Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.850 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüsequiche mit Champignons, Zucchini und Cherrytomaten

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40 Min.

90 Min.

3220 kcal

Tomatensuppe auf provenzalische Art mit Lauchzwiebelpesto

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30 Min.

55 Min.

339 kcal

Karottensalat mit Zucchini

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30 Min.

191 kcal

100

Polentabällchen auf italienische Art mit Brokkoli und Currysoße

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40 Min.

60 Min.

Brokkoli-Eier-Salat mit Nuss-Joghurt-Marinade

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30 Min.

302 kcal

Marinierter Kürbis

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30 Min.

40 Min.

216 kcal

Pasta mit Gemüsesoße (Kürbis, Paprika, Rote Zwiebel)

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30 Min.

45 Min.

475 kcal

Heilbuttfilet mit Artischocken

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30 Min.

381 kcal

Kürbis mit Butter und Zimt

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15 Min.

45 Min.

228 kcal

Zucchini in Marinade mit Schafskäse und Orangen

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20 Min.

80 Min.

332 kcal

Omelett mit Zucchini und Paprika

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25 Min.

45 Min.

251 kcal

Kürbisgratin mit Mozzarella

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30 Min.

70 Min.

457 kcal

Zucchiniblüte mit Hackfleisch-Reis-Füllung

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30 Min.

75 Min.

375 kcal

Crêpes mit Gemüsefüllung

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45 Min.

390 kcal

Zucchinigratin mit Apfelscheiben

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30 Min.

60 Min.

398 kcal

Rondini mit Bulgur und Hackfleisch gefüllt

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30 Min.

60 Min.

495 kcal

Vegetarische Calzone mit Brokkoli und Käse

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40 Min.

120 Min.

778 kcal

Blumenkohl-Apfel-Gratin mit Fontinakäse

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30 Min.

70 Min.

873 kcal

Zucchinigratin mit Tomaten und Käse

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30 Min.

75 Min.

321 kcal

Lachsfilet mit Zucchini und Pistazien

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30 Min.

40 Min.

417 kcal

Halbe gebratene Kürbisse

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30 Min.

70 Min.

406 kcal

Pasta mit Butternusskürbis

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30 Min.

581 kcal

Blumenkohlgratin

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25 Min.

55 Min.

434 kcal

Kürbisrisotto mit Feta

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30 Min.

55 Min.

417 kcal

Risotto mit Kürbis, Pinienkernen und Salbei

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40 Min.

604 kcal

Kürbisaufstrich

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30 Min.

55 Min.

130 kcal

Kotelett vom Lamm mit grünem Püree

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20 Min.

35 Min.

977 kcal

Chutney aus Kürbis

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30 Min.

60 Min.

128 kcal

Zucchini Pfannkuchen auf russische Art

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30 Min.

70 Min.

91 kcal

Reisgratin mit Kürbis

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30 Min.

50 Min.

627 kcal

Artischocken auf römische Art

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30 Min.

90 Min.

245 kcal

Artischocke mit Kaperndip

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45 Min.

295 kcal

Herbstliche Gemüsesuppe mit Bohnen, Karotten und Kürbis

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25 Min.

55 Min.

139 kcal

100

Zucchini mit Hackfleisch-Tomaten-Füllung

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25 Min.

50 Min.

315 kcal

Kürbis-Curry-Suppe

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40 Min.

101 kcal

Kürbis-Maroni-Suppe

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45 Min.

80 Min.

Herzhaftes Soufflé mit Brokkoli

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30 Min.

85 Min.

232 kcal

Tomatencremesuppe mit Blätterteig-Sticks

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35 Min.

65 Min.

432 kcal

Brokkoli nach chinesischer Art mit Orangensauce

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30 Min.

50 Min.

139 kcal

Scharfes Gemüse aus dem Wok

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30 Min.

320 kcal

Brokkolicremesuppe mit gebratenen Austernpilzen

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20 Min.

45 Min.

131 kcal

Frittierte Zucchini mit Tomatensugo

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40 Min.

60 Min.

320 kcal

Gemüsespieß mit Kürbis und Paprika

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40 Min.

149 kcal

Kürbisse mit Füllung aus Schalotten und Maroni

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30 Min.

75 Min.

748 kcal

Gefüllter gebackener Kürbis

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30 Min.

75 Min.

215 kcal

Blumenkohlcremesuppe mit Safran

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30 Min.

223 kcal

Chutney mit Orangen und Kürbis

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15 Min.

45 Min.

407 kcal

Kürbisrisotto im ausgehöhlten Kürbis

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35 Min.

65 Min.

663 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.