Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Süßsaurer Kürbis aus dem Backofen

25 Min.

45 Min.

236 kcal

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe mit Polentanocken

15 Min.

45 Min.

291 kcal

Zucchini und Auberginen vom Grill

35 Min.

70 Min.

279 kcal

Indisches Blumenkohlcurry

15 Min.

35 Min.

147 kcal

Crespelle mit Garnelen-Kürbis-Füllung überbacken

15 Min.

45 Min.

272 kcal

60 Min.

125 Min.

2916 kcal

Kürbis-Kastanien-Gemüse

20 Min.

75 Min.

324 kcal

Dreierlei Risotto

Tagliatelle mit Orangensoße, Zucchini und Ziegenkäse

30 Min.

55 Min.

513 kcal

Fischauflauf mit Brokkoli & Blumenkohl

30 Min.

50 Min.

698 kcal

30 Min.

55 Min.

533 kcal

Kürbis-Ingwer-Suppe

Brokkoli-Quiche vegetarisch

30 Min.

55 Min.

264 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Überbackenes Möhren-Brokkoli-Gratin

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Brokkoli-Blumenkohl-Suppe

20 Min.

60 Min.

320 kcal

40 Min.

354 kcal

Chinesische Gemüsepfanne

mit Sprossen

Schnelles Low-Carb-Rezept

15 Min.

45 Min.

499 kcal

Zucchini-Nudeln mit Radicchio

(7)

35 Min.

266 kcal

Gebackene Hähnchenkeulen mit Champignons und Kürbis

(6)

35 Min.

75 Min.

391 kcal

Smarter Klassiker

Tofu mit Brokkoli aus dem Wok

(5)

20 Min.

471 kcal

Zucchini-Mais-Salat

(5)

30 Min.

45 Min.

569 kcal

Feldsalat mit Champignons

(4)

50 Min.

276 kcal

Kürbis mit Oliven aus dem Ofen

(4)

25 Min.

70 Min.

268 kcal

Saisonale Küche

Gebratener Kürbis mit Kürbiskernen

Suppe vom Butternusskürbis

30 Min.

60 Min.

267 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung

60 Min.

446 kcal

Pasta mit Kürbissoße und Hackfleischbällchen

40 Min.

1599 kcal

30 Min.

60 Min.

1182 kcal

Artischocken-Frittata

15 Min.

35 Min.

254 kcal

Artischocken-Gratin

Vollkornnudeln mit Oliven und Brokkoli

25 Min.

55 Min.

306 kcal

Zucchinicremesuppe mit Thymian

20 Min.

40 Min.

505 kcal

Quinoa mit Butternusskürbis

20 Min.

50 Min.

183 kcal

15 Min.

40 Min.

410 kcal

100

Kürbiscremesuppe

35 Min.

Pasta mit Kürbis

Kartoffel-Zucchini-Küchlein mit Salat

30 Min.

628 kcal

Kürbisquiche zu Halloween

40 Min.

208 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Buchweizen

30 Min.

95 Min.

521 kcal

Vegetarisch abnehmen

30 Min.

60 Min.

239 kcal

Kürbiscremesuppe

Kürbisrohkost im halbem Kürbis

30 Min.

60 Min.

202 kcal

35 Min.

65 Min.

Kürbisrisotto

Nudeln mit Gemüse und Krabben

40 Min.

20 Min.

Gefüllte Kalbschnitzel

mit Pancetta und Artischocken

Panierte Zucchini mit Spargel

25 Min.

40 Min.

533 kcal

Bunter Gemüsesalat mit Korianderdressing

40 Min.

52 Min.

Figurbewusst genießen

Herbstlicher Kürbis-Lauchkuchen

40 Min.

377 kcal

Zucchini-Käseröllchen mit Tomaten

45 Min.

120 Min.

3757 kcal

Klassiker in Low Carb

Sesambrokkoli mit Mango-Dip

25 Min.

30 Min.

281 kcal

Smart snacken

Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat

35 Min.

492 kcal

Grillen auf leichte Art

25 Min.

55 Min.

584 kcal

Kürbiscremesuppe

Tofu und Brokkoli in Erdnusssoße

20 Min.

55 Min.