fischsalat gefüllt

(0)

40 Min.

70 Min.

Zucchiniröllchen mit Thunfisch gefüllt

(0)

30 Min.

60 Min.

536 kcal

Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung

(0)

20 Min.

117 kcal

100

Zucchini-Dinkel-Semmel

(0)

35 Min.

120 Min.

188 kcal

Zucchini-Karotten-Rohkost mit Apfel und Sonnenblumenkernen

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30 Min.

60 Min.

304 kcal

Tarteletts mit Lachs

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100 Min.

Zubereitung Zucchinitorteletts

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50 Min.

609 kcal

Pikante Clafoutis

(0)

20 Min.

45 Min.

180 kcal

Kleines Quiches mit Broccoli

(0)

40 Min.

110 Min.

1135 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.