Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.847 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbis gefüllt mit Speckwürfeln

(1)

45 Min.

105 Min.

607 kcal

Kichererbsencurry mit Blumenkohl

(1)

45 Min.

333 kcal

Chakalaka-Salat aus Südafrika mit Fladenbrot

(1)

50 Min.

Kürbis-Risotto-Auflauf

(1)

30 Min.

70 Min.

526 kcal

Zucchinirouladen mit Tomate und Mozzarella

(1)

30 Min.

170 Min.

408 kcal

Scampisuppe mit Blumenkohl

(1)

35 Min.

75 Min.

Zucchini mit Reis-Hackfleischfüllung

(1)

40 Min.

648 kcal

Zucchinisalat

(1)

15 Min.

96 kcal

Biriyani aus dem Römertopf

(1)

90 Min.

389 kcal

Kürbiscremesuppe

(1)

35 Min.

225 kcal

Nudeln mit Gemüse und Sahnesauce

(1)

35 Min.

568 kcal

Mini-Brokkoli-Pizzen

(1)

75 Min.

208 kcal

Gebratene Artischocken

(1)

30 Min.

50 Min.

556 kcal

Curry mit Erbsen, Blumenkohl und Spinat

(1)

25 Min.

795 Min.

371 kcal

100

Hähnchenbrust mit Senfsauce

(2)

15 Min.

30 Min.

364 kcal

Zucchinirohkost mit Walnusssoße

(1)

20 Min.

325 kcal

Risotto mit Kürbis und Salbei

(1)

30 Min.

60 Min.

663 kcal

Blumenkohlauflauf vegetarisch

(1)

40 Min.

315 kcal

Bandnudeln mit grünem Gemüse

(1)

30 Min.

590 kcal

Champignon-Artischocken-Salat

(1)

30 Min.

216 kcal

Graupen-Kürbissuppe

(1)

55 Min.

775 Min.

Artischockencreme

(1)

20 Min.

194 kcal

Kürbis-Nockerl mit Salbeibutter

(2)

30 Min.

75 Min.

419 kcal

Kürbispfanne mit Kastanien und Zwiebeln

(1)

20 Min.

40 Min.

288 kcal

Blumenkohl im Wok zubereitet mit Senf-Honig-Soße

(1)

30 Min.

50 Min.

243 kcal

Blumenkohl mit Brotbröseln und saurer Sahne

(1)

30 Min.

50 Min.

390 kcal

Kürbissuppe mit Kürbiskernen

(1)

30 Min.

60 Min.

414 kcal

Blumenkohlauflauf mit Tomaten

(1)

50 Min.

416 kcal

Pikanter Kastenkuchen mit Zucchini

(1)

60 Min.

465 kcal

Pasta mit Butternusskürbis

(0)

30 Min.

581 kcal

Blumenkohlgratin

(0)

25 Min.

55 Min.

434 kcal

Risotto mit Kürbis, Pinienkernen und Salbei

(0)

40 Min.

604 kcal

Kotelett vom Lamm mit grünem Püree

(0)

20 Min.

35 Min.

977 kcal

Chutney aus Kürbis

(0)

30 Min.

60 Min.

128 kcal

Tomaten-Gurken-Kaltschale

(0)

30 Min.

120 Min.

84 kcal

Zucchini Pfannkuchen auf russische Art

(0)

30 Min.

70 Min.

91 kcal

Artischocke mit Kaperndip

(0)

45 Min.

295 kcal

Kürbis-Curry-Suppe

(0)

40 Min.

101 kcal

Lammkoteletts mit Kürbisgemüse

(0)

35 Min.

60 Min.

970 kcal

Kürbis-Maroni-Suppe

(0)

45 Min.

80 Min.

Herzhaftes Soufflé mit Brokkoli

(0)

30 Min.

85 Min.

232 kcal

Brokkolicremesuppe mit gebratenen Austernpilzen

(0)

20 Min.

45 Min.

131 kcal

Zucchini-Kabeljau-Spieße mit Mangodip

(0)

60 Min.

422 kcal

Gemüsespieß mit Kürbis und Paprika

(0)

40 Min.

149 kcal

Kürbisse mit Füllung aus Schalotten und Maroni

(0)

30 Min.

75 Min.

748 kcal

Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung

(0)

20 Min.

117 kcal

100

Blumenkohlcremesuppe mit Safran

(0)

30 Min.

223 kcal

Chutney mit Orangen und Kürbis

(0)

15 Min.

45 Min.

407 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.