Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.850 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Bunte Nudeln mit Zucchini-Tomaten-Soße

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60 Min.

100 Min.

573 kcal

Zanderfilet mit Kruste aus paniertem Kalbskopf dazu Kürbisgemüse

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30 Min.

85 Min.

Gebratene Mie-Nudeln mit Tofu und Gemüse

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15 Min.

45 Min.

Grüner Salat mit Artischockenböden, Cherrytomaten, Zwiebeln und Senf-Knoblauch-Vinaigrette

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25 Min.

Tortelli mit Kürbis gefüllt dazu Fenchelgemüse

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40 Min.

90 Min.

698 kcal

Kürbis mit Ei-Füllung

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20 Min.

45 Min.

Salat mit Topinambur, Rauke und Radicchio

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30 Min.

175 kcal

Zucchinistreifen mit Mozzarella und Tomate

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40 Min.

60 Min.

457 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung

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40 Min.

70 Min.

Kürbissuppe mit kleinen Hackklößen

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45 Min.

Pilz-Zucchini-Gemüse

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25 Min.

155 kcal

Kleine Kürbisse mit Brotmischung gefüllt

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20 Min.

65 Min.

Weihnachtliche Kürbissuppe mit Rosenkohl

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25 Min.

55 Min.

Rehrücken mit Weißbrot ummantelt dazu Kürbispüree und Rosenkohl

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60 Min.

120 Min.

Artischocken auf provenzalische Art (a la Barigoule)

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45 Min.

Gebackene Kürbisspalten mit Knoblauch

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15 Min.

45 Min.

Minikürbisse mit Sahne und Pilzen gefüllt

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30 Min.

75 Min.

644 kcal

Cremige Butternut-Kürbis-Suppe mit Croutons

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40 Min.

Pasta mit Brokkoli und Gorgonzola

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25 Min.

483 kcal

Kürbissuppe mit saurer Sahne und Thymian

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10 Min.

40 Min.

168 kcal

Risotto mit Kürbis, Lauch und Kräutern

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15 Min.

35 Min.

516 kcal

Paprika-Zucchini-Quiche

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40 Min.

115 Min.

3877 kcal

Kalbsrouladen mit Kürbis gefüllt dazu Amaretti-Soße

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30 Min.

60 Min.

289 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Kokosmilch

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25 Min.

45 Min.

Kalter Braten vom Kalb mit Blumenkohlsalat

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30 Min.

601 kcal

Brokkoli-Käse-Frikadellen auf indische Art

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30 Min.

418 kcal

Zucchinischiffchen mit Hackfüllung

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40 Min.

65 Min.

605 kcal

Pastasalat mit Romana, Tomaten und Zucchini

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30 Min.

Lammbraten in Kräuterhülle mit grünen Bohnen und Kürbisstampf

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90 Min.

647 kcal

Kürbis-Walnuss-Brot

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30 Min.

230 Min.

Herzhafter Pfannkuchen mit Pilzen und Paprika

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45 Min.

65 Min.

333 kcal

Bohneneintopf im Kürbis

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40 Min.

Zucchiniblüten mit Füllung

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30 Min.

92 kcal

Nudelpfanne mit Artischocken, Erdbeeren und Pinienkernen

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25 Min.

683 kcal

Rondini (Runde Zucchini) mit Reis und Pancetta gefüllt

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45 Min.

Zucchinikuchen

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45 Min.

1895 Min.

6011 kcal

Pasta mit Seeteufel und Nuss-Blumenkohl-Soße

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35 Min.

787 kcal

Kichererbsen-Kürbis-Gemüse

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90 Min.

810 Min.

Feta-Frikadelle mit Zucchininocken

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60 Min.

85 Min.

Shrimpsbällchen mit Zucchini-Rohkost

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40 Min.

Zucchini-Frikadellen

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25 Min.

360 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Eintopf

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45 Min.

195 Min.

557 kcal

Baby-Pizza mit Brokkoli

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40 Min.

247 kcal

Kleine Kürbis-Kalbsrouladen mit Amaretti

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45 Min.

641 kcal

Hähnchen-Kartoffel-Curry mit Bohnen und Blumenkohl

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50 Min.

Feurige Brokkolisuppe mit Kokosmilch

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45 Min.

Nudel-Hack-Auflauf mit Zucchini

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45 Min.

125 Min.

4026 kcal

Brokkoliquiche mit Frischkäse und getrockneten Tomaten

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90 Min.

4563 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.