Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.850 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Fladenbrot mit Hummus und eingelegten Artischocken

(1)

40 Min.

50 Min.

513 kcal

Kleine Zucchini-Möhren-Törtchen

(1)

60 Min.

393 kcal

Salat mit Kürbis, Zwiebeln und Balsamicodressing

(1)

30 Min.

70 Min.

215 kcal

Eintopf mit Kürbis und Limabohnen

(1)

30 Min.

55 Min.

Brokkoli- und Kürbissuppe mit Meeresfrüchten

(1)

30 Min.

50 Min.

320 kcal

Figurbewusst genießen

Cremige Kürbissuppe mit Parmesanchips und Minze

(1)

30 Min.

60 Min.

369 kcal

Filoteigpie mit Gemüsefüllung

(1)

45 Min.

90 Min.

3019 kcal

Zucchini-Rouladen mit Caciocavallo

(1)

20 Min.

35 Min.

Kürbis-Ingwer-Suppe mit Apfel

(1)

20 Min.

50 Min.

79 kcal

Klassiker für Vegetarier

Zucchiniküchlein

(1)

30 Min.

252 kcal

Suppe aus Brunnenkresse und Artischocken

(1)

55 Min.

311 kcal

Seelenwärmer

Cremige Kürbissuppe mit Mandeln

(1)

15 Min.

45 Min.

Cremige Zucchinisuppe mit Pfifferlingen

(1)

25 Min.

45 Min.

276 kcal

Knuspriger Tomatenauflauf mit Ziegenkäse und Zucchinisalat

(1)

40 Min.

Kürbisquiche mit Scamorza

(1)

45 Min.

120 Min.

4157 kcal

Linsen-Kürbis-Topf mit Auberginen

(1)

40 Min.

80 Min.

378 kcal

Currygemüse mit Fladenbrot

(1)

30 Min.

434 kcal

Zucchini-Schiffchen

(1)

30 Min.

95 Min.

382 kcal

Kürbis-Ravioli mit Käsefüllung

(1)

60 Min.

Figurbewusst genießen

Artischocken

(1)

30 Min.

131 kcal

Zucchinilüten mit Ricottafüllung

(1)

40 Min.

222 kcal

Sommerlicher Blumenkohlsalat

(1)

35 Min.

338 kcal

Nudeln mit Brokkoli

(1)

25 Min.

464 kcal

Risotto mit Kürbis

(1)

40 Min.

467 kcal

Kürbiscremesuppe

(1)

45 Min.

427 kcal

Brokkoli mit fruchtiger Sauce

(1)

30 Min.

314 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Tomaten

(1)

40 Min.

240 kcal

Kürbis mit Reisfüllung

(1)

50 Min.

947 kcal

Schellfisch auf Spinat und Blumenkohl

(1)

25 Min.

266 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rotbarbe mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse

(1)

60 Min.

568 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbis-Tomaten-Suppe mit Croutons

(1)

30 Min.

40 Min.

282 kcal

Kürbissuppe

(1)

70 Min.

280 kcal

Kürbisbrot

(1)

45 Min.

200 Min.

2703 kcal

Zucchinisalat

(1)

25 Min.

80 kcal

Rauke mit Zucchini und Tomate

(1)

15 Min.

111 kcal

Artischocken mit Kartoffelcreme

(1)

50 Min.

261 kcal

100

Meal-Prep-Gericht

Blumenkohl-Romanescosuppe

(1)

35 Min.

137 kcal

Kürbis-Pie

(1)

140 Min.

Möhren-Ingwergemüse

(1)

25 Min.

35 Min.

178 kcal

Artischockensalat mit Grapefruit

(1)

30 Min.

385 kcal

Kürbissuppe kochen

(1)

30 Min.

139 kcal

Kürbisbrot

(1)

50 Min.

140 Min.

1946 kcal

Kotelett mit Püree

(1)

50 Min.

80 Min.

573 kcal

Kürbiscremesuppe

(1)

15 Min.

50 Min.

217 kcal

Einfacher Blumenkohlauflauf

(1)

15 Min.

45 Min.

385 kcal

Kürbissuppe mit Hagebutten

(1)

40 Min.

85 Min.

244 kcal

Gemüsewraps mit Kürbis

(1)

30 Min.

543 kcal

Kokos-Kürbiscurry

(1)

30 Min.

60 Min.

341 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.