Kräuter Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Salbei

7.600 Kräuter Rezepte von EAT SMARTER

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Blitz-Clean-Eating-Rezept

Vollkornnudeln mit Brokkolisauce

(8)

30 Min.

550 kcal

Protein-Power am Abend

Bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten

(13)

30 Min.

329 kcal

Entzündungslindernd

Bärlauch-Nusspesto

(10)

15 Min.

194 kcal

Leichter Braten-Genuss

Rosmarin-Putenkeule

(5)

30 Min.

90 Min.

337 kcal

Besonders eiweißreich

Gebratenes Lachsfilet mit Bärlauchkruste

(5)

30 Min.

45 Min.

505 kcal

Gebackener Kabeljau mit Oliven

(5)

45 Min.

321 kcal

Gesunder Feierabend

Nudeln mit grünem Pesto und Schafskäse

(5)

20 Min.

30 Min.

720 kcal

Feine Gemüseküche

Wurzelgemüse aus dem Ofen mit Honig, Thymian und Kümmel

(5)

30 Min.

90 Min.

433 kcal

Seelenwärmer

Tomatensuppe mit Couscous

(5)

40 Min.

280 kcal

Besonders bekömmlich

Kohlrabicremesuppe

(5)

20 Min.

45 Min.

163 kcal

Chicorée-Gratin

(5)

15 Min.

50 Min.

90 kcal

Schnelles Abendessen

Salbei-Gemüse-Gnocchi

mit Ricotta und Kirschtomaten

(22)

15 Min.

368 kcal

Clean Eating für Gäste

Putenroulade mit Basilikumfüllung auf Süßkartoffelpüree

(12)

35 Min.

383 kcal

Figurbewusst genießen

Pikanter Mangosalat

mit Schafskäse

(7)

15 Min.

25 Min.

217 kcal

Feine Gemüseküche

Quinoa-Sellerie-Pfanne

(7)

30 Min.

322 kcal

100

Regionale Küche

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

(7)

30 Min.

287 kcal

100

Feine Gemüseküche

Zucchini-Fladen

(16)

30 Min.

55 Min.

483 kcal

Vegetarisch abnehmen

Hirsesalat

mit Gurke, Minze und Tomaten

(9)

30 Min.

45 Min.

297 kcal

100

Smarter Klassiker

Dillsoße

(9)

20 Min.

35 Min.

171 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Steckrüben-Gemüse mit Granatapfel

(11)

40 Min.

300 kcal

100

Saisonale Küche

Bärlauch-Quiche mit Tomaten

(14)

30 Min.

90 Min.

216 kcal

Für die ganze Familie

Tortellinisalat zum Grillen

(8)

25 Min.

35 Min.

614 kcal

Kartoffelgratin mit Kohlrabi

(8)

80 Min.

391 kcal

Gemüsepfanne mit Butternusskürbis, Rosenkohl, Bacon und Salbei

(6)

30 Min.

50 Min.

370 kcal

Super Beauty Food

Herzhafte Muffins mit Oliven und Feta

(6)

30 Min.

55 Min.

233 kcal

Bärlauch-Kartoffelpüree

(4)

45 Min.

Dünne Pfannkuchen mit Johannisbeeren

(4)

20 Min.

55 Min.

367 kcal

Erfrischend und leicht

Zoodles mit Mangosauce

(4)

25 Min.

277 kcal

Schnell und einfach

Zaziki

(4)

20 Min.

191 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratener Zander

(4)

15 Min.

181 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Avocado mit Hüttenkäse auf Knäckebrot

(4)

10 Min.

223 kcal

Schweinefilet mit Gemüse

(4)

30 Min.

45 Min.

250 kcal

Erfrischend und leicht

Bunter Tomatensalat mit Mozzarella

(4)

20 Min.

260 kcal

Erfrischend und leicht

Radieschen-Kräuter-Kaltschale

(4)

30 Min.

150 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rührei mit Tomaten

(4)

20 Min.

274 kcal

Regional & saisonal

Wildlachs mit Bärlauchsauce

(4)

25 Min.

390 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Maronenpilze mit Kräuter-Nuss-Kruste

und Parmesan

(2)

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Leichtes Mittagessen

Pastasalat mit Tomaten, Ricotta und Rucola

(2)

40 Min.

360 kcal

Risotto mit Kürbis und ausgebackenem Salbei

(2)

30 Min.

55 Min.

523 kcal

Schlutzkrapfen mit Bärlauchfüllung

(2)

30 Min.

60 Min.

Grillen auf leichte Art

Champignon-Bärlauch-Spieße

(2)

30 Min.

40 Min.

146 kcal

Lachs-Risotto mit Safran

(2)

30 Min.

670 kcal

Bauchschmeichler

Tomaten-Basilikum-Omelett

(2)

25 Min.

180 kcal

Risotto mit Zuckerschoten und Pinienkernen

(2)

60 Min.

390 kcal

Toast mit Gemüse und Raclette-Käse

(2)

30 Min.

137 kcal

Bandnudeln mit Sahne und Knoblauch

(2)

25 Min.

707 kcal

Feine Gemüseküche

Auberginen mit Quinoa-Füllung

(2)

40 Min.

70 Min.

341 kcal

Pasta mit getrockneten Tomaten, Oliven und Basilikum

(2)

25 Min.

50 Min.

502 kcal

Kräuter-Rezepte von EAT SMARTER. Ob frische Kräuter aus dem Garten oder getrocknete Kräuter, sie gehören bei fast jedem Gericht dazu. Wir stellen Ihnen hier zahlreiche Rezepte vor, bei denen die Kräuter die Hauprolle spielen. Wie zum Beispiel beim Kräuterkartoffelpüree oder der smarten Variante der Frankfurter Grünen Sauce. Probieren Sie auch die nahrhafte Buchweizen-Kräuter-Grütze oder die Schafskäsespieße mit Kräuter-Öl-Dressing. Kräuter wie zum Beispiel Minze, Schnittlauch oder Petersilie geben einer Speise Aroma und machen es würziger. Kräuter peppen fade Saucen und Salatdressings auf und liefern gleichzeitig gesunde Mineralstoffe.

Zum großen Themen-Special: Kräuter-Rezepte