Gewürze Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7 Gulasch Gewürze

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Kohlröllchen auf chinesische Art mit Ingwer und Chili

(1)

25 Min.

2905 Min.

204 kcal

Matjes-Apfel-Topf mit Zwiebeln

(1)

30 Min.

90 Min.

836 kcal

Erdbeer-Pfeffer-Konfitüre

(1)

30 Min.

34 Min.

774 kcal

Gebratenes Zanderfilet mit Kardamom und Sternanis dazu Früchtereis

(1)

30 Min.

65 Min.

482 kcal

Vollkorn-Früchtebrot

(1)

45 Min.

240 Min.

3285 kcal

Spinat-Kokos-Suppe mit Hähnchen, Zitronengras und Chiliringen

(1)

30 Min.

55 Min.

382 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Safran, Speck und Karamell-Nüssen

(1)

30 Min.

55 Min.

529 kcal

Vollkorn-Bagel mit Tomatenmarmelade

(1)

60 Min.

448 kcal

Fisch Curry nach Malabar-Art (Indien)

(1)

35 Min.

60 Min.

266 kcal

Mangoldsuppe mit Sauerrahm

(1)

30 Min.

40 Min.

154 kcal

Hähnchen mit Safranreis

(1)

20 Min.

50 Min.

805 kcal

Egg Nogg mit Brombeeren

(1)

10 Min.

Scharfe Mini-Quiches mit Curryhähnchen und Champignons

(1)

40 Min.

110 Min.

1147 kcal

Scharfe Reisnudelsuppe mit Gemüse

(1)

30 Min.

40 Min.

152 kcal

Kartoffel mit scharfer Hackfleischfüllung

(1)

35 Min.

90 Min.

494 kcal

Sprossen-Kartoffelsalat mit frischem Koriander

(1)

45 Min.

65 Min.

Wrap mit Hähnchencurry und Trauben

(1)

25 Min.

35 Min.

624 kcal

Ingweretee

(1)

10 Min.

3 kcal

100

Truthahnbraten mit Cranberrys

(1)

45 Min.

195 Min.

1025 kcal

Backen nach Clean Eating

Kirsch-Schnecken

(1)

45 Min.

135 Min.

340 kcal

Birnen-Vanille-Quark mit Rum

(1)

20 Min.

259 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Nusstorte zu Weihnachten

(1)

40 Min.

100 Min.

514 kcal

Schoko-Cupcake mit Vanille-Füllung

(1)

35 Min.

60 Min.

306 kcal

Seelenwärmer

Scharfer Apfelpunsch

(1)

15 Min.

110 kcal

Laugenbrötchen

(1)

35 Min.

120 Min.

765 kcal

Gulaschsüppchen

(1)

30 Min.

162 kcal

Gegrillte Lachstranchen mit Zitrus-Couscous

(1)

15 Min.

35 Min.

606 kcal

Holundersirup

(1)

20 Min.

2905 Min.

1449 kcal

Grünes Curry mit Hähnchen auf thailändische Art

(1)

30 Min.

45 Min.

474 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Dörrpflaumen

(1)

25 Min.

55 Min.

Gegrilltes Steak mit grünem Pfeffer

(1)

40 Min.

85 Min.

446 kcal

Grün-weißes Curry

(1)

50 Min.

200 kcal

Harte Eier in asiatischer Tomatensauce

(1)

25 Min.

250 kcal

Spitzkohl mit Safransoße dazu cremige Lachsklößchen

(1)

40 Min.

175 Min.

710 kcal

Hähnchenspiesse mit Kokos-Ingwer-Sauce

(1)

40 Min.

675 kcal

Figurbewusst genießen

Cremige Kürbissuppe mit Parmesanchips und Minze

(1)

30 Min.

60 Min.

369 kcal

Kürbis-Ingwer-Suppe mit Apfel

(1)

20 Min.

50 Min.

79 kcal

Fruchtige Karotten-Ingwer-Suppe mit Sesam

(1)

40 Min.

200 kcal

Pasta mit Chili-Sahne-Soße und Spinat

(1)

35 Min.

Pikanter Blattsalat

(1)

20 Min.

274 kcal

Steinbuttfilet mit Safransoße dazu Möhren- und Artischockenpüree

(1)

30 Min.

70 Min.

692 kcal

Scharfe Tomatensuppe mit Garnelenschwänzen

(1)

35 Min.

65 Min.

Linseneintopf mit Rettich auf indische Art

(1)

15 Min.

70 Min.

53 kcal

Rindfleisch-Curry mit Mandeln

(1)

30 Min.

120 Min.

380 kcal

Auberginencurry mit orientalischem Reis (Pilaw)

(1)

60 Min.

490 kcal

Grillen auf leichte Art

Geflügelspieß mit scharfer Ananassoße

(1)

30 Min.

85 Min.

368 kcal

Leichtes Abendessen

Steaks vom Truthahn mit Orangen

(1)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

Geflügel in Currysoße mit Mandeln dazu Reis

(1)

30 Min.

Hier finden Sie viele Gewürze-Rezepte von EAT SMARTER auf einen Blick. Ob scharfe, exotische oder mediterrane Gewürze, sie sind es, die den Speisen ihren typischen Geschmack verleihen. Besonders würzige Rezepte haben wir hier für Sie zusammengestellt. Länder wie Indien oder der Orient sind bekannt für ihre aromatischen Gewürzkompositionen, probieren Sie unse indisches Auberginenragout oder den orientalischen Zimt-Couscous. Einige Gewürze wie Kümmel oder Ingwer verbessern außerdem noch die Verdaulichkeit viele Gerichte, wie zum Beispiel beim Kümmel-Spitzkohl oder der Gulaschsuppe. Entdecken Sie die Welt der Gewürze mit unseren leckeren Gewürze-Rezepten.