Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.823 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Artischockensalat mit Grapefruit

(1)

30 Min.

385 kcal

Kürbissuppe kochen

(1)

30 Min.

139 kcal

Kürbisbrot

(1)

50 Min.

140 Min.

1946 kcal

Kürbiscremesuppe

(1)

15 Min.

50 Min.

217 kcal

Kürbissuppe mit Hagebutten

(1)

40 Min.

85 Min.

244 kcal

Gemüsewraps mit Kürbis

(1)

30 Min.

543 kcal

Gebackene Kürbisspalten

(1)

20 Min.

60 Min.

96 kcal

100

Kartoffel-Kürbisgnocchi

(1)

80 Min.

150 Min.

584 kcal

Omas Blumenkohlsuppe

(1)

40 Min.

324 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Kichererbsensalat

(1)

30 Min.

358 kcal

Lasagne aus Kürbis und saurer Sahne

(1)

25 Min.

80 Min.

Ravioli mit Ricotta, Pesto und Kürbispüree

(1)

75 Min.

125 Min.

1087 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Apfel

(1)

15 Min.

40 Min.

213 kcal

Bandnudeln mit Zucchini, Schnittlauch und rosa Pfeffer

(1)

15 Min.

27 Min.

Gerstensalat mit Kürbis, Lauch und Cranberries

(1)

25 Min.

55 Min.

353 kcal

Seelenwärmer

Kürbissuppe mit Apfel

(1)

25 Min.

45 Min.

242 kcal

Kürbissuppe mit Speck

(1)

20 Min.

50 Min.

134 kcal

Eintopf mit Gemüse und Birnen

(1)

35 Min.

55 Min.

260 kcal

100

Spieße mit Kürbis und Tempeh

(1)

20 Min.

35 Min.

558 kcal

Kürbis-Paprika-Cremesuppe

(1)

30 Min.

55 Min.

340 kcal

Risotto mit Kürbis dazu Pilze und Jakobsmuscheln

(1)

40 Min.

65 Min.

Kürbisbrot

(1)

45 Min.

200 Min.

2703 kcal

Fladenbrot mit Hummus und eingelegten Artischocken

(1)

40 Min.

50 Min.

513 kcal

Kürbiscurry mit Garnelen

(1)

25 Min.

437 kcal

Kürbistarte mit Tomaten und Zwiebeln

(1)

20 Min.

50 Min.

1742 kcal

Kartoffel-Kürbis-Küchlein

(1)

40 Min.

60 Min.

383 kcal

Kabeljaukotelett mit Kürbisstampf und Kräutersoße

(1)

40 Min.

80 Min.

Zucchinipuffer mit Garnelen

(1)

45 Min.

391 kcal

Smarter Klassiker

Kürbiscremesuppe im Hokkaidokürbis

(1)

35 Min.

75 Min.

517 kcal

Kürbissuppe mit Kokosgarnelen

(1)

30 Min.

50 Min.

526 kcal

Tarte mit Paprika und Zucchini

(1)

30 Min.

95 Min.

3061 kcal

Kürbisquiche mit Scamorza

(1)

45 Min.

120 Min.

4157 kcal

Vegane Zuchini-Zwiebel-Focaccia

(1)

40 Min.

125 Min.

1108 kcal

Rigatoni mit Artischocken

(1)

40 Min.

889 kcal

Protein-Power am Abend

Geflügel-Ricotta-Lasagne

(1)

35 Min.

85 Min.

515 kcal

Kotelett mit Püree

(1)

50 Min.

80 Min.

573 kcal

Kürbis-Chicorée-Kuchen

(1)

30 Min.

90 Min.

204 kcal

Figurbewusst genießen

Cremige Kürbissuppe mit Parmesanchips und Minze

(1)

30 Min.

60 Min.

369 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Tomaten

(1)

40 Min.

240 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Blumenkohl mit Tomatensalsa

(1)

20 Min.

50 Min.

292 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbis-Tomaten-Suppe mit Croutons

(1)

30 Min.

40 Min.

282 kcal

Saisonale Küche

Butternusskürbissuppe mit Rosenkohl

(1)

20 Min.

50 Min.

197 kcal

Kokos-Kürbiscurry

(1)

30 Min.

60 Min.

341 kcal

Kürbissuppe im Kürbis

(1)

50 Min.

597 kcal

Pasta mit Kürbis

(1)

10 Min.

35 Min.

560 kcal

Kleine Zucchini-Möhren-Törtchen

(1)

60 Min.

393 kcal

Leichtes Abendessen

Würzige Cremesuppe mit Kürbis

(1)

15 Min.

55 Min.

228 kcal

Seelenwärmer

Kürbissuppe im Golden Nugget mit Käse und Croutons

(1)

35 Min.

50 Min.

557 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.