Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Vollkorn-Pizzette mit Feta und Oliven

40 Min.

Türkisches Fladenbrot mit Sesam und Schwarzkümmel; Oliven

110 Min.

697 kcal

Gebratener Radicchiosalat

30 Min.

105 Min.

1335 kcal

Gelbe Paprikasuppe mit Schafskäse

20 Min.

30 Min.

121 kcal

Paprika mit Mais und Linsen gefüllt

40 Min.

180 kcal

60 Min.

90 Min.

599 kcal

Paprikakaltschale

Scharfes Aprikosenchutney

30 Min.

90 Min.

134 kcal

30 Min.

70 Min.

1797 kcal

Hummus mit Tomaten

30 Min.

840 Min.

106 kcal

100

Spinat-Quiche

40 Min.

90 Min.

4042 kcal

Käse-Muffins

Zander mit Zucchini-Tomaten-Gemüse

45 Min.

188 kcal

40 Min.

498 kcal

Gebratener Avocado-Toast

Gemüsekuchen mit Paprika und Schafskäse

10 Min.

20 Min.

450 kcal

30 Min.

80 Min.

2618 kcal

Paprikacremesuppe

Tomaten mit Schafskäse und Oliven

45 Min.

105 kcal

Couscoussalat mit Cocktailtomaten, Käse und Avocadocreme

10 Min.

244 kcal

Ladyfingers mit Tomatensoße

15 Min.

25 Min.

565 kcal

Vegan für Genießer

Auberginen vom Grill mit Schafskäse

25 Min.

35 Min.

92 kcal

25 Min.

29 Min.

443 kcal

Geschmorter Kürbis mit Salbei

und Tomaten-Couscous

(18)

30 Min.

45 Min.

391 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurkensalat mit Essig-Öl-Dressing

(13)

10 Min.

100 kcal

Beugt Erkältungen vor

Gebackenes Gemüse mit Schafskäse

(13)

30 Min.

60 Min.

273 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Spaghetti mit Knoblauch, Öl und Chili (Aglio, olio e peperoncino)

(12)

25 Min.

548 kcal

Besonders eiweißreich

Auberginen auf Reis-Hackfleisch mit Granatapfel

(12)

25 Min.

50 Min.

437 kcal

Zum Mitnehmen

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini

(11)

20 Min.

309 kcal

Bärlauch-Risotto mit Hähnchenbrust

(11)

50 Min.

678 kcal

Veganer Sattmacher

Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce

(10)

30 Min.

609 kcal

Vegetarisch für Genießer

Griechischer Reissalat

(10)

40 Min.

504 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

(9)

55 Min.

68 kcal

Mediterraner Kartoffelauflauf

(8)

45 Min.

85 Min.

295 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Tomatensuppe

(8)

45 Min.

292 kcal

Smart snacken

Gegrillte Auberginenröllchen mit Walnuss-Feta-Füllung

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

442 kcal

Ofen-Hähnchen mit Gemüse

Pasta mit Zucchini und Tomaten

25 Min.

70 Min.

717 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

286 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kabeljau aus dem Ofen

20 Min.

70 Min.

248 kcal

Figurbewusst genießen

Zucchini mit Joghurt-Dip

Gesunder Mittelmeergenuss

25 Min.

193 kcal

Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse

(13)

30 Min.

50 Min.

267 kcal

Gesunder Feierabend

Vegane Zucchinisuppe

(19)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi

(12)

45 Min.

789 kcal

Vollkornbrot mit nussiger Kürbiscreme

Farfalle mit gebackener Paprika

25 Min.

55 Min.

309 kcal

Kochen für Kinder

35 Min.

509 kcal

Ricotta-Tarte mit grünem Spargel und Tomaten

Curry-Kokossuppe mit Linsen und Zucchini

55 Min.

100 Min.

195 kcal

Tomatensuppe mit Röstbrot

10 Min.

40 Min.

390 kcal