Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.850 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Zucchini-Auberginen-Sandwich mit Frischkäse und Tomatendip

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30 Min.

184 kcal

Zucchini mit Reis-Hackfleisch-Füllung

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60 Min.

909 kcal

Vorspeisenteller mit Flusskrebsen

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75 Min.

225 Min.

Vollkornpizza mit Zucchini und Lachs

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40 Min.

120 Min.

Vegetarische Gemüsesuppe mit Kürbis

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40 Min.

Kürbisscheiben aus dem Ofen

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30 Min.

70 Min.

111 kcal

Zucchinikuchen mit Garnelen und Rucola

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30 Min.

100 Min.

4236 kcal

Omelett mit Zucchini

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20 Min.

30 Min.

202 kcal

Brokkoli-Spaghetti

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30 Min.

644 kcal

Hähnchenstücke mit Brokkoligemüse und Kapernsoße

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50 Min.

80 Min.

555 kcal

Ravioli mit Zucchinispaghetti und Röstbrot

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45 Min.

87 Min.

707 kcal

Cremiger Brokkoli mit Mandeln

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15 Min.

25 Min.

261 kcal

Cordon bleu mit Thai-Spargel

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40 Min.

300 kcal

Zitronige Nudeln mit Artischocken

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30 Min.

50 Min.

567 kcal

Risotto mit Shrimps und Kürbis

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40 Min.

387 kcal

Blumenkohl im Backteig

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25 Min.

40 Min.

716 kcal

Brokkoli-Gemüse-Gratin

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45 Min.

357 kcal

Pasta mit Broccoli und Käse

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30 Min.

55 Min.

Frittierte Zucchiniblüten auf Polenta mit Orange

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40 Min.

60 Min.

559 kcal

Kürbissuppe mit Gewürz-Röstbrot

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35 Min.

314 kcal

Gemüsesalat mit Artischocken

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50 Min.

355 kcal

100

Lachs mit Zucchini für Kinder

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30 Min.

50 Min.

396 kcal

Kürbissalat mit Aubergine und Käse

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30 Min.

65 Min.

313 kcal

Panierte Kürbisspalten

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30 Min.

50 Min.

259 kcal

Hähnchen-Zucchini-Topf

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30 Min.

670 Min.

837 kcal

Kalbsroulade mit Kürbis

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30 Min.

367 kcal

Panierte Kürbisbällchen

(0)

40 Min.

Brokkoli-Strudel

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45 Min.

110 Min.

669 kcal

Zucchini-Fischröllchen

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35 Min.

45 Min.

244 kcal

Grüne Soße mit Brokkoli, Kresse und Petersilie

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30 Min.

496 kcal

100

Pfannkuchen mit Auberginengemüse

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60 Min.

553 kcal

Gemüsetortilla mit Zucchini und Pilzen

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45 Min.

228 kcal

Brokkoli-Nudeln

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20 Min.

30 Min.

683 kcal

Zucchiniröllchen mit Käsecremefüllung

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25 Min.

Cremige Kürbissuppe mit Schnittlauch

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30 Min.

60 Min.

255 kcal

Artischocke mit Kräuter-Ei-Soße

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20 Min.

65 Min.

293 kcal

Zucchini-Salami-Salat mit Orangen

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25 Min.

40 Min.

291 kcal

Würzig eingelegte Artischocken

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45 Min.

243 kcal

100

Kürbissuppe mit Orange

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20 Min.

50 Min.

120 kcal

Blumenkohl und Möhren mit Currysauce

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50 Min.

410 Min.

454 kcal

Gerollte gefüllte Zucchinihäppchen

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30 Min.

46 kcal

Rinderragout mit Kürbis

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75 Min.

Omelett mit Zucchini und Paprika

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25 Min.

45 Min.

251 kcal

Artischocken mit Chilidressing

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50 Min.

Risotto mit Zucchini

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50 Min.

542 kcal

Hähnchenspieße mit süßsaurer Kürbis-Salsa

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90 Min.

353 kcal

Zucchini in Marinade mit Schafskäse und Orangen

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20 Min.

80 Min.

332 kcal

Scharfer Brotaufstrich aus Kürbis und Cranberries

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25 Min.

75 Min.

188 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.