Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kürbisgemüse

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Gedämpfter Spargel mit Kräuterdip und Tomatensalsa

dazu Pellkartoffeln

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50 Min.

384 kcal

100

Gebackene Eier auf Pilzen und Tomaten

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30 Min.

266 kcal

Kürbissuppe mit Tomaten

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50 Min.

Tomatengelee

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25 Min.

145 Min.

86 kcal

Gefüllte Paprikschoten

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60 Min.

539 kcal

Paprika in Essig eingelegt

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25 Min.

745 Min.

130 kcal

Blattsalat mit Tomaten und Mozzarella

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15 Min.

320 kcal

Scharfe Knoblauch-Spaghetti mit Rucola

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30 Min.

493 kcal

Kürbiskonfitüre mit Äpfeln

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45 Min.

525 Min.

753 kcal

Eingelegter Ziegenkäse

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20 Min.

10100 Min.

2683 kcal

Chicoréesalat mit Orangenfilets und Avocado

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30 Min.

247 kcal

Gemüsekuchen mit Käsecreme

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90 Min.

120 Min.

3487 kcal

Chili-Knoblauch-Mojo

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10 Min.

289 kcal

Überbackene Tortillafalden mit Tomaten und scharfer Salsa

(0)

30 Min.

448 kcal

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen

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20 Min.

270 kcal

Tomaten-Mangold-Salsa

(0)

20 Min.

177 kcal

Lamm-Tomaten-Spieße

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30 Min.

210 Min.

573 kcal

Paprika-Pizza

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75 Min.

738 kcal

Marinierte Paprika

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160 Min.

275 kcal

Nudelsalat mit Fischstäbchen

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40 Min.

60 Min.

Nudeln mit Tomaten

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50 Min.

125 Min.

666 kcal

Avocadosuppe mit Shrimps

(0)

25 Min.

89 Min.

Mediterraner Kartoffelsalat mit Pesto

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30 Min.

55 Min.

Nudeln mit Tomatensauce

(0)

15 Min.

30 Min.

650 kcal

Crostini mit Käse und Tomaten

(0)

15 Min.

105 Min.

380 kcal

Nudeln mit Tomaten und Mozzarella

(0)

30 Min.

40 Min.

527 kcal

Kalte Tomatensuppe

(0)

40 Min.

110 Min.

333 kcal

Tomaten-Quiche mit Putenschinken

(0)

60 Min.

140 Min.

4102 kcal

Bruschetta mit Thunfisch

(0)

25 Min.

35 Min.

643 kcal

Tomatensuppe mit Nudeln

(0)

25 Min.

45 Min.

382 kcal

Tomaten-Pizza

(0)

40 Min.

130 Min.

2442 kcal

Mit Reis gefüllte Paprikaschoten

(0)

40 Min.

90 Min.

468 kcal

Gratinierte Frikadellen

(0)

15 Min.

27 Min.

395 kcal

Nudel-Gemüsesalat

(0)

20 Min.

35 Min.

559 kcal

Kokos-Mango-Schichtdessert

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30 Min.

60 Min.

813 kcal

Deep Dish Pizza

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30 Min.

55 Min.

Paprikakuchen mit Wurst

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30 Min.

105 Min.

Quarkcreme mit Avocado und Lachs

(0)

15 Min.

157 kcal

Fisch-Saltimboca

(0)

35 Min.

60 Min.

456 kcal

Lammchops vom Grill mit Fattoush

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35 Min.

163 Min.

Hähnchen-Fajita mit Avocado

(0)

40 Min.

48 Min.

497 kcal

Sandwichklassiker Muffuletta

(0)

45 Min.

105 Min.

2902 kcal

Pasta mit Ziegenkäse und Basilikum

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25 Min.

33 Min.

753 kcal

Garnelenpasta mit Oliven

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10 Min.

20 Min.

585 kcal

Hühnchen-Wraps mit Roter Bete und Avocado

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30 Min.

38 Min.

319 kcal

Frittierter Käse mit Brotfladen und Oliven

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15 Min.

30 Min.

949 kcal

Orzosalat mit Huhn und Pesto

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25 Min.

35 Min.

733 kcal

Gegrillte Maiskolben, Hähnchenkeulen und Peperoni

(0)

20 Min.

35 Min.

970 kcal

Hier finden Sie alle Fruchtgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Alle Gemüsesorten, dessen Früchte essbar sind wie zum Beispiel Paprika, Gurken, Tomaten, Aubergine, Kürbis und so weiter, gehören zu den Fruchtgemüsen. Sie enthalten meist viel Wasser, was ihre Haltbarkeit einschränkt, sind dafür aber auch kalorienarm und können in reichlichen Mengen genossen werden. Probieren Sie unsere zahlreichen Fruchtgemüse-Rezepte wie das mediterrane Paprikagemüse, die gebratenen Kürbisspalten oder die gefüllten Tomaten und lassen Sie sich von unseren Ideen für das aromatische Fruchgemüse inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel auch mal mit einem fruchtigen Gurken-Cocktail? Der Kreativität sind in der Gemüse-Küche keine Grenzen gesetzt.